优秀的人看优秀的句子,还在苦苦寻找个性、独特的说说吗?小编为大家精心整理的安徽卫生健康职业学院的经典微博说说【合集89条】,希望让大家越来越优秀!
安徽卫生健康职业学院的经典微博说说 一
1、认真学习贯彻《职业病防治法》。
2、安全生产 生产蒸蒸日上文明建设建设欣欣向荣
3、【护理小贴士】1、避免从较冷的环境或较热的环境到较热或较冷的环境，这样会导致血管收缩不正常，引起红血丝加重。2、保持愉悦的心情，如果精神压力过大会导致肌肤过于干燥，红血丝情况加重，生活轻松有助于皮肤的自我修复。6、保持良好的心态和充足的睡眠去改善皮肤质量。
4、居安思危除隐患 预防为主保安全
5、人人讲安全 时时抓安全
6、防噪声，戴耳塞。
7、造高楼靠打基础 保安全靠抓班组
8、用人单位是防治职业病的第一责任人。
9、遏制职业病，预防最关键。
10、【有助减压食物】生活方式对缓解压力非常有帮助，健康饮食正是其中重要的一部分。以下食物可很好地调节情绪、缓解压力。1、芦笋；2、蓝莓；3、西兰花；4、菠菜；5、萝卜缨；6、杏仁。
11、八种常见办公室恶习损健康殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下，将"中标"的习惯通通都改掉。1、久坐不动；2、饮水过少，渴了才喝；3、长时间穿着高跟鞋；4、长时间对着电脑；5、跷二郎腿；6、长时间吹空调、7、被细菌困扰；8、憋尿。
12、【小雪节气，药膳饮食养身体】小雪节气，气候变化大；顺势养生，药膳饮食养身体。1、党参枸杞粥；2、益智仁粥；3、香菇枸杞牛肉煲；4、杜仲牛膝汤；5、桑椹芝麻糕；6、莲藕鲤鱼汤。
13、【腰痛简便保护法】一，热敷腰部及大椎穴，委中穴，承山穴。最简单的用个暖水袋就行，每次十分钟；二，黄酒温热后，涂于腰部及痛点，然后用暖水袋热敷；三，艾灸，腰部酸沉无力，可先灸神阙穴，后灸腰部，每次时间二十分钟。 提示：简便小方法，持久见效果。
14、【护眼小方法】冬天除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。在日常生活中，一些小细节处理得好，对眼睛有很大的好处：①给空气加湿：长期处于空调房内，会加速泪液的蒸发②注意清洁：空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生③热敷④饮食合理。
15、【乳房保健】很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生等问题，平时要注意自我疏通经络。1捏揉两侧腋下，直到酸痛感消失；2按摩渊腋至辄筋，配合推太冲；3敲带脉300下；4在乳房外侧分别沿腋下到腰间、肩胛骨的位置刮痧；5按乳房反射区。---摘自《健康私房话》坚持三个月，胀痛和不适消失，身体轻快。
16、一心一意保安全 同心同德谋发展
17、【健康养生】有一种粥，可以让你重新拥有手上小月牙：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
18、【剃须刀9误区】1.洗澡前刮脸可致胡须内长；2.运动前刮脸可造成皮肤感染；3.剔除毛粒可致胡须倒长；4.互借刀片交叉感染皮肤病；5.刀片刮脸时脸部肌肉紧张或剃掉须根；6.不同方向刮同一部位胡须易倒长；7.过旧生锈刀片弃用；8.胡须干燥易割伤；9.含乙醇的须后水易致感染。
19、【减缓口腔溃疡疼痛有绝招】口腔溃疡出现4天左右时，口腔疼痛剧烈，张不开嘴也无法进食，甚至影响正常的生活和工作。面对口腔疼痛的情况，可以通过以下方法缓解。将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层"无坚不摧"的保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。
20、【淡水鱼与深海鱼的营养价值】淡水鱼和深海鱼都富含优质蛋白质、脂肪含量较低、碳水化合物含量较低，维生素A、维生素D丰富，矿物质种类多，锌、碘含量尤为突出。但深海鱼的DHA含量更高些，淡水鱼中的鳗鱼、黄鳝及泥鳅也富含DHA。
21、【天气与健康】冷空气来袭，不少人冻得瑟瑟发抖，一出门就流鼻涕，容易引发感冒。冬季强身六部曲：深呼吸；搓后颈；擦葱白；强鼻腔；熏食醋；补热量。此外，还要常洗手，注意开窗换气；不要挖鼻孔、拔鼻毛；常用盐水漱口；出汗时不要马上脱衣；避免过度疲劳等。
22、【炸牛奶，好吃得停不下来】1.把牛奶、白糖、淀粉搅拌，倒入锅内；2.煮沸后转文火，慢慢翻动至凝固糊状时铲起；3.凉后放入冰箱，使其冷却变硬；4.需要时取出切块或排骨状；5.将面粉、植物油、水、精盐、发酵粉、味精调成糊浆；6.油热至六成，将奶糕沾裹上糊浆，放入油锅，炸至金黄色捞起！
23、【一生有四个发胖危险期】发胖危险期第一阶段：工作三年内，41%女性增2.5公斤；第二阶段：婚后；第三阶段：40岁左右；第四阶段：更年期和退休后。专家支招：减压，防压力导致暴食；吃好，远离三高食品；多动，每天至少步行20分钟；睡足，保证7至9个小时睡眠。你躲过发胖危险期了吗?
