在我们平凡的日常里,大家都接触过比较经典的句子吧,从表达的角度说,句子是最基本的表述单位。那什么样的句子才是经典的呢?下面是小编精心收集整理，为您带来的健康的文案抖音【汇总113条】，仅供参考，大家一起来看看吧。
健康的文案抖音 一
1、人无泰然之习性，必无健康之身体。
2、【运动必要性】有人把运动当成一种负担，在万不得已的时候才会去动动。事实上运动对身体健康有着非常大的帮助：1）促进骨骼健康，预防骨质疏松症；2）保留肌肉量，增强新陈代谢；3）提高心肺功能，增加最大摄氧量；4）加快血液循环，减少静脉曲张；5）消耗体内胆固醇，保护心脏和血管。
3、【身体清理】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水。
4、【美丽养生】要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
5、【生吃大蒜效果好】大蒜素对胃肠道有杀菌作用，但不耐高热，煮熟后营养成分受破坏。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或切片，放置十几分钟，才能产生大蒜素。
6、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
7、【怎样应对风寒干咳？】1、面对太阳露前脖，让阳光直晒天突穴（胸骨上窝正中）气舍（天突两旁）一刻钟并按揉。2、、吃散寒润肺羹：生姜百合甜杏仁陈皮藕粉…3、按揉太渊穴（大拇指根部凹处）肺俞（第3胸椎下旁开1寸半）4、汤药：杏苏饮加减：苏叶杏仁前胡桔梗防风生姜麦冬陈皮甘草，发热咽痛应上医院。
8、 吃了萝卜菜，啥病都不害。
9、早不酒，晚不茶。
10、 常把舞来跳，痴呆不会到。
11、 白水沏茶喝，能活一百多。
12、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，https://www.yuerzhinan.com高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!
13、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
14、 邪气积久又入深，大病绝症始成真。
15、心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。
16、 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
17、若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。
18、【亚健康的生活状态】1.天天对着电脑；2.一坐坐一天；3.中午趴桌睡；4.晚上拖延症；5.平时少锻炼；6.周末宅家里；7.偶尔不吃饭；8.换季常感冒。你中了几枪？
19、我们最爱放飞纸飞机，因为在纸飞机上写满了我们的希望，承载着我们的梦想。当它最接近天空的时候，我们满怀着喜悦的心情，是对未来的憧憬。纸飞机的寄语，在理想的蓝天上随风飞翔，永不坠落。
20、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
21、【为啥吃瓜子后舌头长疮】专家称，舌头长疮应该是口腔溃疡的一种表现。食物咀嚼过程中，口腔黏膜产生的角化层和各个小腺体分泌的黏液蛋白保护膜，发挥着润滑作用。吃东西的过程要消耗这层保护膜，并将其一同带入食道。
22、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
23、 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!
