儿女双全，这是不少家庭所希望的，当小夫妻备孕进行时，常常有婆婆婶婶传授“经验”：如何生男?如何生女?你知道吗，据研究发现，有一些因素还是可以对其产生一定影响的，比如控制饮食，改变同房姿势，虽然不能完全决定胎儿的性别，但提高选择的机会还是有可能的，如果想生男孩或女孩，不妨试一下如下秘诀。

　　来来，先来“补习”一下生男孩、女孩的原理

　　X精子：一般体型比Y精子大，移动比较缓慢，存活时间也比较长久，喜欢酸性环境。

　　Y精子：跟X精子正好相反，体型比X精子的要小，移动相对要快，但是存活时间比较短，喜欢碱性的环境。

　　一、想要生女孩

　　1.性交在排卵日的前2日进行

　　为了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交，因此首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。

　　例如，这个月月经开始后第十四天是排卵日，那么排卵日前2天即月经后第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是性交日。

　　2.受孕日前每隔3天同房

　　制造女孩的是X精子，但是与Y精子相比，X精子的数目比较少，也就是说，如果精子总数越多，则Y精子数也多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多，相反如果减少精子总数，Y精子数也会减少，所以Y精子与卵子结合的可能性也会减少。

　　同房的姿势——男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。

　　适当的姿势推荐：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。

　　3.女方可多吃酸性食物——

　　要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合，易生女孩的酸性食物有以下类别(仅供参考)：

　　强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;

　　中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;

　　弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

　　男方可多吃碱性食物

　　豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;

　　青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;

　　水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。

　　二、想生男孩

　　总的来说：帮助Y精子受精，减弱阴道内的酸性度，下点功夫使阴道内呈现碱性。

　　1.同样要掌握排卵期

　　通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩，这是阴道内碱性最高的时候，制造男孩的Y精子其活动力比X精子更强。

　　2,.女性得到强烈的快感，男性在较深的位置射精

　　如果女性感受到强烈的快感，就能提高碱性度，如果在较深的位置射精，Y精子不会碰到酸，就可以尽早到达子宫内部。这时女性达到高潮，阴道内的酸性度也比较能够倾向于碱性，然后再进行射精。

　　可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

　　提示：这种说法并没有得到科学验证，准爸妈在同房时还是选择自己喜欢的姿势。

　　3.到排卵日之前男性要禁欲5天

　　为了累积高数量、活动力强的精子，为了射出更多有元气的Y精子，男性可在最佳排卵日之前禁欲3-5天。

　　此外，即使禁欲，身体调解不良，也无法得到有元气的精子，准备生男生女时，不论男女都要注意身体调节，维持生理机能能够发挥正常的作用。

　　女方可多吃碱性食物——

　　如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

　　男方可多吃酸性食物

　　如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

　　不管是男孩还是女孩，宝宝的健康才是最重要的，但如果你真的很想要个男宝宝或者女宝宝，也不妨试一试，最重要的是要做好备孕工作，调理好身体，这样宝宝才能健康出生。