24、【很实用!养生达人的8个食疗偏方】1.外敷方：小孩发烧——绿豆面饼子贴脚心。小孩腹泻—黑枣捣糊贴肚脐眼。小孩磕伤—香油涂抹能去肿包。嗓子疼痛——大蒜捣碎敷合谷穴。2.食疗方：轻度感冒—白菜疙瘩加葱姜。犯老寒腿——试试山楂蒺藜丸。3.预防方：防吃肉上火—甘草泡水喝。脑中风—每天甘草桑枝水。
25、安全与质量并重 进度与效益并进
26、生命至高无上 安全责任为天
27、学习贯彻《职业病防治法》，依法维护劳动者健康权益。
28、【睡眠质量不高，小心糖化老化！】摄入体内的糖分如果没有作为能量源被代谢掉，就会与蛋白质结合，使身体上功能较弱的部位引发一系列问题，例如长痘痘，或是骨质酥松，这种现象称为糖化，会导致肌肤、身体进入老化状态。而如果熬夜或是睡眠质量不佳，糖化物质就会加剧堆积！
29、正确使用和维护职业病防护设施。
30、【开水煮米饭更营养】如果把以往煮饭的顺序颠倒过来：先烧开水，再放米，就能更好地保存大米中的维生素b1。而且米中含有大量淀粉，这些淀粉颗粒不溶于冷水，开水煮饭让大米一开始就处于较高温度的热水中，有利于淀粉的膨胀、破裂，使它尽快变成糊状，更容易被人体消化吸收。
安徽卫生健康职业学院的经典微博说说二
1、为了您的健康，请遵守职业安全卫生警示标识。
2、安全保障生命 生命来自安全
3、【三招让你不晕车】1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。3口含姜片。爱晕车的人应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻
4、质量在手中 安全在心中
5、人人时时讲安全 时时人人保平安
6、【奶片真的能代替鲜牛奶补钙吗?】奶片作为新鲜牛奶的补充,在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下,适当食用一点是无可非议的,但千万不能过量,因为奶片在消化过程中,还要融化在体内的水分中,如果过量食用,体内的水分被融化过多,就会造成脱水现象,这反而对健康不利.
7、【颈霜与面霜的区别】相对面霜而言，颈霜通常具有收紧的功能，质地比较滋润适合较长时间的按摩，并适合敏感的皮肤。如果你足够重视自己身体每一部分的护理，或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长，你可以选择使用它。所以，颈霜和面霜千万不可混用哦！
8、【睡好子午觉】阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，能进入最佳睡眠状态，也最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时（11点-13点）休息30分钟即可，因为这时是合阳时间，阳气盛，所以工作效率最好。
9、强化安全责任 落实安全措施
10、【男人怎么洗澡最健康】淋浴的好处有两点：一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可加入煎好的中草药。洗澡小贴士：别用太热的水；两天一澡为宜；别搓澡。
11、【肩倒立式瑜伽增强心脏功能】1、平躺在垫子上，保持放松状态。2、吸气，将你的双腿上抬90度。3、通过你的腰腹力量让你的臀部也离开地板，同时也要让你的双手托住腰部尽可能地将你的身体向上直立起来，让你的双腿与上体保持在一条直线上，头部和上体尽可能成为90度的夹角，保持一分钟左右的时间。
12、【受精需要1天的时间】排出的卵子需要在一定时间内才能达到输卵管壶腹，从而在那里等待精子的带来，一般需要10来个小时，也就是说受精是发生在排卵之后的12个小时左右。精子跟卵子结合受精的过程本身又需要12个小时左右，所以说要完成整个受精过程需要在排卵的24小时后。
13、【枸杞养生六大功效】1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效。2、壮阳。枸杞能起到的壮阳功功能。3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。4、养肝明目。具有滋补肝肾，养肝明目的功效。5、补虚生精。强身健体。6、抑癌防癌。防止癌细胞的扩散。
14、营造安全氛围 创造安全环境
