在我们平凡的日常里,大家都接触过比较经典的句子吧,从表达的角度说,句子是最基本的表述单位。那什么样的句子才是经典的呢?收集了关于凯迪论坛的心情抖音说说(集锦118段)的内容,供您参考。
凯迪论坛的心情抖音说说 一
1、【当心这些小习惯“偷走”快乐】总觉得情绪低落，当心这些小习惯不知不觉“偷走”你的快乐。1.走路时姿态懒散，无精打采；2.总是依赖社交网络，不与人面对面交谈；3.不留时间给自己独处；4.总在拍照，时刻都想“晒”自己的行为；5.做事情总在拖延；6.凡事太过较真。这些习惯你有几个呢？
2、【天然降压药荷叶粥】大米100g，荷叶（鲜30g或干10g），枸杞10粒。荷叶洗净浸泡30分钟，放入大米煮沸，开锅后改小火慢慢熬煮成粥即可，喝时可适量加点蜂蜜。干荷叶在超市、中药店都能买到，血压高的人群、尤其是中老年人，食疗效果很好。把这个食疗方子告诉母亲吧！
3、自然，是万物最美的姿态。生命的节拍，不要太快，太快易疲惫；不要太慢，太慢是蹉跎。自然地走，自然地忘，不牵强。
4、【久坐加速衰老！】久坐除了会对心脏、颈椎、子宫造成危害外，它还是加速变老的元凶！同年纪的人，久坐的人要比爱运动的人DNA衰老快10岁，并且患老年痴呆的几率也要高出30%。下午工作一两个小时的你，该起来走一下！
5、【土豆带皮食用降血压】土豆有助控制体重，降低患高血压和中风危险。土豆外皮富含维生素和钾，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。注意：土豆皮变绿或生芽不可食用。
6、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。
7、【善待自己幸福无比】1、人生不在于活得长短，而在于觉悟早晚。2、生命不要用来修正别人的错误，而要用来实现自己的精彩。3、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比。4、选对事业可以成就一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
8、【哪些病适合看中医】1、感冒、发烧。中药的效果很快，通常一两天就能改善不舒服的症状。2、不孕。新近研究指出，针灸和中药可提升受孕率。3、干燥症。像风湿、红斑狼疮或更年期等造成皮肤干痒，中医可用滋阴的药让身体恢复调节水分功能，不会再干巴巴的。4、皮肤疾病。
9、【日常生活最脏角落】放牙刷的最差地点是卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染牙刷。对策：最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。
10、人生不是赢在获取，而是赢在放下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，获一种幸福；放下一种执著，收获一种自在。舍不得放下的获取如同手拿滚烫的山芋，烫伤的是自己。放下，是勇气，更是智慧。一念放下，万般自在。人生，赢就赢在敢于放下。
11、【不得不知的健身小常识】1、大汗淋漓，小心脱水。运动后，人会耗大量的水，应该及时补水。2、训练中要及时补充铬。降低人体内的胆固醇，增加耐力。3、身上常有淤血，需补充维生素K。4、运动抽筋，注意补充钙、镁。5、运动后性欲不佳，锌流失过多。
12、有时候，我并不是不想和你说话，只是在等你先开口。
13、【养生茶道】品茶，品的是水的清纯，叶的醇香和茶的口感。人生便如一壶泡好的茶，必须经过精心的调制，精选的紫砂壶、上好的茶叶、香醇的泉水，才能泡出一壶好茶。正如成功前，必须经历艰难险阻的千锤百炼，才能品味人生的真谛。
14、岁月，是一盏五味杂陈的茶，闻的是况味，品的是心境，拈花一笑时，所有光阴的恩赐，也会在心底渐渐明朗。一个人，懂得了呵护自己，生命走过的酸甜苦辣，都是一笔不可复制的历练财富……
15、【新油旧油不能混一起】食用油并不耐贮存，哈喇味的出现是油脂发生氧化酸败的结果。氧化的油不仅营养价值降低，而且可能引发人体衰老，给一系列疾病埋下隐患。油脂的氧化还会传染，因此一定要等旧油用完了，再往油壶里装新油，否则油脂氧化速度会变快。
16、【小常识：蘑菇如何保存】菌类的保存首先要保持干燥，在适宜的温度范围内，含水量过高是菌类发霉的重要原因。所以，蘑菇需充分晾干，用不透气的保鲜袋密封，若能够抽真空则更好；没有抽真空的条件则可用密封较好的保鲜盒保存。如果有比较干燥通风的环境，也可以用纸袋子把干透的菌类包装后保存。
