随着社交网络的迅猛发展,越来越多人热衷于在社交平台上发布说说,用以分享生活日常和自己的感悟。你在发说说的时候总是不知道该怎么组织语言吗?接下来小编为大家整理了批量发布说说[集锦105段],欢迎大家阅读!
批量发布说说 一
1、【瓜果种子的神奇功效】1、冬瓜籽有助预防心血管病。瓜籽含有亚油酸等不饱与脂肪酸，能有效减少血液中脂肪与胆固醇的含量。西瓜籽清肺化痰。瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止渴，对咳嗽痰多与咯血等症状有辅助疗效。
2、【如何击败你的对手】一个最明智的方法不是与他们交战，也不是直接对他们发动进攻。恰相反，是让你们的关系看起来还不错,让他感觉你对他的恶意浑然不觉。有助于了解你对手的弱点何在，而不是用尴尬的方式挖掘他的信息。
3、【职场法则】绝不要在办公室里和人当面发生冲突，其中个人利害你自己仔细想想吧。果能和周围同事打成一片而又保持独立人格的话，说明你的职场EQ还是相当不正确的，有前途。
4、【生活感悟】顺其自然里，包含着多少绝望与不甘；随心随缘里，痛彻了多少心扉与遗憾，其实，人孤独时，渴望的只是一份陪伴；心脆弱时，需要的仅是一种懂得。
5、【头发的柔顺质感】对于走纯美路线的女人来说是非常重要的，散发柔光的头发容易吸引他的眼球。分卷发注重层次，既能小脸，也能修饰颈部线条。配微微弯曲自然中分的刘海，羞涩温柔的感觉令人心动。
6、【女人幸福语录】一个通情达理、善于理解人的女人在交际中往往更具有魅力，人人都倾向于跟这样的女人打交道，而不愿与那种胡搅蛮缠、不可理喻的女人交往。
7、【孕期运动的10个危险征兆】1．恶心。头晕。体温突然变化。心跳过快。小腿肚肿胀。阴道出血。视觉模糊。昏厥。胸腹部反复出现尖锐疼痛。0．阴道流出液体。
8、【江河是理想浩汉是现实】理想看起来荒诞不经，笨拙可笑，永远在被发配，现实却且倒霉且苦逼且前行。想费尽心机讲温水煮青蛙大道理，却被现实一盖子扣在锅里成了早餐,现实面前，理想的反抗往往徒劳，可现实需要理想。行者在路上，坑了理想，骗了现实，却告诉他们要如何生活。
9、【智言慧语】不能成为自己本身之主人者，将永远成不了他周围任何事物的主人。律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。
10、【职场箴言-下属】如果有人问我，下属和经理的区别是什么。会告诉他：下属等着别人交代事情做，经理想着还有哪些事情可以做。其实是一个积极心态的问题，作为一个中层干部，你需要将公司的事情当成自己家的事情来处理。
11、【人际交往四原则】①主动原则——给别人爱你的理由。洒爱的种子才有爱的收获。真诚原则——别让人抱定时炸弹。友交往的最高境界是利TA的。自立原则——路靠自己走。自己的饭，淌自己的汗，靠天、靠地、靠祖上，不算好汉。距离原则——花香淡淡情味更长。都需要一定的心理自由度。
12、【老话俗语136】厚德可载物，拙诚可信人。怕文人俗，就怕俗人文。人言未必真，听话听三分。不欺星辰，下不欺鬼神。有钱道真语，无钱语不真。微休负重，言轻莫劝人。
13、【三类人吃蒜伤肝又伤肾】1、肝病患者不宜吃。加重肝炎病人的恶心等诸多症状。非细菌性腹泻不宜吃。辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。眼疾患者不宜吃。医认为，长期大量地食用大蒜会伤肝损眼。
14、【时间可以证明三件事】1。经坚持的是对的；2。经坚持的是正确的；3。经坚持的已无所谓是对的，或是正确的。果你理解不了第三句话，你会觉得这三句都是废话。
15、【换轨思维】换轨思维是种非常有效的创新工具，当某一路径无法抵达目标时，及时脱轨便成为突破的关键。轨思维，可以使人从容面对人生困境。
16、【麦肯锡：四大类高级人才】1、期望与成功者共事：希望在一家成功的企业寻求发展和提升技能机会；2、期望高风险与高回报：将报酬和晋升看得比企业的成功更重要；3、希望扮演拯救者的角色：喜欢挑战，对薪酬等则看得较轻；4、更看重生活方式：喜欢有弹性的、灵活的工作。是哪类？
17、【浪漫的话语】男的对女的说：“啊！素芬，我爱你！如果你不嫁给我，我就要从蜀都大厦高上飞下来！”李伯清：“飞下来个铲铲！这么多年一个都没飞下来！”
