首先，备孕之前，夫妻双方根据自己的身体情况做个检查，（女性孕检·6项激素、男性孕检·精子质量）等了解自己存在哪些方面的问题需要改善，以便胎儿的健康成长。

1、呈碱性的身体环境根据多年来的研究统计，证明女性身体呈碱性确实会影响生男生女的概率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体碱环境是怀男宝概率提高的重要条件！医学解析：Y染色体是X染色体的退化，在体内存活时间比X染色的存活时间短，在碱性环境下能有效抑制X染色体，而y精子染色体在碱性环境却更有活力、游动力更快，以速度提高与卵子结合的概率！（如果男人的精子是一粒种子，那么女性身体如同一块土壤，如何让X或者Y种子适应土壤，就必须改善土壤，这样才能提高种瓜得瓜·种豆得豆，让土壤牢牢的抓住种子，生根发芽的道理一样）如何快速改善身体呈碱性呢？2、阴道阴道是咱们女性的排尿处，一般正常人是尿液的PH值为6.0-6.5之间,即呈弱酸性.因为尿液中主要的成份是:水,尿酸,尿素,还有一些代谢产物,总体偏弱酸性.因此阴道呈弱酸性环境，也是容易细菌感染之处。阴道也是精子进入身体与卵子结合的第一道关卡，Y染色体是喜欢碱性环境更加活跃、游动力更快对吧，所以改善阴道呈碱性是利于Y染色体赢在起跑线，若身体也呈碱性，也就是给Y染色体提供加速度到达与卵子优先结合的环境条件，这样大大提高怀男宝的概率。改善阴道呈碱性建议可以使用?3、把握排卵日，性爱有技巧，要有性高潮准备把握排卵时间，这样有利于提高精子和卵子结合的概率，前期可以使用测试纸测试，只是测试纸测试有时容易失效，即使测试到了也只能测出24小时至48小时，如要避免可以使用排卵笔或者做卵泡监测，很多人觉得四小时都要监测很麻烦，建议使用排卵笔，能有效精准测出4小时至8小时之内，方便也节省时间。高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的概率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y染色体的活跃性提高、’游动力更快。在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如射精之时采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。4、男性精子数量多、精子质量高若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，(因为Y精子是X精子的退化),使得生女孩的机率大增，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。所以A+B类精子大于75%是最好的，如何能产生最大量的精子精子的活力大大提高！生精、活精可以使用？