我国已进入了全面二胎的时代，越来越多的女性开始思考备孕二胎的事宜。虽然先进的试管婴儿技术能够帮助部分女性圆了自己孕育孩子的愿望，但是，试管婴儿技术费用颇高，并不是一般的家庭能够承受得起的。今天，我们来谈谈到底有什么因素影响了女性的生育能力呢？

1、年龄是导致女性生育能力下降的硬伤。随着年龄的增加，女性的生育能力将会逐步下降，到了绝经时，基本就已丧失了生育能力。从女性的生理规律来看，最佳的生育年龄在23-30岁之间。女性的生殖器官功能在30岁后开始缓慢下降，到了35岁时的受孕成功率是25岁时的一半，而40岁时又是35岁的一半，约有87%的女性会在44岁后失去了受孕的能力。2、过度肥胖和盲目减肥是不孕症的元凶之一。由于经常吃高热量的食物以及缺少运动，使得很多女性存在过度肥胖的情况。而肥胖不仅会导致女性内分泌失调，阻碍了排卵功能的正常运转，影响怀孕；而且还会引发如高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病不仅容易在怀孕过程中出现妊娠并发症，而且也有可能导致女性不孕。与之相反的是，有很多女性为了保持自己的苗条身材而进行节食等不良的减肥方法。然而，过度节食有可能给女性带来营养不均衡、微量元素严重缺乏等不良影响，到了想要生孩子时，体内的脂肪和营养都不能满足怀孕的需求，从而导致不孕。所以，备孕的女性若想成功怀孕，还得保持标准的体重。3、精神压力大影响女性的生育能力。精神紧张、压力大、经常失眠已成为了许多都市女性的常态。正值生育年龄的女性，会因为环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下等原因，而发生内分泌紊乱、月经不调，甚至闭经和无排卵。在这种情况下，怀孕也成了一件不容易的事情。所以，若想自然受孕，女性在平时的工作和生活当中，要学会调节心情、缓解压力，才能使月经正常，生殖系统正常运作，才能增加受孕的几率。4、酒精和咖啡影响生育能力。经常喝酒和咖啡的女性，生育能力会比其它不喝酒和咖啡女性的要低许多。据了解，一杯红酒就能减少体内锌的含量，每天两杯咖啡会使生育能力降低50%。所以，备孕中的女性，除了不喝酒和含咖啡因的一切饮料外，还要多吃碱性食物这样才可以调节体质呈碱性的状态，提高受孕的几率。