18、【有时候我们把自己丢了】有时候，突然觉得寂寞深入骨髓。时候，走过熟悉的街角，突然就想起一个人的脸。时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。时候觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃。时候明明身边很多朋友，却依然觉得孤单。时候，突然找不到自己，把自己丢了。
19、【夏季如何预防肠道疾病】要注意卫生，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净。熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜与水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。夏季进行适宜的户外锻炼、对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
20、【心灵鸡汤经典语录励志】选择坚强，才能渡过漫漫望眼欲穿的寒冬；选择坚强，才能迎来百花开放的暖春。
21、【注意，指甲感染】大多数的指甲真菌感染是由念珠菌所引起的。人得脚癣的机率高于女性。近水或潮湿地方的人容易有指甲感染。险因素包括年龄、血液循环减弱、糖尿病、指甲慢慢增厚，牛皮癣，长时间不穿鞋、免疫系统失调、过度出汗等等。/3的糖尿病患有甲癣。
22、【6种育儿方法最毁孩子夫妻唱"红白脸"排第一】很多父母对孩子有求必应，生怕拒绝会挫伤了他们的心灵。实生活中的挫折是不可避免的。多父母善于克制自己的物欲，却无节制地满足孩子的要求。是太容易获得的东西人往往不珍惜，而且从中获得的乐趣也了了，这一点孩子和大人是一样的。
23、【销售人员应该具备的心态】1做销售要有强烈的企图心；2做销售不要总是为了钱；3拜访量是销售工作的生命线；4世界上没有沟通不了的客户；6今天的努力,明天的结果；7没有不对的客户,只有不好的服务；8建立共同的信念与价值，要多用我们，少用但是多用同时。
24、【恋爱心语】爱情并不会让两个人白头到老，爱情的力量很有限。给你希望的不是爱情，而是他的责任感。给你安全的也不是爱情，而是他对家的付出。情让两个人走在一起，而想要继续走下去的动力，并不只靠相爱。头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。
25、【社会心理学：生存必须要掌握好的尺度】1、任何时候都要留余地。做人不要太狂妄。不要把话说得太绝对。得理也要饶人。做什么事都要给自己留条后路。不要把赌注押在一个人身上。见好就要收。不得罪小人。不暗箭伤人。0、不必捧打落水狗。1、凡事都要留一手。
26、【职场法则】【职场求人办事不再难的技巧】1、过心理这一关。然不能不求人，倒不如理直气壮去求人；2、找对人并选择最佳路线和方法；3、有耐心，须知求人不易。理解别人，别人帮你办事也不易，必要是应理解；5、对别人的要求不要过高。
27、未来的历史学家在书写我们这一段历史的时候面对的将是【得天www.yuerzhinan.com独厚】的条件。
28、【心理学微语录】世人总是等着别人来做自己的知己，从没想过要做别人的知己。
29、【圈子决定命运】1，雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，野狼在羊群里成长，也会爱上羊而丧失狼性。和聪明的人在一起,你才会更加睿智。优秀的人在一起，你才会出类拔萃。以，你是谁并不重要,重要的是，你和谁在一起。
30、【保胃必备山楂橘皮茶】聚餐酒席，暴饮暴食最伤脾胃，泡一杯山楂橘皮茶，消食保胃。楂20g，橘皮5g。楂用文火炒至外皮淡黄色，取出放凉，与橘皮一起沸水冲泡代茶饮。楂开胃消食，擅消肉食积滞。茶饮健脾胃、理气滞、解油腻，治疗内积食滞、食欲不振、消化不良、脘腹胀闷效果佳。
批量发布说说二
