首先你必须要会使用基础体温来推算出排卵期，当你发现温度骤然下降的时候，那一天就是卵子诞生的日子。如果你不放心这个方法是否准确，再去医院去复查一下。
查到是何时排卵后，立即行动起来，与老公亲密。如果当天不行，那就在第二天实行。因为这个时间段，私密处环境是碱性的，是精子喜爱的环境。
在姿势上，尽量让老公插得深一点，这样可以让更加优质的精子进入带到你体中。除此之外，亲密结束后，女方不要乱动，把双腿夹紧，在屁股下垫几个枕头保持高屁股姿势，半个小时候再恢复。Y精子偏爱碱性的环境，而亲密的高潮则可以营造这种碱性环境，这需要你和你老公的努力。