书是人类进步的阶梯,而对于书中的一些让你觉得优美的词语,或是让你回味无穷的 句子,都不能一看了之,而是要把他们划下来,下面是小编精心收集整理，为您带来的中医调理养生文案(共计62段)，仅供参考，大家一起来看看吧。

中医调理养生文案 一

1、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

2、干章鱼用水泡软，洗净，切小块备用；莲藕去皮洗净，切段备用；把胡萝卜片洗干净，放在一边。

3、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。--《医述》

4、大葱蘸酱，越吃越胖。

5、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

6、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。--《类修要诀》

7、见素抱朴，少思寡欲。

8、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

9、晚饭少吃口，活到九十九。--《养生要集》

10、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

11、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。--《素问·上古天真论》

12、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有【yuerzhinan.com育儿指南】效，良方妙药。

13、疾病是身体的呐喊。

14、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻

15、补脾养肺

16、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。--《古今图书集成》

17、先睡心，后睡眼。

18、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。--《养生四要》

19、物来顺应，事过心宁，可以延年。

20、润燥养肺

21、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。--《抱朴子》

22、芋头去皮切片，铺在碗底；将腌好的排骨放入蒸好的肉包子里，铺在芋头上；放入蒸锅，大火蒸，中火蒸一小时。

23、健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松（小便畅通），后门紧（大便一天一次）。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

24、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。--《抱朴子》

25、将玉兰片切成菱形，鲜香菇一分为二，洗净，放入砂锅中备用。将姜蒜、葱、腌红辣椒切片，切成“马耳”形状。将鲢鱼的鳞、鳃和内脏去掉，放入煎锅中煎至两面金黄色。

中医调理养生文案二

1、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

2、食补润肺

3、迎香点

4、起锅烧热，下油烧热，放入姜蒜片、葱、泡好的红辣椒，翻炒出香味。与白汤拌匀，放入鲢鱼、味精、鸡精、料酒、胡椒粉，煮沸，去掉泡沫，倒入锅中，即可食用。

5、多笑养肺

6、人老了，最好的长寿法是好心态。

7、多咀嚼，减轻肠胃负担。

8、暴病源于长期的侥幸。

9、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。--《老老恒言》

10、喝茶不洗怀，阎王把命催。

11、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

12、要得身体好，常把澡儿泡。

13、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。--《仁斋直指方论》

14、善养性者，则治未病之病，是其义也。--《备急千金要方》

15、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

16、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。--《吕氏春秋》

17、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多www.yuerzhinan.com笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

18、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。--《养生要集》

19、锅内油加热到60%或70%热时，加入姜片翻炒片刻；加入牛肉和土豆翻炒数十次，加入西红柿和清汤；煮沸后，转中火炖至牛肉变软，土豆裂开。加入洋葱片和盐；然后将火改为蒸汽并煮沸1到2分钟。

20、千法万法人人找，养生还是古法好。

21、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

22、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

23、牛肉洗净，切成3厘米的块，用冷水煮沸，去沫，捞出，用清水洗净血水备用；将土豆去皮，切成3厘米大小的块；洋葱切成3厘米左右的薄片；西红柿在沸水中烫一下，去皮，用手撕成小块。

24、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。--《苏沈良方》

25、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。--《寿世保元》

26、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

27、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

28、加入500克鸡丁，加入蛋清、盐、豆粉、200克银杏，去硬壳。锅内放油加热至六成熟，去掉薄薄的一层，洗净。支持。

29、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

30、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。--《养性延命录》

31、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。--《丹溪心法》

32、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

33、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。--《备急千金要方》

34、倒入虾，翻炒均匀。剩下的3ml淀粉加水搅拌成水淀粉，倒入锅中用大火翻炒。撒上切碎的洋葱。用大火翻炒使汁液变稠。

35、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

36、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

37、若要如磐石，闲来常咬齿。