15、【拆快递 别用手撕】快递包装多为生活垃圾、化工材料等再加工而成。很多人习惯用手撕开快递包装袋，不仅容易皮肤过敏，甚至还会造成皮肤免疫功能下降。包装缠的胶带中含有大量聚氯乙烯，用手去撕会伤害皮肤和呼吸道。建议拆快递时用剪子，尽量不要直接用手接触，拆完后及时用洗手液、肥皂清洗双手。
16、安全第一 预防为主 综合治理
17、【养生十律】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。少肉多菜、少盐多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少精多粗、少烟多茶、少车多行、少虑多笑、少药多练、少言多行、少烦多眠、少停多动。
18、【耳鸣可能是1癌早期信号】鼻子出血、鼻塞、耳鸣，还有不明原因的颈部无痛性肿物，这些日常生活中司空见惯的身体表现，很可能就是鼻咽癌的早期信号。遇到这些症状一定要第一时间就诊，尤其症状出现固定性、持续性、渐进性三大特性超过两周以上时，更应到专科医院排查。
19、【10种人容易染流感】1.太过焦虑。2.经常吸烟。3.喜欢喝酒。4.不会正确摘口罩（摘口罩后要洗手，避免接触口罩正面）。5.不好好洗手（每次洗手要有唱两遍生日歌的时间，并且擦干）。6.依赖消毒液（免洗洗手液）。7.与流感患者接触过密。8.过早服用防流感药物。9.防控意识差。10.总去健身房。
20、【茶叶渣的妙用】 1.可去容器里的鱼腥味和葱味 2.可煮茶叶蛋 3.擦洗油腻的锅碗、木竹桌椅，可清亮光洁 4.晒干后装入枕套作棉芯，非常柔软 5.洒在地毯上在用扫帚拂去，可带走全部灰尘 6.浸水中数天后浇在植物根部，可促进生长 7.可喂养刚出的小蚕 8.晒干放入厕所燃熏,可除异味,驱蚊。
21、劳动者依法享有职业卫生保护的权利。
22、安全在我心中 杜绝事故发生
23、事事落到实处 安全有备无患
24、安全你我他 快乐千万家
25、保安全千日不足 出事故一日有余
26、保护劳动者健康，构建和谐社会。
27、工作场所应当符合职业卫生要求。
28、【红枣掰开泡水更营养】 红枣具有补脾益气、养血安神的功效，但红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。另外，吃大枣并非多多益善，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
29、【喝完饮料要漱口】台湾齿科专家称，果汁和碳酸饮料中，酸性物质含量丰富，它们会侵蚀牙齿表面的珐琅质。经常喝会导致牙齿脱钙，使牙齿表面硬组织丢失，形成牙酸蚀症，大大增加患龋齿的风险。而且碳酸饮料还会使牙齿的矿物质流失。建议用习惯喝饮料，并在喝完果汁和碳酸饮料后，要用清水漱口！
30、安全是基础 质量是保证 管理是关键 信誉是生命
安徽卫生健康职业学院的经典微博说说三
1、安全是最大的效益 质量是最好的服务 进度是最佳的承诺
2、劳动者应当接受职业卫生培训。
3、【一起练瑜伽——腰转动式】：双脚与肩同宽十指相扣。吸气，胸前翻转手掌，双臂向上伸展；呼气，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂与地面平行。呼气，手臂带领脊柱向右侧水平扭转90度。吸气，恢复正中；呼气，反方向，同理。重复4~6组。 （功效：促进肠蠕动，消耗侧腰的多余赘肉。）
4、【按摩鼻翼】两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的定向摆动，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
5、学习职业病防治知识，增强劳动者防护意识。
6、人人讲安全 事事为安全 时时想安全 处处要安全
7、【危害健康的行为】1. 晚上12点后睡觉；2.不吃早餐；3.每天对着电脑10小时以上；4.手机24小时开机；5.吸烟；6.不定期检查身体；7.饮酒过量；8.长时间呆在室内； 9.与人无良好沟通；10.缺乏锻炼；11.总是上夜班，日夜颠倒；12.不卸妆睡觉；13.临睡前吃的很饱。
8、遵守职业安全卫生规程，杜绝不安全的操作行为。
9、工地是我家 安全靠大家
10、工程处处讲文明 施工时时要安全
11、【给孩子全麦食品，请悠着点哈】亲，全麦食品并不是多多益善哈，尤其是对孩子来说。研究发现，全麦食品和粗粮不利于孩子的营养吸收，因较高的纤维含量会干扰矿物质和微量元素的吸收，因此应让孩子少吃此类食物，通常不要超过主食总量的1/4哈，粑粑麻麻们。
