山药确实是一种很好的食物，很多人会选择用山药来炒菜或者是煲汤喝，不管是给孩子吃还是给大人吃都是拥有不少的好处的。可是也有人反映有人吃了山药便会容易引发拉肚子的现象，大家是否了解出现这种拉肚子的情况是怎么回事呢?

吃山药拉肚子怎么回事

可能是宝宝不适应，山药确实很好，适合宝宝吃，可以健脾胃，但是有人吃了就会容易过敏，特别是山药粘液比较多，有的会不舒服，现在如果宝宝腹泻，可以吃点药物观察看看。

吃山药有什么功效

1、健脾益胃，助消化

山药所含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质都比较多，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食物。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2、滋肾益精

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女的白带比较多以及小便的次数也会比较频繁的话，皆可服之。

3、益肺止咳

山药含有皂成、粘液质，有润滑，滋润作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖

山药含有的粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5、延年益寿

山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素，可以高效的组织血脂于血管壁上进行沉淀，预防心血管疾病，取得益志安神，延年益寿的功效。

吃山药虽然可以给大家带来各种各样的好处，比如说健脾益胃，助消化等等，但是也不是说每个人都喜欢山药，对于不爱吃山药的也不要勉强，同时吃山药也需要因人而异，因为也有极少数的人反应自己吃山药出现拉肚子的现象呢！

标签：