引言：在现代社会快节奏的生活下，成年人的压力普遍非常大。

浮躁的社会环境让我们不能将心沉浸下来做事情。我们开始变得易燥易怒，学会了怨天尤人，痛恨自己没有自控力，不能专注的去做某一件事。

手机族

举一个很简单的例子，我们明明知道第二天早上要很早的起来去上班，现在是晚上9点钟，我们如果现在入睡，早上不仅不会迟到，可能还会吃一顿营养丰富的早餐；

但是我们却拿着手机不肯放下，告诉自己再刷一会儿朋友圈我便睡觉，等到困意涌上头时，已是深夜了。

然后我们早上重复的被闹钟提醒要起床上班了，直到最后我们差一分钟就要打卡迟到了。

这是为什么呢？不正是因为我们的自控力不够吗？

假如你现在已经是一位孩子的妈妈，你用什么理由去说服你的宝宝让他晚上9点钟上床睡觉，早上7点钟起床上学。

家长是孩子的第一任老师，所以我们一定要在孩子的成长的路上成为他的榜样。

电子产品不离手的孩子

01. 什么是孩子的自控力

关于什么是孩子的自控力，我们简单的举个例子。

曾经有一个学者做过一个实验。一个屋子里，放一张桌子，桌子上有两颗糖果。

实验是让一个孩子待在屋子里，等待妈妈买些东西回来。

如果宝宝坚持到妈妈买东西回来后，桌子上的两颗糖就全部给你吃；

如果你等不到妈妈回来，那么你只能吃一颗糖；如果你不想等，那么你现在就可以吃。

图片均来自于网络

在这项实验的长期追踪下，结果表明：

能够等到妈妈回来的小朋友，长大后的自控力普遍都比较好，性格基本都是活泼开朗，愿意直面生活中遇到的挑战，可以直面挫折。

而那些没有等到妈妈回来的小朋友，一般表现都是任性。长大后他们面对挫折一般会选择逃避，并且非常容易情绪化，不理智。

由此可见，自控力的培养对孩子来说是多么重要，不仅会影响孩子的性格，还会影响孩子以后一生的生活。

所以作为父母应该从小学会培养孩子的自控力。

画画的孩子

02. 让孩子学会"等一等"

在现在的优生优育的环境影响下，我们已经不会有养儿防老的观念了，就会造成两辈人照顾一个孩子的现象。

由于教育观念的不同，可能会出现偏差，所以自己的孩子一定要自己带。

因为长辈会因为隔辈的原因对孩子有求必应，这样会形成对孩子的溺爱，让孩子变得任性。

我们要让孩子学会"等一等"，让他知道等待的原因和意义。

比如孩子想要去公园玩，我们可以告诉他，等一等明天妈妈带你去，因为妈妈今天有别的事情。

但是当孩子等完以后，我们要兑现我们的承诺，让孩子知道等的意义，从而会产生好的结果。

宝宝在幼儿园

在这个过程中，我们也要学会表扬孩子。让他心里清楚，我这样做是对的，是会得到妈妈的表扬和认可。

比如孩子平时在外面玩都不肯回家，而今天去到时间主动要求回家；

这个时候我们就应该对孩子提出表扬，让他知道这样做，会让妈妈开心，是对的事情，并且还能得到妈妈的称赞，回家后可能还会得到妈妈的奖励。

那么长期如此下来，孩子的自控力便得到了提升。

妈妈与孩子和谐相处

03. 与孩子一同遵守规则的重要性

在自控力的培养上，我们其实就是制定一个规则，然后按照一个规则去实行。

规则容易被制定，但是实行起来也许有困难。

就需要爸爸妈妈和宝宝一起实行，坚决按照规定实行，如果父母实在想放肆，那就请不要让宝宝发现。

当宝宝发现你把规则打破，他就知道其实他也可以打破规则，以至于爸爸妈妈的辛苦白费。

比如我们可以制定一份家庭规则表，内容为不许吃什么，必须要做什么，每天早上几点起床，每天晚上几点睡觉；

可以在外面玩多久，可以看多长时间电视等，将这些全部列入规则中，每天去遵守。

幸福的一家

这样也有助于爸爸妈妈的自控力的培养，也许你之前没有，但是你在有了宝宝以后，你拥有了自控力，它可能会影响你接下来的人生。

总结：在培养宝宝的自控力上，这个任务道阻且长，但是我们依然要为了宝宝的未来考虑而给宝宝营造一个良好的环境。

爸爸妈妈是孩子的第一任老师，所以爸爸妈妈们一定要承担起肩上的责任；

看似是家长陪伴着宝宝长大，但同时也是孩子陪伴着父母长大，我们会在孩子的世界里找到一个全新的自我！

在孩子的自控力培养的路上，你会遇到瓶颈，但是你的坚持一定会给你不一样的收获！