17、会说不离不弃，只想与你会相守到不能在一起。
18、【6个中医食疗方保你不失眠】莲子：睡前服用糖水煮莲子；百合：煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次；大枣：感到失眠或神经紧张，每晚服30克至60克；桂圆：心脾两虚、失眠多梦，可食桂圆花生鱼头汤；核桃：加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠；蜂王浆。
19、很多人的一生都输在了一个等字上：等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了。等来等去，等没了缘分，等没了青春，等没了健康，等没了机会，等没了选择，等没了美丽。谁也无法预知未来，很多事情可能会一等就等成了永远。想要做的事就赶紧去做，不要给自己等来太多的遗憾。
20、【按摩是不是越疼越好】现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐受青睐。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，但需要注意的是，按摩不是越痛越好。有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化。
21、【闪腰治疗方法】按摩上仙穴，上仙穴位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
22、每个人都有最脆弱的一面，谁也不是天生的坚强。因为不想被人看穿，学会了掩藏；因为不想被人刺伤，学会了伪装。谁的路途没有雪霜，谁的脚步没有薄凉，谁的心情不带着伤，谁的痛苦用别人扛。挫折中学会成长，坚强中把希望点亮。其实，逆风的方向，更适合飞翔，不怕千万人阻挡，怕的是自己投降。
23、是我太傻。还是太天真、守着你的谎言、不肯转身。
24、外面的世界再大，却都不是我想要的，我只愿守在这里，守着你与我的回忆，一个人天荒地老。
25、【人生哲言】在挫折的时候，你储蓄的是勇敢；在不幸的时候，你储蓄的是坚强；在奉献的时候，你储蓄的是真情；在付出的时候，你储蓄的是朋友；在原谅的时候，你储蓄的是胸怀；在微笑的时候，你储蓄的是快乐；在心静的时候，你储蓄的是健康；在放下的时候，你储蓄的是境界。
26、其实，幸福真的很简单。只是我们缺少发现，因为幸福就在我们身边。也许，只因为那些看似不重要的小事，就可能是我们收获幸福的时刻。幸福就是执子之手，与子携老。也许，我希望我们可以这样，不乞求天长地久、因为那是遥远而又不可及的童话、我想陪着你慢慢的变老、直至人生结束。
27、我是你的过眼云烟，而你却是我的末世依存。
28、【吃肉过量让孩子骨骼变脆弱？】亲，现在的孩子们吃的水果和蔬菜太少，而酸性食品主要是肉类食品的摄入量又太多。结果就是：为了将多余的酸性物质中和，身体不得不从骨骼中溶解一定量的钙以满足中和的需求。所以不要过量摄入高蛋白动物食品，尤其是动物高蛋白饮食，容易引发骨质疏松哈。
29、【菠萝这样吃更营养】应这样吃菠萝：1.不要吃曝晒没凉却的菠萝。菠萝摘下后，应先放在阴凉的地方，等凉却后再食用；2.不可空腹吃，否则会伤胃，引起腹痛等；3.一次不能吃太多，最好一次吃一个就可以了。吃菠萝的禁忌：患有溃疡病、凝血功能障碍、湿疹疥疮等人群应禁食菠萝。
30、珍惜身边的一切，因为，那些能抓在手中的事物，可能在某个时刻会变成无价的宝物。最好的机会往往就像宝矿一样，永远隐藏在其貌不扬的石块中，等着有心人去发现、去珍惜。所以，把握住每一次机会，绝不轻易放弃。我们要小心翼翼地把机会握在手中，慢慢地发现蕴藏在璞石里的无价宝玉。
凯迪论坛的心情抖音说说二
1、【9类防癌食物】下列9类食物具有防癌、抑癌的功效：1.抗氧化维生素和膳食纤维。2.含硒食物。3.含多酚的食物。4.含番茄红素的食物。5.含黄酮类的食物。6.含白藜芦醇的食物。7.含吲哚类的食物8.抗菌食物。9.提高免疫功能的食物。
