在日常的学习、工作、生活中,大家都知道一些经典的文案吧,文案用以记录和分享生活日常。那么什么样的文案才不会千篇一律呢?全都是小编花尽心思整理出来的凌晨3.30醒来睡不着的说说[精选72段]，记得收藏保存多看几遍哦！

凌晨3.30醒来睡不着的说说 一

1、每天都处于心事重重状态晚上睡不着早上醒的早事太多了脑袋快想破。

2、 会为了弥补昨夜的失眠早上敷张面膜，但是一些勇气一旦错过，好像永远也弥补不回来了。

3、 以前以为人在绝望的时候，才会撕心裂肺的哭，后来才知道，目光空洞沉默不语才是真的心死了。

4、 想要挽回的时候先想清楚是分清是不甘，是遗憾，是愧疚，还是真的还爱着。

5、 人生就像打电话，不是你先挂，就是我先挂。晚安！

6、 你总是这样说话不算数，我想等你，结果等来了风等来了雨都没等来你。

7、不喜欢半夜醒来上了个厕所整个人都精神了，睡不着啊睡不着可是明天还要搬砖。

8、我给你讲故事你别失眠。

9、 有时候稍微有点光都觉得太亮睡不着，有时候入睡前会打开夜灯。

10、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。

11、我用尽幼年时的青春来爱你，而后便拿余生的苍老来忘你。

12、 夜深了，清醒在自己编织的梦里。

13、 也许有那么一天，我会被取代，也许从今以后，她是你的全部。

14、 心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自己偷偷拭去眼角的泪。

15、 为什么你还睡不着，是不是因为脑海中循环着我和我的祖国一刻也不能分割

16、黑夜的尽头，是失眠，失眠的尽头，才是白天。

17、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

18、什么都做不到，哪怕说要早睡睡了结果半夜醒来睡不着接着就熬到了天亮。

19、 想吃油泼面，想吃泡馍，想吃鲅鱼饺子，好饿呀，睡不着睡不着。

20、 连续的失眠，喜提感冒，并有发烧的趋势！

21、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

22、听了太多外界的声音。确忘了听听自己的声音。所以，我要关掉外界的一切声音，好好听听自己内心的声音。晚上吃太多，睡不着好难受肿么办？

23、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

24、你知道不明了的事会使你夜夜睡不着。

25、晚上牙疼的睡不着，好容易睡着了，半夜又疼醒，嗓子跟脸都跟着肿起来了。真的，真的活够了。

26、大半夜睡不着，去便利店买点好吃的带回家～

27、睡眠质量不好，害怕半夜醒来睡不着索性不想睡觉。

28、在家睡不着，上课的时候，老打瞌睡。

29、 每天都在上演的三件事 ：晚上睡不着， 早上起不来， 后悔昨天睡的太晚。

30、失眠人也愿与你促膝把酒言欢

凌晨3.30醒来睡不着的说说二

1、为什么夜夜失眠？大概是想你不能眠。

2、大半夜睡不着，可是想起你贱贱的样子就想笑。

3、回首有你的岁月，刹那的芳华，落上伤口片片，如海般得思念，在时光里层层堆积，夜夜被风卷过，飘荡在漆黑的夜空，为你，在我的世界里停留过。

4、中午睡了一个超级香的午觉，感觉秒变夜猫子了，睡不着啊。

5、沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。

6、在我的怀里你不用害怕失眠多想把那拥抱变成永远

7、 日常回家前一天的兴奋，估计今天会失眠。然后被老妈怼完再回来。

8、 任何事情都有两面性，最近失眠，心头也没啥事儿啊，就是整夜整夜睡不着！

9、最近睡眠质量大有下降，已经连续第三天半夜醒来，后半夜睡不着，以至于第二天精神不好。

10、一觉睡醒就睡不着然后开始着思考人生人的脾性会被社会慢慢的磨平学会隐忍但这其中的经历会让你成长学会生存

11、 想浅尝深夜的酒，也没有清早的粥。可能又要失眠了。

12、 以及半夜忽然想起来我还可以这样烤鸡翅导致的失眠。

13、我一直在千方百计的制造疼痛好让自己时刻回复清醒常态我一直在悄悄的失眠深夜里揉着仍然青肿的膝盖淡定情绪日复了一日又一日

14、 希望你在失眠的夜晚数的最后一只羊是我。

15、以为黑夜会心疼失眠的人，可只有台灯伤心地亮了一宿。

16、昨晚睡到半夜突然醒来，喝口水，关了灯，再也睡不着，小半辈子就这样溜走，进度条缓缓向前，因为一事无成而懊恼和悔恨。

17、感受过那种每天睡不着的，即便睡着了又半夜醒来接着反复的感觉吗。

18、睡觉睡到半夜醒了的感觉，就像吃苹果吃到了半条虫子，不仅仅是剩下的一半苹果吃不下了，还得心惊胆跳的寻找另外半条虫子去哪里了。

19、所有人都在呼喊它们，可怜的绵羊们都失眠了。

20、不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。

21、半夜醒来睡不着了。做梦梦见许多以前的事。大概人老了就是这样吧，总念幼时。但又必须忘记过去，人在轨道，不前行便是落后了。

22、在这世上，只有爱情和咳嗽是瞒不了人的！

23、 今天喝了一【https://www.yuerzhinan.com】家从没喝过的咖啡，失眠到现在，再见了这家店。

24、 我以为会没事，现在还什么可以相信或者还有什么能相信，我迷茫了找不到任何一个借口，来告诉自己没关系一切重新开始。

25、天气预报连续几天持续降温，然后这个时间点却被热醒了，外面正下雨，到处湿漉漉的，一旦半夜醒来就睡不着了。

26、 失眠的时候跑去米国过一段时间是不是就变成作息正常了。

27、 买的茶因为怕失眠一直没敢喝，咖啡我已经免疫了，完全当饮料但茶，茶太强了。

28、很多人闯入你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

29、每天半夜睡不着，原来是这样的，越来越理解你当时的感受了。

30、从什么时候，半夜睡不着依然摆弄手机去填补那份空虚。当我们习惯隐身当我们习惯沉默，原来是为了躲避失望。

凌晨3.30醒来睡不着的说说三

1、靠真是恶性循环，9点困了就睡觉，睡到半夜醒了刷视频看，看到天亮了再睡，然后到了晚上9点又困了，绝了，我要调整一下我的作息了。

2、表白失败了，半夜睡不着，想要继续喜欢的小人和立刻放弃的小人打的难舍难分。不知道什么样的自己才会算是优秀。

3、看的开一点，伤的就会少一点。

4、微笑重逢那天，正是你回来之时。

5、失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。

6、 失眠这么严重，真的不是缺乏安全感，而是害怕任何人走进我的心里.

7、半夜醒来，逛淘宝逛的完全睡不着了，想想明天开始正式上班就抓狂。

8、孤夜无眠睡不着，想想从前你的模样，泪水就扑湿了双眼，爱的时候那么深那么真，离开的时候却又那么决绝，不留一点遗憾给我！

9、 感觉自己一天真累心里的压力超大，有时候自己晚上都睡不着早上又没有睡意，想离开这个城市了。

10、 不经意间，你把我的心偷走。破碎的我，只有想你，想的你！把你的心还给我，好吗？

11、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

12、 我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。