24、【鸡汤好喝的秘诀】1.鲜鸡冰冻3-4个小时后再制作。2.剔除鸡趾甲、内脏和屁股。3.洗净的鸡在淘米水中浸泡十几分钟。4.事先把鸡焯一下，再在冷水中泡一会。5.冷水下锅，让鸡肉随水温升高慢慢释放营养和香味。6.焯鸡的水倒掉，另取一锅冷水，煮开后撇去剩余浮沫。7.关火前5分钟再加盐。
25、【佛家养生百字诀】晨起未更衣，静坐一支香；穿着衣带毕，必先做晨走；睡不超过时，食不十分饱；接客如独处，独处有佛祖；寻常不苟言，言出大家喜；临机勿退让，遇事当思量；勿妄想过去，须思量未来；负丈夫之气，抱小儿之心；就寝如盖棺，离床如脱履；待人常恭敬，处世有气量。
26、养生必先养德，大德必得其寿。
27、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
28、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
29、早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。
30、 吃了饭走百步，一辈子不用上药铺。
健康的文案抖音二
1、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
2、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
3、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。
4、【黄豆焖猪蹄】1、黄豆提前三小【https://www.yuerzhinan.com】时泡好2.猪蹄洗净飞水3.炒糖色：小火，一点底油，放入冰糖50g，等它慢慢融化4.高压锅中倒入没过猪蹄的水，放入猪蹄和黄豆，加一大勺盐，加一点中式炖肉香料，如干辣椒桂皮草果肉蔻八角等。上汽后高压半小时5.所有东西倒入刚才炒糖色的锅中，大火收汁即可！
5、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
6、【养生之道】这些东西让人越吃越聪明：1.生姜——含有姜辣素，能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质。2.、黄豆——含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益。3、胡萝卜——有助加强大脑新陈代谢。4、核桃——含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。
7、干得好！“极其地道的表扬！”
8、 吃大蒜，降血脂。
9、 足是人之根，日搓百次寒不深。
10、 心神安宁，病从何生。
11、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
12、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
13、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
14、”1“代表健康;”0“代表权力、地位、名誉……只有当你拥有”1“时，后面的”0“是越多越好，代表你的财富。但当你的”1“不存在时，再多的”0“也是徒然，因为你一无所有。
15、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
16、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天()
17、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！
18、【健康提示：成年女性每年需做4项妇科检查】1、内诊：查子宫、卵巢形态有无异常；2、宫颈：查宫颈异常和病变；3、B 超：尽早发现内生殖器有无畸形，盆腔有无包块，输卵管、子宫是否有病变；4、分泌物：俗称白带检查，可了解道内是否有细菌、滴虫、霉菌等微生物感染。
19、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》
20、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。
21、【健康养生谣】三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。大蒜是个宝，常吃身体好。吃药不忌嘴，跑断医生腿。 尽量少喝酒，病魔绕道走。多喝凉白开，健康自然来。
22、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
23、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
24、治身不静则身危，养生之道在于动。
25、人老足先衰，脚寒百病生。
26、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!
27、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
28、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
29、这就应验了， 千古之名言：“若要身体安， 三分饥和寒” 2、有的人活着为了吃饭 （贪图享受，贪图好吃 ） ，有的 人吃饭为了活着 （ 即好吃味鲜，又要注意营养保健。
30、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
31、 养心莫善寡欲，至乐无如读书。
32、【常喝石榴汁有助缓解压力】英国科学家对参试者进行了为期两周的研究发现，常喝石榴汁的人对工作更有热情，更积极向上。因此，上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力，提高工作热情和效率。
33、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!
34、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
35、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
36、 幸福的首要条件在于健康。美国天文学家柯蒂斯
37、生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰
38、 滋阴润肺好，煮粥加银耳。
39、 大蒜是个宝，常吃身体好。
40、【性格决定寿命！揭秘最易短命的6种性格】1、脾气暴躁型。每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给身体增添负担。2、焦虑紧张型。3、忍耐忧郁型。易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。4、钻牛角尖型。遇事较真。5、多疑嫉妒型。容易孤独、郁闷，惴惴不安。6、拖拉散漫型。易染上生活的恶习。