2、【健康生活小常识】1、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，可补充能量；2、多吃核桃防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，缓解皮肤干燥；3、每天揉几分钟耳朵防病：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。
3、【热天更要喝温水】很热的时候，长期喝冰水、吃冷饮，体温会迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热工作。如此一来，易中暑。专家提醒，夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。
4、【长期坚持步行上下班】可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。
5、【治痔疮偏方】尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。【急速催奶】芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
6、【春季养生有6最】1：最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝。2：最适合的口味：省酸增甘。3：最适合的蔬菜：小白菜、油麦菜。4：最适合的水果：草莓。5：最适合的零食：坚果。6：最适合的茶饮：红茶。北方的初春，天气仍然很凉，所以建议选择红茶或者是鸟龙茶，晚春后可以逐渐换成绿茶。
7、【感冒后遗咳嗽请揉肺经】肺经是无名指末节螺纹面。用推法自无名指掌面末节指纹起推至指尖为清。称清肺经；反之为补，称补肺经。《针灸大成》曰：肺经受风咳嗽多，即在肺经久按摩。清代江笔花也说：肺气之旺衰，关乎寿命之长短。
8、懂得欣赏自己的生活，才能让自己活得随心所欲。每个人的一生，都会经历无数人和事，好的坏的，温暖的回忆，渐长的伤痕，都无法拒绝，只有接受。但就在这些人和事中，人逐渐学会成长。时间能让伤口痊愈，虽然总会留下或深或浅痕迹。或许人生本来就应是酸甜苦辣尝遍，才能让人有活着的快感。
9、友情如果是十分，我愿意这样珍存：三分是雪中送炭的相助，三分是惺惺相惜的欣赏，三分是淡如清茶的牵念，剩下一分是记得曾经那些纯净的美好。
10、【饮料喝对了能治小病】美国《赫芬顿邮报》总结出在10种情境下最适合饮用的饮料。1.增长肌肉：喝牛奶。2.减轻体重：柚子汁。3.跑步前后：酸樱桃汁。4.伤风感冒：柠檬蜂蜜茶。5.口疮：椰汁。6.便秘：芦荟汁。7.助眠：甘菊茶。8.助消化：薄荷茶。9.缓解辛辣：酸奶。10.腹胀：小苏打水。
11、后溪穴：统治颈肩腰椎病。手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。此穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎、腰椎、眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。
12、【舌头看健康】1、舌苔发白，表明体内有寒，要少吃凉食；2、舌苔发黄且厚腻，说明有积食，是由于脾胃紊乱所引起的，可食用一些消食的食物，比如山楂、萝卜、蘑菇；3、舌苔剥落，说明胃气不足，气血两虚，属于全身虚弱的表现，多吃一些山药、薏米，不要吃生冷食物，加强锻炼。
13、【参归炖鸡】党参，当归各15g，母鸡1只。将当归，党参装填入已经处理干净的母鸡腹中，并加入调料，后将母鸡放入砂锅，加清水适量，炖2-3小时，等到鸡肉煮烂，汤汁浓郁，可关火食用。本品可以补气，抗衰老，健脾温胃，用于中，老年日常保健及大病初愈，久病体衰者。每周可服1次。
14、我不愿意再去打扰你不喜欢我也就算了不想让你讨厌我…
15、【不吸烟】烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。肿瘤学上有一个勃氏吸烟指数，计算方法是，用每天吸烟的支数乘以吸烟的年数，如果乘积大于400(支/年)，患肺癌的危险性会比不吸烟的人高出10倍以上。
16、【用喷雾补充水分】有许多人习惯使用喷雾来保湿，预防肌肤干燥。但是，其实保湿喷雾的保湿成分有限，其中的水分接触空气很快就会蒸发，而且还会带走肌肤中原有的水分。肌肤干燥问题，涂抹保湿乳液效果较佳。