12、【填充剂注射应牢记的原则】注射填充剂时应牢记两个原则：适量多次、及时补充。适量注射的好处：1、即时效果最佳。能达到顾客满意的效果2、并发症风险降到最低。3、为重复多次注射做铺垫。4、保证吸水后效果。玻尿酸材料在注射至面部48h内短期会吸收水分，48h之后达到相对稳定期。
13、防治职业危害，保护劳动者健康。
14、【饮食六不要】1、不要在饮料和食物里加过多的糖。2、不要养成孩子多吃盐的习惯，也不要将盐罐放在桌上。3、不要将整个坚果喂给5岁以下的孩子，以免发生呛噎。4、不要强迫孩子吃太多。5、不要利用食物作为奖励引诱孩子。6、不要让孩子对吃饭有罪恶感。
15、传播安全文化 宣传安全知识
16、【毛巾要经常进行日光浴消毒】毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行日光浴消毒。
17、【电脑族如何护眼防面部衰老？】菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。上班的辣妈们，天天面对电脑，要防范于未然！
18、关爱农民工，防治职业病。
19、【香蕉可以治手足皱裂】先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。呵护你的手足从现在开始哦~
20、【坚持服用最小的剂量】所有的药物都会以某种方式影响大脑，即便是普通的止疼药。所以为了对避免认知能力的损害，坚持服用最小剂量。最重要的是，药并不是服得越多，效果越明显。
21、【四款男人补肾食谱】1、龙眼肉粥：健脾养心，补血安神，治心脾两虚，阳痿早泄；2、杏仁绿豆粥：降低心脏病和很多慢性病的发病危险；3、琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘；4、拔丝莲子：清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用。
22、安全出产量 安全出质量 安全出成果 安全出效益
23、【办公族缓解疲劳4方法】①舒适地坐在椅子上，两臂及双腿前伸，双手双脚向上背屈停留10秒。②紧靠椅背而坐，两臂放松自然下垂，头及上半身尽量后仰停留10秒。③舒适坐在椅子上，闭眼两手放在腰部，深吸气同时胸尽量向前挺，边呼气边复原。④采取舒适坐姿，全身所有部位尽量放松，闭目安静休息30秒钟。
24、【4招助你去除装修毒素】①红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时刺激气味基本消除；②购买颗粒状活性炭去除甲醛，72小时除异味；③准备煤灰，用脸盆分装，放室内，约1周可使甲醛含量下降；④屋里摆放一些绿色植物：芦荟、吊兰、虎尾兰吸甲醛。
25、【养生讲堂:按太冲穴排肝毒消火气】肝火旺或生气时按太冲可排肝毒消火气。太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前凹陷处。太冲穴就像人体的出气筒，它是肝经的原穴和腧穴，按揉此穴可把人体郁结之气最大限度冲出去，疏解情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压也可疏解心胸不适感。
26、【散步胜过做足疗】散步是最好的护脚方式，按摩脚部的穴位，舒通足底经络，增强血液循环。散步时间选择早上八九点钟，或晚上四五点钟。散步装备上提倡穿宽松的厚袜子，选择鞋底厚而有弹性的双弓运动鞋，鞋垫也应厚点软点。散步持续时间控制在1小时内为宜。
27、【戴了安全套还会染上性病吗】男女性接触并非只有安全套的部位，任何部位的性接触或性损伤都可能为性病病原体提供可乘之机，尽管使用安全套可以很大程度上减少性病的感染，但它并不能确保100%安全。一定要洁身自好，避免高危性行为发生。
28、【补钙应该补多少】美国全国骨质疏松基金会强调，如果每天摄入超过推荐量的钙，对身体没有任何益处，甚至会带来某些风险。中国营养学会制定的成人每日钙推荐摄入量为800毫克，绝经后的女性以及老年人每日钙推荐摄入量为1000毫克。
29、【蜂蜜桂花年糕】桂花适量凉白开泡一天备用。淀粉3汤匙凉水化开备用。年糕煮熟置于凉水中防粘连。桂花水入锅烧开加糖与蜂蜜（体寒者红糖、体热者白糖）搅匀，倒入淀粉芡汁迅速搅匀，再放年糕开锅即可食用。年糕寓意年年高；桂花富贵吉祥贵人多；糖与蜜生活甜美如意。此糕开水放蜜营养被破坏但口感香甜