很多女性在怀孕期间都有孕吐的现象，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：“孕吐严重吃什么缓解 这些食物可以减轻孕吐”，一起来看下吧!
首先来看下孕吐严重吃什么缓解
梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
柠檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素c，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。