1、【夏季怎么吃姜好】夏天吃生姜有四点好处：1.排汗降温。防治肠胃炎。祛除风寒。姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。菜时，可适量加入姜丝；早晨起床时，可先喝一杯水，再将生姜切成薄片，取四五片用开水烫过后，放入口中，含10～30分钟后咀嚼咽下。
2、【宝藏的琢磨】每个人的内心都有一处宝藏，与佛陀无异。是佛陀的矿山宝藏经过长期挖掘，已得宝石且不断提炼琢磨，成就了狠多发亮发光的玉石宝物；而凡夫的矿山虽已开挣，却尚未加以琢磨。
3、【气候干燥如何保护嗓子】嗓子出问题，用嗓过度的人更是如此，来学点偏方吧：①嗓子刺痒或有烧灼感：将口腔对着有热气的茶杯呼吸；②声音嘶哑：吃拌银耳。白木耳加醋拌吃，每日两次，食量不限。声带肿痛：将冷水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右，每日3-4次。
4、【早安心语】生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。
5、【爱的表现】聊天是增进感情。会是多一点共同的回忆。架是多认识对方，并且学会和好。诺是证明这段感情要经得起考验。苦是绝对在乎的表现。惜是因为怕失去，所以呵护着，视之为奇遇。念是因为心里常常有着你，这就是爱的魔力。心是因为很爱很爱，心跟着心爱的人跑。
6、【绿茶多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛】茶水中挤点柠檬汁，是因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护软骨起到关键作用。
7、【热毛巾能治十种病】毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：缓解眼疲劳。防耳聋。善头晕。落枕。治颈椎病。解慢性腰椎疼痛。打损伤。打针造成的硬结。解臀部疼痛。疗痛经或寒性腹痛。
8、【情绪调节】1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。转移：到大自然中去，看电影，听音乐，会朋友。静思：把不良情绪升华到美好境界。自制：明白发怒只有后果而无结果。读书：读书会带来好心情。代偿：换一种有成就感的工作。愉悦：想快乐的人和事。放松：给心情植入蓝天。
9、【人生智语】做人做事，心胸不可太狭隘。些事，你真别看清，看清，心痛；人的一生，一路走来，背负了太多的重担和责任。慢地学会了用平常的心态面对众多的事事非非，看过了、感受过了、也忘记过了。
10、【朋友圈人生哲理感悟语录】少数人最先掌握的是真理，多数人都掌握的时候就是公理了。实践中刚生产出来的叫知识，写到书里去的时候就是学问了。以，最好的学习是实践，最好的记忆是理解。
11、【按太冲穴排肝毒消火气】肝火旺或生气时按太冲可排肝毒消火气。冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前凹陷处。冲穴就像人体的出气筒，它是肝经的原穴与腧穴，按揉此穴可把人体郁结之气最大限度冲出去，疏解情绪。冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸不适感。
12、【每次去超市别买太多东西】去超市买东西时，先买急需的东西。样能减轻手拎购物袋的重量，防止骨骼与肌肉损伤。果买的东西过多，最好多推一段购物车。
13、【朋友圈人生哲理感悟语录】#写给青年朋友之学会吃亏#吃亏与沾光同时发生。实人吃亏不长进，所以总吃亏；聪明人从吃亏中醒悟，因此不会老吃亏。须怕吃亏，许多小亏积起来便是大光，此所谓傻人有傻福；不要总沾光，许多小光加起来就是大亏，正所谓聪明反被聪明误。吃不白之亏，不白吃亏，可以老实，不可以傻。
14、【观点精荟】1、微笑和沉默是两个有效的武器微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。对自己要求太高会自卑，对别人要求太高会愤怒，善待自己，理解他人。你错失了夏花绚烂，必将走进秋叶静美。何人与事都会成为过去，不要跟它过不去。很多事都介于不说憋屈和说了矫情之间。
