在日常的学习、工作、生活中,大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧,下面是栏目小编精心整理的适合成年人的伤感文案（汇总119段）, 为方便后续阅读,请你收藏本文。

适合成年人的伤感文案 一

1、今天，我的生日，希望我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明。

2、你口中的情话成了我的疤，突然想起以前认定你是家。

3、傻傻的自己，你总是这么心真。真心付出，却换不来珍惜，委屈忍让，却得不到尊重，这样太真诚的自己，却总被人伤得遍体鳞伤。

4、很多时候，岁月不予人蜕变，也不教人成长。它只是残酷地屹立在那里，让你在为了一碗涨价的盖浇饭抱怨时，在挤破头搭上一趟爆满的公交车害怕迟到时，在每月底坐立不安等着单薄的工资缴付房租水电时，看清楚自己究竟有几斤几两。

5、你把秘密说给别人听，就要做好某一天被公开的准备。

6、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如哭泣抑郁，这些都是傻瓜才做的事。

7、长大后，我们会找到真正属于自己的幸福!

8、我谈了场恋爱，对着手机哭，对着手机笑，分手了也没能抱一抱。

9、所谓成长，恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去，却又要活下去。

10、十八岁，无论成功与失败，都是对我们成长的帮助，珍惜十八，珍惜阳光，珍惜岁月。

11、18岁了！虽然这是不一样的日子你已经走入了成人行列。请容许带上我的祝福陪伴你，18岁生日快乐！

12、绽放的笑，是我仅存的骄傲。

13、习惯了一个人静静地过生日，不祈求祝福，只要自己快乐.健康。

14、纵是世事本无常，坦然面对路更长。历经风雨才人生，寒梅傲雪当自强。

15、未成年少女怀孕，心里第一反应：我妈会杀了我、胎儿反应：我妈也会杀了我。哈哈...

16、你可以不成功，但你不能不成长。也许有人会阻碍你成功，但没人会阻挡你成长。

17、那暗夜的宁静如蚀骨的毒药，一点一滴的腐化着我的身躯。

18、岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，祝自己生日快乐。

19、在我成年的时候我最想收到的是一双父母送的高跟鞋。

20、应该去喜欢那些 能让你觉得自己很美 由衷感受到温暖的 而不是那些 让你低到尘埃里 觉得自己很没用的人。

21、这个生日，没有发朋友圈，没有蛋糕，还是一个人过，就祝自己生日快乐吧。

22、即使每一种青春最后都要苍老，即使每一个精彩的开头最后都有一个庸俗的结局，但是我们依然要在自己有力气的时候，去看一看远大的世界，无垠的生命。

23、听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。祝自己生日快乐！

24、没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。

25、车子有油、手机有电、卡里有钱，这就是安全感，指望别人都是扯淡。再牛逼的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。

26、成年人的世界，有谁多容易？哪个不是在艰难的道路上，仍旧咬牙支撑？幸福，是我们一天一天熬出来的；坚强，是我们一日一日逼出来的。

27、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

28、遇一人，似一刹之花火，美至不可方物。恋一人，似永夜之漫长，痛到不可遗忘。

29、成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。

30、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。

适合成年人的伤感文案二

1、多少爱情都是这样的，一开始是我【yuerzhinan.com育儿指南】给你幸福，结局却是我祝你幸福。

2、总有一天，我会指着心脏，骄傲的告诉你，这里换人了。

3、当你某天发现自己能控制情绪的时候，是成长，也是悲伤。

4、你的脾气依然那么的不好，但当你知道这些并且有在尽力变好时，这一切都将会不一样，做自己情绪的主人。

5、在感情上我们都不是好的演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

6、不会做人，再成功也是暂时的;做人成功，不成功也是暂时的。

7、过了十二点，就是我的生日了。祝自己：生日快乐，永远年轻。希望自己以后遇事能坚强一点，好好爱自己。

8、-自己不可靠还怪女人挑成天东拉西扯虚无缥缈都是成年人少来这一套像那样的男人就是大草包W

9、很多事情早都成为定局，由不得你。所以呀，哭都哭了，就不要再难过了。

10、你是我不可言喻的欢喜，我是你若有若无的归期。

11、岁，对于未来我充满希望，剩下的路还很长，未来我会脚踏实地的，坚定不移的，走完后面更长的路程，希望亲人，朋友继续给我帮助。

12、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

13、现在躺在黑名单里的人，曾经也是你的盖世英雄吧。

14、有时候，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。

15、一个人有几十万亿个细胞，不断的代谢，它们只为你而活着，你还有什么理由难过?

16、善有善报，恶有恶报。对别人付出善的同时，得到了内心的快乐；对别人做出恶行的同时，报应就开始了。

17、岁，萌生希望的年华，希望将带着你一起飞翔，飞翔在那无际的蓝天。

18、即使没有人注意，也要努力去成长，很多眼睛，都藏在你看不见的地方。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。

19、悄悄地祝自己生日快乐，再过一岁，努力达到目标，努力接近梦想，努力接近你想要的人，远离现在的自己。

20、又是一年生日，没有鸡汤，没有语录，只愿从此生活多一点小幸运。

21、岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景，祝自己生日快乐！

22、爱情以幸福为开始，以伤心难过心碎而结束!