17、【健康是搓出来的耶】①搓手：对搓手背手掌各50下可增加双手灵活性延缓衰老；②搓额：左右搓额头50下醒脑抗皱纹；③搓鼻：双手食指搓鼻梁两侧可防治感冒鼻炎；④搓耳：手掌搓耳50下可增强听力；⑤搓腰：补肾固元气防治腰酸；⑥搓足：增加免疫力和抗寒性。让我们一起动手吧！
18、【水龙头是藏菌大户】哗哗流水的水龙头下，是我们清洗东西的地方，很少有人会注意到这里也是藏匿细菌的一大死角。厨房水龙头每平方厘米有超过1.3万个细菌，而浴室水龙头每平方厘米的细菌量则超过6000个。水龙头一旦生锈，更危害健康。建议，厨房水龙头至少每天清洁一次，浴室的要一个礼拜清洁一次。
19、【来自美国国家体重控制登记中心的记录：成功减控体重的法则】1）几乎所有人都采用了控制饮食结合运动的方法来减体重。2）最常见的体力活动是步行。3）近80%的人有每天吃早餐的习惯。4）监控能量和脂肪摄入。5）90%的人每天运动1小时或更长。6）减少看电视的时间。7）近75%的人至少每周称一次体重。
20、【各科看病的最佳时间表】1.测血糖：六七点最准。2.抽血：早8点前后。3.男科检查：9—11点。4.验尿：新鲜晨尿最佳。5.哮喘：上午效果最好。6.拔牙：下午最不痛。7.查肠镜：提前3~4天注意饮食。8.妇科：月经结束3~7天。9.查乳腺：月经开始后第10天。10.皮肤病：冬季好于夏季。
21、【给男人的健康忠告】①胸口痛一定要去检查，以防心脏病；②注重隐秘的睾丸癌，平时应经常自查性器官；③尽量少吃油腻和油炸食物，以免增加患血管疾病的危险；④不抽烟最佳，吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险；⑤保持一定的体力活动，经常散步，经常参加体育锻炼。
22、【低头族老得更快】长时间低头玩手机，除了可能引起肩颈疼痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、视力受损、紧张性头痛等身体健康的危害，还可能让人一下子老上十来岁。长时间低头，脸部组织受地心引力牵引，会引起皮肤松弛、肌肉牵动及脂肪挤压等各种不良作用。最容易产生的皱纹是泪沟、眉间纹、双下巴。
23、红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。
24、【影响你寿命的26害】忧愁嫉妒；懒惰发怒；好色好财；烟酒过度；忽视早餐；食物焦糊；晚餐过饱；身体过胖；盐糖过量；滥用补药；情绪忧郁；环境不良；高枕贪睡；以车代步；好逸恶劳；不愿用脑；讳疾忌医；运动不足；衣着不洁；嗜玩猫狗；起居无律；劳累过度；熬夜打牌；电视不离；夫妻分居；寂寞孤独。
25、【下午揉肚子可促消化】胃肠功能不好的人，在下午1~3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。此时小肠经当令（值班），吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。此时按揉肚子可以加速小肠吸收，办公一族可在下午1~3点坐在办公桌前，用手轻轻按摩肚子，每次按摩以36~60次为宜。
26、人生，需要突破。一个人在生活的道路上，总会出现许多偏差与失误，纠正偏差与避免失误都是一种突破。突破幼稚，纯净的心田会收获成熟的果实；突破狭隘，火热的胸怀会包容广阔的天地；突破保守，智慧的头脑会闪烁创造的火花；突破衰老，健康的心灵会永葆青春的活力。
27、【经穴·养生】一般认为，便秘与肠道功能失调有关，摩腹成为缓解便秘的常规之法。实际上，便秘时按摩腰肾区，效果更佳、更快。因为肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。因此，当大便不爽，艰涩难下时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。
28、【因为担心香蕉滑肠】很多家长不敢给拉肚子的孩子吃香蕉，其实不然。香蕉质地柔软，易于消化，富含碳水化合物而又少含脂肪，非常适合腹泻孩子补充营养，有利于疾病恢复。腹泻时大量钾离子从大便里丢失，进食富含钾的香蕉可以帮助孩子快速补充丢失的钾。所以香蕉是腹泻时饮食非常好的选择哟。
29、【为乳房补充营养的9种食物】谷类--对乳房有保健作用；食用菌--较强的防癌作用；海带--降低患乳腺增生的风险；坚果、种子类--能让乳房组织更富有弹性；鱼类及海产品--保护乳腺；乳制品--有益于乳腺保健；各色水果--获得抗乳腺癌的物质；蔬菜--维护乳房的健康；大豆--减少乳房不适。
