怎样能生男孩?从想生男孩这一天开始,就要按照要求,持续正确的测量基础体温。正确测量基础体温的方法:在每天早晨醒后,不起床,最好在同一时间段,同一个位置(如果是口表含在舌下并闭口)用口表测量体温。
一般情况下,女性在排卵以前,体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降,通常降低0.2度左右,排卵后就上升到37度左右,一直持续到下次月经来潮,再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温,就能够推测出较准确的排卵日期。
不过即使正确测量基础体温,可是有的人还是不知道体温下降的日子,所以尽量在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液,确认这一天是否为排卵日。
在孕前的3个月,准爸妈要有意识的补充叶酸,饮食中多吃一些富含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、动物肝脏、黄豆、核桃等。此外可在医生指导下服用叶酸片、多维元素片等。