15、【爱情的句子】如果一份爱情让你变得小心翼翼，那终究你会失去它。小心的去爱一个人，会渐渐失去自己。一份爱情让你不自觉的变成没心没肺，它或许不是最完美的，却一定是最长久的。不会担心失去，因为你深信不疑：他一定不会离开。--真正对的人，会让你回到最真实的自己。
16、【爱情的句子】每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。好个人就像一个永远愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。
17、【7个坏习惯易得癌】现在的人们谈“癌”色变，却不知在生活中有些小习惯也能让癌症缠身：①吸烟减压：肺癌。不吃早餐：胆囊癌。熬夜工作：乳腺癌、前列腺癌。贪吃肉类：乳腺癌。久坐不动：胃癌。肥胖：结肠癌、子宫内膜癌。用劣质卫生纸：妇科癌变。
18、【员工语录】面对员工，主动说明什么是能做的，然后向员工证明，能够带他们走向成功，真的证明了，他们就会尊敬你；你一开始给他们更多责任，也尊敬他们，慢慢给他们更多信心，就能建立彼此的信任关系。
19、【美臀小妙招】有没有扁平、下垂的烦恼？简单招数，希望有所改善①平躺，双腿分开，与肩同宽②呼气，腰部向上扬，膝盖往前顶③吸气，尽量让膝盖与骨盆保持在同一条线，肩部不离地，撑住④呼气，还原。天坚持做5组.。
20、【让自己的心情变得愉悦起来】女人如果有坏心情，那肯定是美不起来的，适时的香氛能够让你的心情愉悦，香氛应该喷于脉搏跳动的部位，味道就会随着心跳及体温的加温而慢慢散发出来，随着不同香氛的前味、中味、后味与每个人体味融合后，就能散发出不同的香氛味。
21、【我会像你忘了我一样忘记你】当一次次把你从记忆深处抹去，又一次次忍不住从思念把你想起，我知道，我总是活在回忆里，我知道，我一直怀念过去，我知道，忘记你就必须先忘记自己。都知道，但我却做不到。
22、【职场之智慧：无法改变别人，但可做的三件事】1、自己改变；2、做些事让对方产生想改变的感觉；3、为自己做些安排，以至无论对方是否改变，都不影响自己的成功快乐。多人以为安排就是分手辞职放弃，这些是最后选择，还有很多其他选择，只是你没有或不愿去想去找。
23、【注意喽！水不能一烧开就喝哦】自来水经过氯化消毒，氯与水中的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌物。小时，首先应将自来水接出后放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，才是真正的开水哦。
24、【人生因进取与舍得而精彩】送给年轻人5句话：生活因热爱与付出而美好，思想因经历与压力而成熟，生命因体验与躬行而延伸，意志因磨砺与坚韧而坚强，人生因进取与舍得而精彩。
25、【你是不是这样的人】人：越来越不男不女了；钱：越来越不干不净了；友：越来越不好不坏了；情：越来越不咸不淡了；义：越来越不轻不重了；官：越来越不清不白了；理：越来越不清不楚了；心：越来越不红不黒了；话：越来越不冷不热了；爱：越来越不死不活了；路：越来越不明不暗了！
26、【赚钱定律】：永远是10%的人赚钱，90%的人赔钱，这是市场的铁律.天下人不可能都是富人,也不可能都是穷人.但富人永远是少数,穷人永远是多数！这是上帝定的谁也没办法。少数富人，你需要换思想，转变观念，拥有富人的思维，就是和大多数人不一样的思维。人说得好：“换个方向，你就是第一。
27、【早安暖心话短句】有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。
28、【智慧有三种境界：精明、聪明、英明】精明是鼠的眼，能明察眼前的食物；聪明是虎的眼，能觉察近处的猎物；英明是鹰的眼，能洞察远处的风物。者统一，必成大事；三居其一，实属悲哀。者永远奔波在寻找食物的狭窄路上，中者总是生活在忙碌动荡的艰难夹缝，后者倒毙在奔往明日的辉煌道旁。
29、【职场语录】实际上，职场谈判并不是一场商战，不是说一定要把对方当对手，不是一定要争个你死我活，而是在谈判过程中，站在对方的角度去考虑，当自己站在对方的鞋子里面，这样的谈判结果往往会令双方都愉快地接受。
30、【朋友圈人生哲理感悟语录】少年无志，人生大半蹉跎；青年立志，加紧脚步尚可；中年笃志，机会不容错过；老年隐志，不妨着书立说，享受超然生活。