30、想要长寿，就一定要学会随性、随缘、随喜，因为在生命的旅途上，只有顺其自然，才是一剂健康长寿的灵丹妙药。凡事都不要强求，只需尽力而为，在平凡中去感悟这种顺其自然的快乐。当我们能不去计较生活中的种种不快后，我们就能收获到越来越多的幸福与喜悦。心情好了，身体就好，身体好，自然就能长寿。
31、【眼睛干涩就喝三红汤】很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。山楂可改善微循环，降低胆固醇；红枣能补益脾胃、养血安神；枸杞则有良好的滋阴明目功效。
32、我也相信爱可以排除万难；只是，万难之后，又有万难。这是我更相信的。亲爱的生日快乐！新年快乐！
33、【最健康的7种食物是哪些？】1、柠檬：可满足人的维C需求；2、西兰花：可满足人一天的维生素K和维生素C需求；3、红薯：含有抗性淀粉，能加快脂肪代谢；4、三文鱼：含的维生素B3能满足人日常需求的50%。5、大蒜：可抑制包括大肠杆菌在内的多种细菌。6、菠菜：抗癌能力强。7、豆类：减低乳腺癌风险。
34、静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。
35、太溪穴：肾脏元气居住的地方——常按太溪穴，能够防治诸多疾病，如常见的目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣，咳嗽、气喘、失眠、健忘、腰脊痛、内踝肿痛等等。太溪穴位于足内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用手指按揉，有微微的胀痛感。每天坚持3-5分钟即可。
36、【养生微语录】生姜泡脚另类功效：①将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，有助缓解感冒症状。②生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
37、【三招排出肝脏毒素】①吃青色食物。如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。②枸杞提升肝脏耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。③按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀。
38、【夏至说药膳】夏至白昼最长阳气最盛。借此阳气，冬天手脚冰凉的宜服热物汤羹，鸡汤面。怕热干燥服地黄粥，银耳莲子汤。寒性体质痛经用艾叶水煮鸡蛋，干姜15克与鸡蛋两个文火同煮至熟，去壳再加入艾叶10g煮10分钟，最后调入红糖即可，能暖气血温经脉。总之所有人今天都早睡觉，勿折腾。
39、【五个生活恶习让痘痘难灭迹】1.摸脸和托腮，把手上细菌带到脸上。2.不爱吃蔬果，使消化系统失常。3.常吃洋快餐、方便面，导致便秘，毒素无法排出。4.喝水少，不能达到水油平衡，皮肤油脂分泌加大。5.不按时睡觉，皮肤无法良好新陈代谢。
40、【按摩人迎穴治疗高血压】人迎穴指胃经气血由本穴向胸腹以下的身体部位传输，是足阳明胃经一个很重要的穴位。古代该处还用于切诊人迎脉帮助诊断。现在人迎穴常用于治疗高血压，是临床反复验证的效穴，患有高血压的病人，可每天按揉人迎穴治疗。注意按揉时不要两侧同时进行，用力轻柔和缓。
凯迪论坛的心情抖音说说三
1、【额头长痘暗示内脏问题】额头长痘，中医认为或与心肺脾有关。如果长期思虑过度必然伤脾，心理压力也比较大，喜欢计较小事，这样易引起心火旺盛。其实额头长痘也与休息不好、熬夜等因素有关，如果午夜丑时还不睡觉，则会伤肝。
2、【淀粉豆类】豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类，包括红豆、绿豆、扁豆等。它们脂肪含量低，但B族维生素和膳食纤维极其丰富，常吃能帮助降低胆固醇，稳定血糖等。建议每星期至少吃4次淀粉豆类，每次食用量约半个网球大小。
3、【食用高纤食物能抗老】肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作营养重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。高纤食物可以帮你清肠排毒。
