大米粥，产妇刚刚生完孩子，身体虚弱，这个时候喝大米粥好，一，大米粥可以让产妇很快下奶水，刚刚生完一个星期吃清淡为主，吃太油，太补，母乳还没完全通顺会涨痛导致回奶，～二，生完孩子要马上让孩子吸引这样开奶快，每次一边二十分钟，初乳有抵抗力，也可以帮助子管收收，刚刚出生的孩子不要用奶嘴喂养，不要会抵抗母乳，一般第三天就有奶水了，所以辛苦两三天用小汤勺喂养才好，如果用奶瓶喂养，奶嘴流的快吃的快饱，宝宝就有可能不吃母乳了，生完躺床上两个小时后就可以自己下地上厕所有助于排恶露，上完厕所用温开水清洗阴道口，恶露容易生细菌，（洗的用品一定要专用每次都要开水消毒）产妇也要有好的心情，陪伴护理的人也关键，～孩子刚刚出生要让他侧着躺预防吐羊水会呛着了，衣服穿的刚刚好，不可以怕孩子刚刚出生就怕冷给穿多了，盖多了这样子孩子会捂热了容易生病，刚刚生的孩子一定要喂饱一个是喂饱了睡眠会好，没有饱孩子会哭，还有没有吃饱的孩子很容易黄疸，吃饱也要注意，竖着抱拍打嗝防止吐奶，一般孩子吃饱了，尿不湿也是换干净的都不会哭闹，一天平均睡二十个小时，孩子不哭闹，产妇也心情好睡眠好有助于身体恢复！

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28号剖腹产，七斤六两，我有儿子啦～

38w+2这天准备剖腹产，提前两天我就办理了入院（怕羊水破了，医院离家比较远）。

中午10:50被叫去护士台小房间，插尿管，不能穿裤子，两边主要的亲戚都过来了，我不敢看他们，其实内心怕的不行，我老公进来给我盖被子的时候，特别想哭，想跟他说好多，最后都忍住了，给了他一个微笑????

感谢邀请，今天跟大家分享这几款我经常喝的粥，补血养颜粥

补气养血　红枣50克；红豆50克；紫米30克；花生50克；小米30克；清水800ml；

坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。

山药黑芝麻粥

滋阴润燥　补肾　

小米100克；山药100克；黑芝麻20克；冰糖20克；此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。

鲜虾粥

补钙铁锌硒　

鲜虾6只；大米50克；姜丝；葱花；盐1/4小勺；虾入锅后不宜久煮，最好是粥煮好后放入锅中，煮至变色即可。

香菇鸡肉粥

补气养血滋阴润燥　

大米100g；鸡胸肉50g；干香菇5朵；生菜叶3片；姜片适量；盐适量；淀粉适量；如果有鸡汤，骨头汤，用来代替清水煮粥，会让粥更香滑、醇厚。可以选用喜欢的蔬菜和肉类，搭配出更好吃的粥。

小米南瓜粥

滋阴润燥　

小米80克；南瓜150克；红糖10克；小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，有着代参汤”的美称。

黑小米金橘粥

补气养血　滋阴润燥　

黑小米；金桔；山药；水；黑小米是药食两用，有独特功效的一种食物，中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。

八宝莲子羹

滋阴润燥　安神助眠　

莲子；红豆；黑豆；花生；大米；白芸豆；红腰豆；葡萄干；蜂蜜适量；

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第一种：小米花生粥:花生的功效有很多，对于宝妈来说，能够补虚调气，消肿生乳等，和小米搭配一起煮粥，营养价值非常高，刚生产完的宝妈每天坚持喝一碗，不仅能够有助于产后的快速恢复，还能有益于下奶，对宝宝也是很好的。

第二种：红糖小米粥:红糖和小米搭配在一起煮粥，两者的营养成分都很高，对于产后的宝妈来说，具有补血化瘀、美容养颜的功效，能够滋养宝妈的身体，有助于恶露的快速排出，这样宝妈的身体恢复就更加的快速，这样也能让宝妈的奶水充足

第三种：花生红枣粥:红枣是一种补血益气的食物，因为宝妈在生产时失去了很多的血，需要在坐月子期间好好补血，红枣就是很好的选择。花生不仅能够养脾胃，还能帮助下奶，保证宝妈的奶水充足，还能补虚益气，再加上和红枣搭配在一起煮粥，这样两者的营养就更加丰富，宝妈可以多喝，能有助于产后的恢复。

有遇到任何的孕产和育儿知识都可以来问我，希望我的一点建议能帮助您解决孕期和产后过程中带来的烦恼与困惑。

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想剖腹产的宝妈可以喝蔬菜汤来下奶，效果是很不错的。

将各类蔬菜主要是根、茎、花、果、不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择4种以上即可。

产后身体较虚，不宜大补，这几款营养粥能补血，下奶，恢复体力，鸡肉红枣粥，黑糯米粥，猪肝瘦肉粥，排骨花生粥，枸杞小米粥

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应该是小米粥，超下奶猪蹄加通草，或者穿山甲，熬汤的，比较好吧。

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黑米花生米红豆红枣桂圆糯米等粥都可以

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小米粥。加鸡蛋。东北大多数都这么吃。