健康的文案抖音三
1、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
2、【经穴养生】足跟痛多是由于肾虚，骨质增生，跟骨骨刺刺激周围组织引起的疼痛。治疗方法很简单：患者俯卧，两腿伸直，施术者一手扣住患者脚踝，同时拇指与另一手拇指重叠点按于足跟痛处，着力按压并左右拨动3~5分钟，一般2~3次即可取得满意效果。按揉过程会有较大疼痛，年老不能耐受着减力，多次治疗。
3、【颈椎病五信号】①头颈部、肩背部或手臂有时感到酸痛，颈脖感到僵硬，扭转活动受限。②出现下肢无力，两脚麻木。③颈痛和颈部发僵。④发作性眩晕，复视伴有眼震。伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。⑤头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。
4、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
5、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
6、【绿色安眠药】1.香蕉：含使肌肉放松的镁；2.菊花茶：可凝神静气；3.温奶：含能镇静的色氨酸；4.蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5.燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6.亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7.全麦面包：能助释放胰岛素催睡眠。
7、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
8、【七种性格爱生病】性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。1.自我防御型。2.自暴自弃型。3.烦躁紧张型。4.意志薄弱型。5.焦虑不安型。6.忧郁羞怯型。7.压力重重型。 看看你是哪一型，及时调整情绪、保证健康哦！
9、【眼睛看出八种病】1.眉毛脱落：甲亢或甲减；2.消不掉的麦粒肿：皮脂腺癌；3.眼睑处长黄斑：胆固醇过高；4.看电脑时眼睛灼痛或视力模糊：电脑视觉综合征；5.眼睛分泌物增多：眼睑炎；6.视野出现盲点、闪光或波浪线：偏头痛；7.眼睛发红瘙痒：眼过敏症；8.眼睛发干畏光：干燥综合征。
10、细粮四、粗粮六 ;主食四、副食六 ; 动物四、植物六 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
11、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
12、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
13、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
14、你有一万种功能，你没有健康，只能是空谈。
15、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。
16、——（美）艾迪夫人 8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根 9、健康是人生第一财富。
17、 健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家洛克
18、【轻柔颈椎操帮你消除颈部不适】1.缓慢地使头尽量向前倾，然后慢慢地尽量向后仰；2.朝肩膀倾头，肩膀保持不动，让头归位，再向另一边肩膀倾；3.尽量伸展颈肌，使头由左肩扭转到右肩。
19、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
20、小时候的人有的只是一半完美，另一半是愚蠢，年轻的唯一美中不足之处，就是成长得太快了。年轻的生命，当我们有它的时候，一定要每天使用它，否则它很快就会消失。
21、 我认为，我们这生中最宝贵的财富，不是金钱，不是成功，而是我们的健康，只要拥有它，其他的一切，都可以通过我们的努力，去争取。
22、【半躺姿势最伤腰】如今，年轻人工作繁忙，下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。此时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
23、 养生以不伤为本。
24、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
25、良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
26、【警惕！伤眼睛的8大恶习】①经常熬夜，睡眠不足；②揉眼睛；③关灯玩手机、ipad等；④趴在桌上睡觉；⑤不正确的阅读姿势；⑥不洗脸；⑦饮食不均衡；⑧离不开电子产品。你中了几枪？纠正不良习惯从现在开始。
27、【注意口腔卫生】幽门螺杆菌是导致胃病的元凶，主要来自于不洁的口腔，大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时，幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此，要经常更换牙刷，并坚持每餐饭后正确漱口。66666
28、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。
29、别管人生有多长，人生重要是健康。
30、【柠檬片揉搓，去尽关节暗糙】身体匀净细腻的手感常被手肘和膝盖等大关节的暗糙所破坏，如果手肘和膝盖的角质特别厚硬，可以使用柠檬片来按摩揉搓，经过数次以后洗净，再涂上具有软化角质的乳液，轻轻按摩至吸收即可。
31、【你每天三点准时醒来吗】有的人每天早上这个时间准时醒来，直到5点才又再睡意朦胧。晨3－5点是寅时，肺经值班的时间。一般情况下，这是肺热或肺阴虚的体现，这个时候，只要每天按揉肺经荥穴大鱼际，就可以让这个问题慢慢消失。每天按10次，每次50秒。
32、天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
33、智者养生也，必须四时而调寒暑。
34、 适度是健康之母。
35、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
36、 多才惹得多愁，多情便有多忧。
37、早睡早起，方能养生！
38、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
39、 饮食起居，寒凉宜拒。
40、每个人的身体，都是这个世界上独一无二的。
41、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
42、 恼怒酿疾病，快乐延寿命。
43、对待健康，偏见比无知更可怕！