怀孕9个月注意事项

保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。
产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。
孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。
孕期便秘：孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。
预防早产：你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。

孕9个月胎儿生长指标

孕34周：胎长50cm，胎重为2300g。
孕36周：胎长：50.8cm，胎重：2800g。
孕33周：胎长：48cm，胎重大约已有2000g。
孕35周：胎长：50cm，胎重：2500g。
胎长：46~50cm；胎重：2000~2800g。

怀孕9个月要注意什么

离分娩越来越近啦!胎儿也已经为分娩做好了准备。他现在已经将身体转为头朝下的姿势，头部已经进入骨盆，随时准备冲出你的身体，来到世界上。
胎宝宝现在的身体呈圆形，皮下脂肪较为丰富，皮肤的皱纹、毳毛都相对减少，全身的细毛也在逐渐的消退，肚子上和脸上的细纹已经消失。皮肤呈淡红色的光泽感，指甲长的很快，已经长到指尖部位。现在的他是个圆乎乎胖嘟嘟的胎宝宝了呢。
他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。
男孩子的睾丸下降至阴囊中，女孩子大阴唇隆起，左右紧贴在一起，也就是说，此时胎宝宝的生殖器官几乎已经完备。

怀孕九个月会出现一些什么症状

腰痛；这个现象常常发生于准妈妈的。要举东西和弯腰要特别注意，要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。
脸上会长出对称黄色斑块或斑点。 不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。
会感到呼吸不畅。
准妈妈们胃口会变小，食欲不振，吃了一点就感觉饱了。到了这个阶段，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
容易便秘，甚至引起痔疮。
尿频现象加重，经常有尿意。
手脚，腿等出现水肿的情况。

怀孕9个月要预防什么

要预防孕妇水肿，这个时候手脚、腿等都会出现水肿，另外这时的随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，这样随时可以带走
注意胎心监护，9个月后胃容量被子宫挤得缩小了，需要少食多餐，不能暴饮暴食，以防诱发阑尾炎
准妈妈需注意，禁烟、禁酒，也要注意避免吸入二手烟，二手烟也是十分有害的。
另外还要保证充足的睡眠，避免产前的焦虑。生活上，孕期夫妻双方都要调整生活方式，改变不良习惯。
如果有见红，破水，规律的肚子疼的情况说明要临产了，需要去医院待产。
准爸爸需注意，戒烟、戒酒，不桑拿，不泡浴，不穿紧身裤，不喝可乐。
如果想顺产，后期水果和主食别吃太多，以防胎儿过大。每周需要去医院做次胎心监护可解胎儿宫内储备能力。

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