在计划怀孕前，应该注意饮食，男性也有一份责任。网上流传着这样一个说法，男人吃豆腐会杀精。这是真的吗？那么备孕能吃豆腐吗？

备孕能吃豆腐吗备孕慎吃豆制品长期大量吃豆腐可能产生很多问题：第一，促使动脉硬化。第二，促使痛风发作。第三，导致碘缺乏。第四，增加肾脏负担。第五，对精子有害。如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。豆腐杀精是真的吗？爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。