4、【长得丑反而更健康】在这个看脸的世界，长得不好的人其实也不用太过绝望。因为科学证实，丑人其实更加健康。一、屁股大心脑血管好；二、痣多老得慢；三、乳房小脊柱更挺拔；四、鼻子大不易得感冒；五、大腿粗心脏好；六、脚趾短跑得快；七、耳朵大老了不失聪；八、平足腿部受伤少。
5、你可以得到爱情，得到婚姻，得到优质的生活。但如果得不到安全感，不能享受其中的幸福和快乐，那这一切又有什么用呢？生活在富足的恐惧中，还不如生活在知足的贫穷里。你以为自己要的是一个自己爱和被爱的人，但到最后才会知道，真正想要的，无非是安心。所以，幸福不是索取爱，而是安心的生活。
6、【3款甜品对付干燥】该使用一些凉性和寒性的中药材入膳，以下推荐3款甜品对付秋燥：①双银百合汤，有养阴润肺功效；②川贝冰糖梨，可润燥生津，防治咽喉干痛、鼻腔干燥、口唇干裂等；③银耳木瓜汤。
7、保护颈椎小妙招——飞燕点水先趴在床上，双手贴于身体侧部并向后伸直，双腿伸直，双手、脚慢慢向上抬起，头也随着向上抬起，腹部支撑于床上，手脚抬起的高度至能忍受的极致，维持5秒左右即可，重复10次，每天睡觉之前坚持做，可以保护颈胸椎。
8、【窗帘也能阻挡家居的煞气】1、二黑为病符星，属土，主疾病、瘟疫。2、三碧为蚩尤星，属木，主口舌纷争。3、五黄为廉贞星，属土，主凶灾祸患。4、七赤为破军星，属金，主刑伤贼动、官非、手术。
9、最爱我的人却不是你，现实早已摆明了这一点。
10、【萝卜汁去暗疮】重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
11、【做菜先过油】做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。
12、【饮食修复是关键6种超级食物助你远离疾病】1、需要增加睡眠时应该吃：脱脂爆米花。2、想要个孩子的时候应该吃：巴西坚果，富含矿物质硒。3、想保持年轻时应该吃：葵花子。4、感觉悲伤时应该吃：菠菜色拉。5、肥胖时应该吃：烤鸡胸。6、能量不足时应该吃：什锦果仁。
13、【头发洗得太勤也出油】时间长不洗头会出油是常识，其实，洗头次数太频繁一样出油哦。因为人的皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
14、【专家提醒雾霾天戴口罩时间别太长】雾霾又来袭，要预防PM2.5，必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。专家提醒“但我并不推荐长时间戴口罩，因为长期戴口罩，对呼吸功能和气体交换有影响，也容易让人感觉胸闷不适，除非雾霾天气非常严重或是长时间在户外作业的人员。
15、【五指梳头】古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳。
16、【早安健康】俗话说一天之计在于晨，早餐对我们也是很重要的。下面我们来看看哪些早餐会危害到我们的身体：①早餐越早越好。②油条加豆浆作为早餐。③剩饭菜当早餐。④路边餐当早餐。⑤早餐吃得过于营养。⑥纯牛奶混淆早餐奶。
17、【淘气】【妙用三热祛暑】1.洗热水澡：热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。2.热水洗脚：睡前洗脚，胜似补药。夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。3.喝热茶：喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。
18、【女性补血首选】当归，作为调经、活血补血的首选药，女性常用它来调经、补血。但当归有活血作用，应避免月经期间服用，以防月经量过多，可以于经前、经后服用。有痛经者，经前服用一些当归，可以明显缓解痛经症状;月经干净后，用当归炖鸡、当归炖黑豆，再放入一些枸杞子、红枣，有很好的补血作用。
19、【补肾固元按摩3穴】太溪穴：汇聚肾经元气，每次按摩5分钟，在肾经流注时间，下午5~7时按摩效果更好；涌泉穴：使人肾精充足，睡前按百次，健脾益精血，可使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力；关元穴：封藏一身真元，可每日多次揉按，力度以感受到微微酸胀为准。
