备孕能吃海带吗

备孕的人是可以吃海带的，海带有补碘，补钙，排毒，美容的效果，但是要适量，准备怀孕的要饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。