谁能帮我们把杯子蓄满呢？

当一切顺利，心情愉快时，我们觉得花在孩子身上的时间得到了回报，于是这种感觉就可以蓄满我们的杯子。但是，为人父母决不可能一帆风顺。任何不顺利的经历（有时甚至只要一想到那些），都会把我们自己的杯子倒空。

为自己蓄杯的最简单方式：找个倾听者，可以是配偶，父母，自己的朋友，或者心理咨询师。找一个能够尊重你，对你的话感兴趣，但不会教导你该如何如何做的人。他要做到的是，不管你是哭、是笑、还是气得发抖，他都能坚持倾听。我们可能需要教会倾听者如何倾听，请他们不要打断，也不用告诉你该怎么做或者该怎么感觉。同时，我们可能也需要互相倾听、互相倾诉。

　　我们大多数人都没有得到足够的倾听。我发现了一个小秘密：如果能做到彼此轮流倾诉，那么倾听也不再是一件难事。你们可以在电话里每个人谈五分钟，也可以面对面地促膝深谈两小时。倾诉和倾听，就如同大人的游戏一样，在聊天的过程里，我们真诚地分享我们的思考和感受，释放了情绪。这是我们表达内心、重回自我的途径。

　　当孩子挑战我们的极限时，当强打精神鼓舞受挫的孩子时，当费劲心力与孩子重建联结时，我们把自己搞得疲惫不堪。现在轮到我们了，我们需要倾诉，需要揭开心中那些为人父母的痛苦秘密。我们可能对自己最好的朋友都难以启齿，但是我们可以与其他父母相互倾诉。很多父母都会惊讶地发现，不仅仅是自己曾经有过暴打孩子一顿的幻想，不仅仅是自己曾在游戏中无聊得几乎崩溃，也不仅仅是自己曾因为万般苦心得不到点滴回报而气得想要吐血。

　　把秘密告诉别人，尤其是一些有同情心，能理解我们的人，我们就能减轻压力。一些父母似乎总是很疲倦，原因在于我们肩上担负了太多的忧虑和困窘，觉得自己是不称职的父母，感到无助和痛苦，因而也不向任何人倾诉。有时，我们甚至将最快乐的秘密也深藏心底，害怕别人嘲笑我们对孩子如此在意、如此多情。

　　有不少父母，特别是母亲，彼此之间常常会进行一些随意的交谈。好的倾听方式包括依次轮流，尊重别人的隐私，不要泄露别人的秘密，让别人可以尽情地表达自己，而不必担心被批评或者遭到拒绝，不要打断别人的谈话，不要说我也是啊”，紧接着就谈起自己的事。

　　当人们真诚开放地谈话时，他们常会哭泣、害怕、或者发生成人版的发脾气。好的倾听者会让这些情绪自然流出，而不会劝倾诉者把情绪收回去。所以不要说：开心一点，喝一杯，不要再去想它。没有什么好生气的。”在得到良好的倾听后，人们自然就会觉得轻松、重获自信、并更有活力。请记住，倾听别人和自己被倾听一样，对我们都有好处。

　　两位妈妈（或爸爸）在一起时，即使俩人的杯子都快要空了，但她们还是可以通过轮流倾听来相互蓄满杯子。可能刚开始时，倾听的那个人会每五秒钟就打岔、走神、或者想起自己要去超市买东西了。然而即使是这一点点，也会起到帮助。假如这种不够纯粹的倾听能够持续几分钟，那么很快我们就能更加专注地相互倾听。因此，建议你找到另外一位妈妈或爸爸，或者参加一个父母团体，从而大家可以相互倾诉。

　　我们会发现不仅仅是自己才有这些感受。假如你觉得在朋友当中，只有你与孩子的联结发生了断裂，那么很可能你们这群朋友还没有彼此分享过那种痛苦的感受。

　　当你找到一位体贴周到的倾听者，你会惊讶地发现，回答这些问题的过程是那么令人感慨和激动。即使你在心底默默地自问自答这些问题，那么之后你也会发现自己从中获得了力量。当回去再与孩子游戏和交流时，你会更有力量、更有激情。

家庭教育对孩子的影响比学校更大。倘若亲子沟通出了问题，家长是主导。家长的问题在于心态，心态决定状态。在我们的生命中没有什么利益比教育孩子成功更为重要。孩子的健康成长会令家长觉得所有的辛苦付出都值得。