20、【月经不调五大危害】危害1、失血性贫血。危害2、影响美容：女性容易出现的色斑、暗疮等症状。危害3、导致不孕：月经不调很可能就是不孕症的信号。危害4、引发妇科炎症。危害5、引发头疼。
21、【养生】【白领按摩哪些穴位有助养生】按压公孙穴健脾胃：白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
22、那一次，你说爱我，一瞬间，我以为是永远。
23、【止咳药膳集锦】①干咳无痰宜用柿饼川贝粉：柿饼去核加入川贝粉、入锅蒸煮。②干咳痰少宜用萝卜陈皮汤：白萝卜、陈皮煎汤饮。③秋燥久咳宜用芝麻核桃粥：芝麻核桃炒熟研碎、与粳米煮粥。④口干舌燥宜用生梨粥：生梨去皮切碎、与粳米煮粥。
24、只字不提是你的性格不是我的个性所以我与不想与你谈天说地。
25、人的生命，都似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。其实，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持。任何事，任何人，都会成为过去。
26、【多吃水果有益身体健康，但吃对水果也很重要！】在中医的理论，体质可以分一般、寒性、热性三种，水果也是，寒性水果有瓜果类、香蕉、奇异果、火龙果等，热性水果荔枝、龙眼、榴莲等，平性水果菠萝、木瓜、芒果、葡萄等，寒性体质的人需少吃寒性水果，反之亦然，平性水果食用上就较无禁忌。
27、【口有异味喝点桂花茶】桂花香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此在春夏季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
28、【有些水果放几天再吃】1.猕猴桃。用手指肚轻轻按压两端，如觉不硬，按压处轻微变形但不是很软，则最佳。2.香蕉。外皮完全变黄，果香浓郁，最好吃。3.南国梨。手指轻压有弹性，闻有酒香味，最好吃。4.柿子。放在塑料袋内，把袋口扎紧，过几天就可脱涩。5.牛油果。按捏表面有弹性、果肉结实，则已熟。
29、【九大最健康的食物】美国健身杂志《体线》评选出最健康的9种食物：1.柠檬：补充维生素C。2.西兰花：抗癌。3.黑巧克力：降血压。4.红薯：促进新陈代谢。5.三文鱼：抵抗抑郁、心脏病和癌症。6.核桃：调节睡眠。7.大蒜：抑制多种细菌。8.菠菜：有强大抗癌能力。9.豆类：降低心脏病风险。
30、漫漫人生路，有什么样的心情，就有什么样的风景，你的眼光，你的定格，就是你心中的世界，旅途中万般风吹雨打，都是必然磨砺，想看到什么样的景色，重要的不是你走的多远，站的多高，而是你的态度和心境。豁达，从容，喜悦，坦然，世界即使风雨无晴，也能感受到万千风光，淡然随意，就是心灵的方向。
31、【养生】【立冬养生】食养药养应以养肾为主，适当选用温热性药食物，少食过于寒凉的药食物，适当进补。食物选用除五谷杂粮、水果、蔬菜、猪肉、鸡肉等以外，还有羊肉、牛肉、狗肉以及豆浆、牛奶等。药物则可选用人参、党参、枸杞、核桃肉、阿胶、山药、红枣等。
32、交一个朋友往往需要几年或几十年;而得罪一个朋友可能只需要几分钟或一件事。俗世浮华，人心的复杂及对一些细微小事的敏感，都已阻碍友情的发展。或许只因为是朋友，彼此少了一些顾虑，少了一份尊重，才会如此，朋友间有时走得太近，关系会变得复杂，离的太远，又会失去联系。不刻意强求友情，用心去珍惜呵护一份友情。即使不会天长地久，至少曾经拥有……
33、【补脑益智美食】—松仁玉米饼。原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量。做法：1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。3、锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。
34、【健康过节宝典】1.荤素搭配：节日饮食切莫餐餐大鱼大肉，要搭配碱性食物，以求酸碱平衡，如海带、莴笋；2.适当锻炼：可以调养肺气，提高肺脏器官功能，有利于增强各组织器官的免疫功能，如慢跑、泡温泉；3.放松心情：自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，做到真正的身心放松。
35、当初说爱我的你呢，说陪我到老的你呢。