31、【职场法则】有些女人唯我独尊的思想极为严重，在办公室里，自以为自己能力超强，经常会对同事指手画脚，比较以自我为中心，很少顾及别人的感受，缺乏团队合作精神，对于职场关系不利。
32、【木耳白菜汤清肠道】黑木耳含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动。菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。而，二者搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。
33、【职场箴言】悟性和灵感是每个职业每个岗位都需要的。造性思维的价值始终在与作业的高标准、高效率和高效益紧密地联系着。断地提高自己的悟性，触发自己的灵感，以享受职业的心态面对我们的日常工作。
34、【爱情语录】爱情，是生命里的一抹春光。实最大的幸福，并不是拥有多少财产，有多少成就，而是你能满足于自己拥有的一切，这种满足感，微小而确定的幸福，是人生里最真实的。以，爱和亲人，这才是你人生里的幸运。那些还没有到来的不确定，无论它们最终是否会到达，都只是人生的奖赏而已！
35、【管理语录经典语录】带头遵守制度是管理者树立威信的一个好办法。为公司的管理者，应该更遵守制度，不可凌驾于制度之上，管理者在公司有榜样的作用，下属会效仿他们，这样有利于企业的制度发挥应有的作用。
36、【有些定律很简单，细想想有些道理】1摆阔定律：越穷的人越爱摆阔。担心定律：越担心的事越容易发生。般配定律：靓男倩女多与自己外表相反的厮守终身。要求定律：越说随便与怎么都行的人要求越高。沟通定律：世上70%的烦恼由沟通不畅所致。装病定律：你之前装了什么病，之后就会得什么病。
37、【职场法则】【职场人必知的秘密】必须明白加班是一种艺术。果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
38、【冲奶粉别犯这些错】1、用矿泉水冲（消化不良与便秘）2、水越热越好（乳清蛋白凝块影响消化吸收，破坏维生素、免疫活性物质）3、奶粉煮沸再食（蛋白质、维生素结构变化）4、越浓营养越高（太浓太稀都不好）5、先加奶粉后加水（应先加一定刻度的水再加相应比例奶粉）6、换品牌频繁。
39、【爱情的句子】任性，是依赖的表现。为潜意识中认为，那人一定会原谅你。你都不喜欢的自己，却被那个人喜欢着，这就叫爱情。
40、【燕麦减少脂肪】燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦与玉米的4.7倍与7.7倍。麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。麦中富含可溶性纤维与不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。
批量发布说说三
1、【职场法则】要想他人对你好，你首先要对他人好。诚相待但不要刻意相求。能说职场上交私人朋友都带有目的，要因人而异。他人对你的反应最终是由你的行为所导致，换言之，要想他人怎样待你，首先是你怎样对待他人。
2、【山楂桂枝红糖汤】功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。用于女人寒性痛经症及面色无华。料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
3、【人的价值】1、这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都微不足道。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
4、【去毒要穴筑宾穴】在内裸上5寸，是补肾不可或缺的穴位。体内，毒素喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的环境，筑宾穴能排除像烟毒及油漆味等污染空气的毒素，还可以解吃药后淤积在体内的毒素。季酷热，出现烦躁不安，失眠易怒等心理中暑症状时，按压或艾灸此穴泻火除烦。
