育儿指南

想要宝宝更爱吃辅食?不妨花点心思在造型上

造型有趣的辅食能大大吸引宝宝自主进食的兴趣。之前和大家分享过适合小宝宝的猪肉肠、牛肉香肠的做法,不过那时用的是锡纸来造型,今天分享一道用模具来做‘素肠’的方子,有了香肠模具会更加方便,并且用香甜的南瓜、小米粥和低粉等食材来做制作,口感相当柔软,9个月左右的宝宝都可以开心享用。

想要宝宝更爱吃辅食?不妨花点心思在造型上

还可以试着添加蔬菜末、肉末等食材,搭配出更多营养的做法~

南瓜小米肠

食 / 材

鸡蛋 1个

去皮南瓜 50g

稠小米粥 50g

低筋面粉 20g

工具:蒸锅、料理机、模具

熟练耗时:40mins

参考月龄:9个月及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

将50g去皮南瓜切成小块。

- 2 -

辅食

冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟。

- 3 -

食材

稍稍放凉后放入料理杯中。

注意如果南瓜蒸出来水太多的话,要适当倒掉,不然后面面糊太稀的话,会影响成型。

- 4 -

辅食

加入50g粘稠的小米粥和1个鸡蛋。

蛋清过敏的宝宝可以用两个蛋黄代替。完全不加鸡蛋的话口感会扎实一些,并且要多加6g低粉和20g左右的清水,否则会不成型。

- 5 -

食材

搅打成细腻的泥糊。

- 6 -

素肠

倒入小碗中,拌入20g低筋面粉。

- 7 -

食材

搅拌至无干面粉,面糊顺滑的状态。

- 8 -

食材

装入裱花袋中,底部剪出小孔。

- 9 -

辅食

在香肠模具中刷一层薄油,方便脱模。

- 10 -

辅食

将面糊挤入模具当中。

- 11 -

低筋面粉

盖上盖子或倒扣平盘,防止水蒸气回落,影响成品造型。

- 12 -

食材

冷水上锅,水开后转中火,继续蒸15分钟。

- 13 -

食材

脱模后,就可以给宝宝享用咯!

一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻保存,两周内吃完,吃之前回锅蒸热即可。

食材