23、岁，别人不会再把你当小孩子，你的错误已不会再有人包容。

24、好想拿起酒瓶放肆的喝，可老师却说未成年人不许喝酒。

25、不要活得太累，不要忙的太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对！

26、人会变，情会移，此乃常情。

27、你回复了他们所有暧昧的留言，却偏偏冷落了我的晚安。

28、再等等，你以为没有的，可能在来的路上。

29、希望以后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦荡，祝自己生日快乐。

30、在这个无理取闹的世界，连吃醋都是需要资格的。

31、当你太在意那些评价你、非议你的人的时候，其实你已经把自己的段位，降到和他们一样低了。

32、全世界最幸福的童话，不过是一起度过柴米油盐的岁月。

33、生日快乐，我在心里默默地对自己说，在此刻，收到了很多好朋友的祝福。但是自己更加想要的是，自己的一份思考。

34、做一个高兴了就笑，悲伤了就哭，然后当什么也没发生，把所有不快乐都抛开，过最本源的生活，做最真实的自己。

35、我傻，我笨，但我很真实，对待真心朋友是坦坦荡荡，没有弯弯肠子，真实可靠，遇见了，我一定会把你好好珍惜。

36、小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大后，遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。

37、无论我们最后生疏到什么样子，但曾经对你的好都是真的。

38、藏在心中的那道伤疤，永远也愈合不聊了。

39、当个坏人吧，好人没用，除了哭就是细数痛苦。

40、今天过生日！祝自己生日快乐。要开心，不要太在别人的看法！希望你可以原谅以前幼稚的你。不要太期待别人的承诺！

适合成年人的伤感文案三

1、最幸福的事，莫过于和相爱的人，制造些比春天还温暖的记忆。

2、或许我们都太过于年轻，说过的话经不起考验。

3、我拿青春来等你，换来的只是别闹二字。

4、一袋洽洽香瓜子，我一个人磕完了，一共1854颗，26颗是空的，混进来9颗带虫的，有6颗没炒开，是连在一起的，还有4个是苦的。中间喝了7杯水，洗了三次手，用掉了13张纸巾。没错，这就是孤独。

5、野心和实力是对等的，在没有实力的时候谈野心，前方等待你的只会是万劫不复。

6、生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

7、我喜欢你对着我发笑。因为你的笑是那么的美丽。祝自己生日快乐！

8、真正关心你的人，是无事时百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。

9、过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和……感恩命运的馈赠！愿所有人安好，自己依然善良！祝自己生日快乐。

10、年的光景，飞速流逝，谁还记得昨日的悲伤，有谁知道下一秒的命运。

11、最寂寞的姿态就是没有你的日子，一个人望着天空。

12、其实真正的送别没有长亭古道，没有劝君更近一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，他留在昨天了。

13、岁，人生的花季，每个十八岁的少女都要在这时开放出亮丽的花朵，发出迷人的芬芳，展现出自己最亮的一面，都希望是每个人交谈的亮点。

14、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。

15、如果天黑了一片，能不能挡住寂寞的来电?

16、伤人的爱，不堪回首，慢慢慢慢没有感觉，慢慢慢慢我被忽略。

17、每个人只能陪你走一段路，人总是要分开的。

18、他们都说你不算出众，但我在茫茫人海只看到了你。

19、年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。真正的强大，不是因为别人的眼光去改变自己，而是用自己的能力去改变别人的眼光！

20、不是每段天荒地老，都可以走到最后。

21、将自己的缺点和不足一览无余的展现给对方，两人却还能紧紧相拥，我想，这就是爱情。

22、我们见到的太阳是8分钟之前的太阳，见到的月亮是1.3秒之前的月亮，见到一英里以外的建筑是5微秒之前的存在，即使你在我一米之外，我见到的也是3纳秒以前的你。我们所眼见的都是过去。

23、我假装过去不重要，才发现我办不到。

24、小时候披着床单玩得像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。

25、说狠话的是我，心里难过的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。

26、所谓爱，就是当感觉、热情、浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。

27、渴望温暖阳光的飞鸟，有一双不知疲惫的翅膀。

28、如果有下辈子，我一定要做你的心脏，因为我不跳，你就得死。

29、大概不适合。就是我不能逗你笑，你也只会让我哭。

30、有时候我们并非走出了伤痛，不过是学会了带着伤痛继续生活。

31、迟不迟晚不晚，能遇上就遇上，遇不上就这样。

32、愿所有的美好如期而至，愿以后的日子都是幸运的不将就也不辜负，感谢经历感谢所以感谢陪伴，祝自己生日快乐！

33、我承认我累了，但我从来就没想过要离开你。

34、在这个日子快要被新的一天代替的时刻，我再次为自己送上一份祝福：亲爱的自己，生日快乐，永远幸福安康！

35、我听不见，看不见，想哭却发现眼泪就已经干了。

36、也许本是来生的姻缘，只是今生相见太急，徒增了一段无果的恩怨。

37、亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不要奢望别人在你需要的时候，总能第一时间站出来，毕竟谁都不是谁的谁。

38、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。

39、我以为我能逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人。

40、怕是飞得最高的鹰，也需要一个不离不弃的影子。

41、暧昧就是，你懂我的图谋不轨，我懂你的故作矜持。或者，一个打死不说，一个假装不懂。

42、还有多少凝视，就这样，沉积了，封存了。

43、放不下的时候，【yuerzhinan.com育儿指南】多想想对方，是怎么放下你的。

44、年前的今天，我来到了这个世界上，现在十八年过去了，我早已身为人妻，回首看看这十八年，不禁感叹岁月的无情。

45、我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现从前的梦想，早已消失不见。

46、寂寞它告诉我，没有什么难过。

47、后天是他生日，我想给他一个惊喜，可是我们已经分手了。

48、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了，不是因为我输了，而是我懂了。

49、岁以前的我，满心欢喜的期待过生日，迫不及待的庆祝自己又长大了一岁。如今的我，百无聊奈的等待过生日，满怀悲情的感慨自己又老了一岁。