大家都知道，提高精子质量能大大提高怀孕的几率，那么，怎样提高精子质量呢？禁欲能提高精子质量吗？精子质量标准是怎样的？一起来了解一下吧

男性正常精子质量标准是怎样的？1、精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症，睾酮水平低下，射精管梗阻，逆行射精等。2、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色，红色，显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺，后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。3、酸碱度：精液正常的pH值为72~78。小于7。2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于7。8见于精囊炎症或标本陈旧。4、液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。5、粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。6、精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×106/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。7、精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。8、活动力：50%以上属于a与b级（按照精液质量的优劣依次为a。b，c，d），即：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。9、白细胞：正常精液中白细胞10、存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症，精索静脉曲张，慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征，精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。男性精子检查标准有哪些？专家介绍到主要有以下几点：一、主要指标：精子数量少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。二、辅助指标：精子数在600～1500万/ml;半小时精子活率50%～70%;8小时精子活率小于20%；精子爬高试验3～5cm;1小时不液化；pH值大于8.9或小于7.0；精液量大于8ml或小于1ml。精子怎样才算正常？北京天伦不孕不育医院检查精子有哪些指标？根据上述指标可把男性生育力分为3级：生育力0级：表示精液中有2项不育的主要指标和1项辅助指标;或虽有一项主要指标，但辅助指标都在两项以上者。这时，不育症的诊断便可成立。生育力1级：介于0级和2级之间，表示生育力低下，但有生育的可能。生育力2级：精液检查各项指标均正常，表示生育力正常如何判断男性精子是否健康？1、颜色：正常为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或附属性腺有感染;精液发红(血精)见于精囊炎、癌肿、结核等。2、精液量：正常人每次排精2～5m1，若少于1m1，即为不正常。每次排精(0.5ml为精子减少症，如无精液为无精症。无精症与精干减少症是男性不育的主因。见于前列腺或精囊的病变，先天性输尿管闭塞或炎性狭窄，或逆行排精。3、酸碱度(pH)：正常呈弱硷性，pH在7.7～8.5之间精液过酸或过硷都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡(死精症)的主因。4、气味：正常精液带有特别的腥味，由前列腺液所发出，这一腥味来源于前列腺液某成份。5、精子数：正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约3亿以上，但精子的含量变异甚大，因人而异，即便同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因而，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。精子密度过高(每毫升超过2.5亿个)称为精子过多症，密度过高，常影响精子的活动，即便受孕，也易发生流产，其主因是精子本身质量不高。6、粘稠度：正常新鲜精液呈液体，排出后迅速变成粘稠胶胨状半流体，5～30分钟后又变成液体。若30分钟仍不液化，即为异常，见于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可见于生殖系统结核，亦能影响生育。