香港影星陈浩民的妻子蒋丽莎，在某综艺节目中自称生四娃，从未坐过月子，让不少网友大为震惊。在中国传统观念中，女人在生产后坐月子是非常必须的事情。但也有一些思想比较先进”的宝妈，则认为生完孩子也可以不坐月子。关于做月子这件事，看看网友们怎么说。

@韩雨新：不要吹！没生产过不要误导后来人。刚生完孩子头重脚轻，浑身乏力跟虚脱一般，月子不调养好，落下病根那是肯定是事，不听老人言，吃亏在眼前！小马过河试水深可以，月子调养调理之事容不得试水。

@萌萌：我是月嫂，在汉人中坐月子是必须的。老外产后虽然没有像我们这样坐月子，但是也会有很多注意事项，医院也会有准妈妈培训班。接触过几个西人妇女，她们由于没有像我们这样坐月子，40岁左右衰老加速、病痛出现。

@泰来壶山12：中国坐月子恰恰是中国女人调养身体优于世界的高智慧，我们都能发现30岁已孕妇女中，中国女人无论从肤色与衰老程度都明显要比外国女人好，30岁之后的外国女人衰老速度非常快。

@越走越开心：香港的很多职业女性也不坐月子的。我觉得主要看自己的身体情况吧，如果感觉自己身体素质还可以的话，不坐月子也无所谓。如果觉得自己身体很虚弱的话，建议还是坐月子吧。

对于亚洲女性来说，坐月子是非常有必要的，如果月子里没有好好休养，很容易落下月子病的。而月子病是非常难治的，随着年纪的增长，月子病还会加重。外国女人不用坐月子，还能身体好，主要在于这几个方面的原因。

1.饮食文化不同

饮食与人的身体素质是密切相关的。中国人都是以面食为主，搭配素菜和少量肉食，而外国人是以肉食为主的，面食为辅，他们特别喜欢高蛋白的食物，这些食物让外国人的体质更加强健，长得人高马大。

以面食为主的中国人，摄入的营养较少，体质不想国外那么强壮，身体也不像外国人那么强健。所以说，体质较差的亚洲女性，坐月子是非常有必要的，这有利于产妇的恢复。当然，高蛋白高热量食物，也会让外国人发胖。

2.西方人更注重锻炼身体

不得不说，外国女性强健的体魄与她们喜欢锻炼也有很大关系，运动会增强体魄，让人变得更健康，体质也会变得更好。而受男主外，女主内”等传统观念的影响，中国女人一般都是在家里做家务，不经常运动，也不太注重锻炼身体。

3. 西方人骨架大、骨盆宽

由于饮食、体质不同，加上基因的影响，外国女人的骨架大，骨盆宽，怀孕期间还会坚持锻炼，也不会盲目恶补，宝宝的体型不会变得过大，外国女人不用费很大的力气，就可以将孩子生出来。

而中国女性怀孕之后，由于身体比较虚，一般都是在静养，每天进补大量高热量食物，加上缺乏锻炼，脂肪就会更快的累积，让宝宝的体型变大，宝妈们也会变胖，这些都会增加生产困难，中国女人生子，几乎都是耗尽了全身力气，产后自然要好好修养才能恢复。

4.西方人也有产褥期

宝妈们千万要注意，外国女性生产完之后，虽然不像中国女性一样坐月子，但她们也有产褥期的。而且，外国女性在产前，一般都会有产前培训的，医生会告诉产妇产褥期的注意事项。外国女性在产后，也很注重自己身体的恢复，除了减轻工作量之外，她们还会调节饮食、定期检查或者咨询私人医生的。

所以，宝妈们千万不要盲目追求新潮，选择在产后不坐月子，更不要模仿西方女性刚生完宝宝就往外跑，甚至去工作。产后坐月子期间，受凉受风都会对宝妈们的身体造成很大的伤害，宝妈们一定要在月子里照顾好自己，这样才不会落下病根！