36、【伸个懒腰赶走困意】在炎热的夏季，人体体表的毛细血管扩张，流向皮肤的血流量增加，心脑血管供血相应减少，很容易出现困倦、嗜睡、气短等现象。此时，有意识地伸伸懒腰，既能克服困倦感，又给心脏和大脑打了一针强心剂。久坐不动、长时间进行脑力劳动、看电视电脑一段时间后，尤其适合。
37、【控油小秘方】1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油产品，效果加倍。4、面膜法：控油的同时一定要用补水面膜。控油有助消除痘痘哦~
38、【早饭后吃粒复合维生素、钙片】多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此外，由于市场上畅销的钙片多为碳酸钙，早餐后吃，可以有一整天的时间喝水助排泄，防止其在体内形成结石。建议早饭后立即服用，效果最好。
39、【评价你自己的外貌】可以给孩子传递一种信息—自信是建立在你自己的体重是多少或者你的穿着是否合适上面的。小孩—特别是女孩—容易受到妈妈言语的影响。这可以让他们不喜欢镜子里所看到的东西，从而导致自信问题和形象不佳。这些都可以导致不健康的习惯，比如不正常的节食或者增加饮食疾病的风险。
40、【汤汤水水来喝掉痛经】选羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮适量炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以用当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖汤。这些食物在秋冬季节吃，不仅可以缓解痛经，还具有驱寒的疗效。
41、【蛏抱蛋】1.蛏买回放入淡盐水中吐尽泥沙待用;2.锅内放水，将蛏放入烧至刚开壳即可捞起将蛏肉剥离出来;3.青蒜切寸断，加入蛏肉和所有的调料一起拌匀;4.电饼铛刷层薄油将材料倒入;5.不要翻动啊，等定型后翻面继续煎熟;6.鸡蛋加点盐打散，然后沿着蛏边缘淋下，待蛋液凝固盛出，吃时浇点甜辣酱就好了。
42、【用眼坏习惯自测，你占几个？】①离不开电子产品，无节制上网②关灯玩手机③习惯用手揉眼睛④熬夜加班⑤烟酒不离，或常被二手烟刺激⑥长时间待在空调房⑦不讲究阅读姿势⑧乱用眼药水⑨选择劣质太阳镜⑩戴美瞳、隐形眼镜或画眼线时不注意卫生。
43、【你该喝什么茶？】①有抽烟喝酒习惯，易上火、体形较胖的人应喝凉性茶；②肠胃虚寒，平时吃苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，喝中性茶或温性茶。③处于亚健康的人，应喝中性、温性茶。提示：绿茶和铁观音发酵程度较低，属凉性茶；乌龙茶、大红袍属中性茶；红茶、普洱茶属温性茶。
44、【男女须知哪些食物对肾好】冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用；桑椹性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用；豇豆性平，味甘，能补肾健脾；牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
45、是您，为我倾情付出，无怨无悔；是您，为我缝缝补补，洗洗涮涮；是您，为我忙里忙外，一路相伴。母亲节到了，捎去一份儿女的孝心，只愿您身体健康，活力无限。精神矍铄，永远年轻。心情愉悦，快乐无限。
46、【长寿饮食，少三白多三黑】三白指的是盐、糖、脂肪。三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米。中国第一寿星是新疆疏勒县127岁的阿丽米罕老人，也被认为是世界上最长寿的人。老人的长寿，除了好心态，也跟合理饮食有关。
47、【胃癌三种奇怪表现】胃癌以消化道症状为主，但有的胃癌患者，其症状则以三种“胃外”表现为主：①贫血：患者常有疲乏、倦怠等表现。②血栓性静脉炎：肢体苍白、发凉、酸胀等。③皮肌炎：关节背面有红斑、色素沉着，肌肉感觉肿胀等。
48、深水无声，才是处世之道；含藏收敛，才是自然之道；守住低位，才是登高之道。做人做事可方可圆：方是以不变应万变，圆是以万变应不变；方是做人的脊梁，圆是处世的锦囊；方是原则，圆是机变；对己要方，待人要圆；对内要方，对外要圆；在方中做人，在圆中归真。