朱莉在接受媒体记者采访时表示,第一孕期(怀孕3个月)孕酮指数升高,会引发失眠,这是很常见的事情。怀孕12-16个周时,这种情况通常会有所缓解,但是临产前最后3个月时,大约怀孕28周或者更长的时间,将产生越来越多的身体不适,可能会扰乱夜间休息。
朱莉说:“临产之前睡眠质量是最糟糕的,你肯定会在晚上起床撒尿,或者打鼾,或者出现睡眠呼吸暂停。”据了解,睡眠呼吸暂停综合症患者在睡眠时呼吸会非常微弱或者呼吸出现暂停。
唐纳德强调称,睡眠脚动症(Restless legs syndrome),是一种腿部产生强烈运动冲动的疾病,在怀孕期间也会出现这种症状,并中断非常需要的睡眠。频繁的睡眠中断增加了睡眠周期快速眼球运动阶段醒来的可能性,这让梦境看起来更加直接、更加强烈、难忘。
他说:“较低的睡眠质量、较短的睡眠时间,更多的睡眠中断:所有这些情况将增大记忆梦境的可能性。”对于某些人而言,晚上睡眠时仅是做了一个梦,而对于其他人而言则是一场噩梦。
