适当多吃碱性食物确实对健康有益，但也不能因为好处多就盲目进补碱性食物。有人认为，吃碱性食物生男宝的几率更大，这可信吗？其实，孕前饮食改变宝宝性别的说法，目前还没获得验证。

碱性食物生男孩六大误区？1、抗疲劳因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。2、缓解痛风痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。3、维持人体酸碱平衡健康人内环境的PH值在7.35~7.45之间，也就是说，人体的体液应该保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。因此我们需要通过补充碱性食物。4、预防心血管疾病碱性食物能起到预防心血管疾病的作用。碱性食物能促进血液循环，对于有心血管疾病的患者，多吃碱性食物有利于疏通血管，有效缓解和预防心脑血管疾病发生。5、预防糖尿病患者酸中毒糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一，糖尿病患者饮食中碳水化合物太少，不易被病人耐受。同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给能量，更易发生酸中毒。所以多吃碱性食物有利于预防糖尿病患者酸中毒。6、预防结石吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。