如何备孕生个男宝宝呢？妻子所提供的卵子中只有X染色体，父亲所提供的精子则包含X染色体和Y染色体。当父亲的X精子与卵子结合，即XX型，胎儿为女孩；当Y精子与卵子结合，即YX型，胎儿为男孩。

那么，精子与卵子的结合就是关键所在了，这取决于两方面：一方面是父亲精子的活力水平；另一面是母亲体质的酸碱度，因为Y精子更适宜碱性环境，X精子更适宜酸性环境。相比较而言，母亲体质的酸碱度起着更大的作用。那么，如何打造偏碱性体质，提高生男几率？1、体能锻炼在备孕生男孩的过程中，应该多做有氧运动，时间最好选在早晨，适宜的运动有慢跑、游泳、骑单车、爬山、跳绳、羽毛球等，晚上可以做些瑜伽。如果备孕时间比较短，最好只选择1-2种运动，这样效果会好很多。运动量应坚持由少到多，每次运动过程中应注意补充水分，加速体内酸性体液的排出。锻炼前后做做热身运动，有助于保持好身材。运动避开月经期和排卵日，这期间以休息为主，可以选择适度散步。2、饮食调理

饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节。适当提高碱性食物所占的比例，平常我们吃的主食和肉类都是酸性食物，备孕期要适当减少，多吃些蔬菜、水果、海带、豆类这样的碱性食物。最好的酸碱食物比例为3：7。一日三餐要规律，另外要戒掉夜宵和零食，夜宵会在体内残留，加速酸性体液的形成，而零食大多是油炸或膨化食品，属于强酸性食物，这些对备孕生男孩都是非常不利的。3、中医药调理