产后妈妈可是一刻都不能松懈，坐月子吃什么很重要，这可关乎到身体能不能恢复健康， 特别是产后前几天更是不能立马进补，会适得其反。下面是产后21天的月子餐食谱，孕妈可以拿去参考下，顺便转给老公让他学学吧!