5、【经典句子人生感悟】一个不屈不挠的个性，以鲜明的旗帜向权威提出挑战，这是我们创造质的飞跃的利器。只有拥有这样的人格个性的人，才能最终破茧成蝶。
6、【女性心理学】一个完整的女人，应该是既会穿优雅的高跟鞋，又可以脚踏平底鞋在泥土地上接地气而生活。应该在工作中挽起袖口，懂得自我奋斗的价值，又能够在某一时段，懂得适当的转换身份，轻盈的走入家庭。
7、【感悟】1、努力是基础，选择是关键；当你没能力选择时，努力比选择更重要。人生最美的风景是努力，努力是生命的精神状态。努力是拥有之母，拥有是努力之子。人生旅程既要欣赏沿途的风景，也要努力抵达遥远的终点。不必因疾进不堪重荷而累坏身体，也不能因迟缓空耗生命而浪费人生。
8、【吃太饱易患四种病】1.胃肠疾病：大量进食加重胃肠道负担，极易损伤胃肠道；2.怠惰乏力：消化食物会耗费大量气血，呈现懒惰、倦怠状态；3.代谢障碍综合征：不能利用的营养变为痰、湿等病邪损伤脏腑；4.提前衰老：产生的排泄物中的毒素会损害人体脏腑，加速脏器衰老。
9、【感悟人生朋友圈语录】风吹不到的地方，一支蜡烛的火焰绝不会晃动。灵像火焰一样，极易受到物质欲望的冲击。尘世之中漂泊太久的人们，早已迷失在欲望的森林中，心灵受到了太多的蒙蔽和诱惑，变得迟钝而毫无生气。
10、【气质女神范盘发DIY】修饰脸型好帮手，1、从左侧头顶一开始，分出三股头发，沿着右下方，编出蜈蚣辫。下的头发编成麻花辫。仟丝缘发夹固定好。将发尾往头部中间摆放，在右侧的位置用仟丝缘米色发夹固定造型。后往中下方旋转发尾，往发根里面塞进发尾，固定好就可以了。
11、【人生中最珍贵的六种财富】一是洋溢在脸上的自信；二是溶化在血里的骨气；三是打造进灵魂的信念；四是蕴藏在心中的梦想；五是丰盈了大脑的知识；六是父母给的面容与身材。生的成功是把这些财富进行有机的排列组合，使相互间发生正化学反应，进而把无形财富变成有形资产。
12、【塑腿的错误观念！】丝袜越紧，压力越大不代表效果越好，过紧的束缚反而会造成血液循环不良。袜并不只是穿上就好，没将压力平均分配双腿，穿起来不舒服，塑腿效果也不好。丝袜只有一个钟头或一整天都不正确，适度穿着时间每天8小时，最好是持续执行，塑腿效果最大。
13、【上班族多喝7种茶】在这样干燥的季节，上班族多喝这些茶能防癌润燥：①姜苏茶，理气与胃；②桔红茶，润肺消痰；③铁观音茶，清心明目；④萝卜茶，清肺热；⑤银耳茶，滋阴降火；⑥桂花茶，温补阳气；⑦苦瓜茶，利尿。
14、【职场法则】【职场礼仪之电梯礼仪】1.伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮；2.电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进；3.进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮，电梯虽小，礼仪事大。握电梯礼仪，做职场达人。
15、【悬崖】如若不是别人推你一把，就自己推一把吧，否则你永远不知道你有多优秀。
16、【社交沟通】有计划没行动=零，有机会没抓住=零，有落实没完成=零；有价值没体现=零，有进步没耐心=零，有任务没沟通=零；有能力没发挥=零，有创造没推销=零，有知识没应用=零；有目标没胆量=零，有付出没效益=零，有原则没坚持=零；有意志没持久=零。
17、【判断盆花是否缺水】1.敲击法：敲击花盆上中部，声音清脆；2.目测法：观察盆土表面颜色，如颜色变浅或呈浅灰白色；3.指测法：将手指插入盆土约２厘米，感觉干燥或粗糙而坚硬时；4.捏捻法：用手指捻一下盆土，如土壤成粉末状时。
18、【励志的句子经典语句】抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。实人生真的短暂，有什么理由，不去好好的生活呢？要知道还有太多的事情要你去做，有很多重要的人等着你去珍惜，这些一切都需要你自身的坚强和乐观才可实现。
19、【20-30岁这10年应该做什么】①用出色的业绩树立自己的品牌；②世上的事，最怕认真二字；③任何时候，都保持一颗正直的心；④用双肩扛起自己的责任；⑤让更多的人记住你；⑥工作不仅仅是为了赚钱；⑦进入成功人的圈子。
