1、首先就是我们的女性朋友在排卵期的时候不要吃辛辣的食物，因为大家都知道，辛辣的食物对我们的身体的各种的平衡的伤害是很大的，他很有可能会使我们的肠道出现问题，这样就容易造成卵子的生命大大的较少。
2、 再就是不要喝酒，因为喝酒同样是会影响我们的女性的排卵的时间的，如果排卵的时间出现问题就会出现内分泌失调的现象的。这样就会对我们的生育的能力出现严重的威胁了。
3、再就是不要吃冷的食物，食物如果过于的冰凉，我们的为就会受到很大的刺激的，这样就就会使排卵的质量出现严重的问题，当然这些问题的最终就是我们的孩子会有后遗症。
注意事项：
建议大家在平时的时候不要吃太多的辣椒之类的东西，因为那些东西真的对我们的身体是有很大的影响的哦，还有就是要控制自己的饮食的量。