20、【且爱且珍惜】如果爱情还没有走进死胡同，那么，请记住：安慰很重要，多一些谅解，多一些问候，多一些关怀。个人要死要活想得到你，这不是爱情，而是占有欲。个真正爱你的人，并不会想尽办法来得到你，不会满口谎言的骗你，不会花言巧语的取悦你，而是用心的帮你，一心为将来打算。
21、【下午昏昏欲睡效率低？试试20分钟黄金法则】将任务分成若干个20分钟，在这20分钟内高度集中精神，20分钟后停止，休息一下。此反复直到事情做完为止。这样，做事情，停下，如此往复，可以称之为多次完成。用此方法，每完成工作的30%到50%，能减轻压力，减少挫折感。
22、【女人最让男人崩溃的七种性感】1.当她因为被拥抱与抚摸而感到羞怯时；2.女人卧室里采取主动的时候；3.在男人面前宽衣解带；4.一袭长发披散在光滑的肩头；5.手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮；6.平滑的腹部与一个美丽的肚脐；7.用舌尖重复舔砥自己的嘴唇。
23、【京津沪粤的性格差异】一人骑车摔倒。东人扔车，丢，烂单车，听日买汽车！上海人骂自己：侧那，今朝眼睛瞎脱了。京人骂路：我靠，这谁tm修的破路啊！天津人站起，朝四周一抱拳：哥几个，对不住啊！没练好，现眼了。
24、【简单气质马尾发型大号糖果色发夹】每天上班上学很是忙碌，总是只扎一个马尾就这样平淡的上街了？其实，在疏好马尾后可以加上这样的大号的发夹卡在绑马尾的橡皮筋前，看似就像马尾从发夹中无限延伸出来，优雅又不单调。
25、【人生感悟的句子】不要怕不合别人的心意，先要怕有愧于自己的天良。要怕别人跟你作对，先要怕你的天良向你谴责。若这样支持下去，别人的心意，也必能慢慢地对你表示同情。你作对的人，也必慢慢地成了你的同志。
26、【煲汤选料小窍门】肉类选鲜味足、血污少的，蔬菜选煮后没异味的。鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪肉、鱼类等都是上选。菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不正确的选择。西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道，不适合用来煲汤。藕与排骨，羊肉与萝卜等，都是煲汤的绝配。
27、【哲思经典语录】别人说的话，并不是每句都要听，对于嘲笑与诋毁，背后嚼舌根，或是等着看你笑话的人，让他们说，你只管跑，他们开心就好，你不辜负自己，反正那些人一辈子也不会明白，你翻山越岭看到的风景。
28、【女人幸福的经典语录】失恋不要失趣。决失恋的最好办法就是微笑，不管是对自己、对周围的人，还是对对方，都要带着乐观与坦然的情绪，这样对谁都有好处。
29、【早安心语】其实很多时候，人无法改变命运，就像路边的花灯一样力量薄弱，只能无奈地被流水推着走，流到哪儿是哪儿。其难过，不如顺其自然，静观两岸风光。
30、【抱娃抱久腰酸背痛，做几个拉伸动作，舒服呀。拉伸重点不在于时间而在于质量，每个拉伸动作要放慢，做到位，让肌肉充分舒展。0分钟拉伸可增加身体柔软度，减少关节、肌肉、背部受伤的可能性，缓解运动后肌肉酸痛。面每个拉伸30秒，麻麻们忙中偷闲练起来。
31、说你【新】新人类还不如说你像街边的鸭子，小太保的死样我看了就烦！
32、【职场箴言】如果你只懂得个人秀，而无法带动其他人整体秀，因而你的一技之长并不能把你带到事业的顶峰，至多为你赢得一个技术权威的头衔，至于行政职务上的攀升，恐怕也与你无缘。
33、【疯言疯语】不必讥骂古人。必拍捧今人。立定志向做一个好人。
34、【学霸和学神的区别】学霸考了98分，学神考了100分。霸以为和学神的差距就只有这两分。神说：你考98分是实力只有这么多，我考100分是试卷只有这么多分。说得太对了，竟无言以对。
35、【女人幸福语录】常听有的女人这样说：“就他那点水平也配领导我？”“我的那个上司简直比一头猪还笨！”说这些话的女人实在不是一个聪明的职场人，她们大多都是在公司中不被领导器重的，或者跟领导有间隙、有矛盾的女人，这样的女人不能得到领导的喜欢，自己也不幸福。