来月经时，经常控制不住脾气暴躁怎么办？可以治疗吗？

1、尝试着接受这些「坏脾气」

我们从认知上来下功夫，需要我们知道的是在月经前期雌孕激素都会下降到最低这是毋庸置疑的，也是很自然的一个过程。

如果这些激素持续升高的话那子宫内膜就会一直生长，很容易导致病变诱发子宫内膜病变的发生，因此我们了解这个过程是肯定会发生的，同时激素水平下降所带来的影响也是一定的。

每个人的轻重和种类都会不一样，但是或多或少都会有的，所以在出现这一系列情况的时候不必过分担心，这些都会过去的，越是坦然地接受这些症状和表现就越容易让自己开心起来。

2、避免会制造「坏脾气」的氛围

这一点估计一说你们就能明白了，除了激素水平下降本身会导致这些情绪波动以外，周边还有很多事情影响着我们的情绪。

首先是月经期间的这些症状，要尽可能地去调节，有严重状况的时候要及时进行治疗。

就拿痛经来说，因为最普遍也最容易酿造「坏脾气」，痛经的时候我们有很多事情可以做，排除其他疾病引起的继发性痛经后，就要管管原发性痛经，通常可以转移注意力，严重的情况下可以用药治疗，总之不是没有办法的。

总之，明知道自己这段时间可能会有情绪波动，就要努力避免把自己领上情绪大失控的不归路，及时的调整以及良好的控制，都会减少很多「坏脾气」的发生。

二、健康的生活

月经期间的种种生理和心理上的症状都有可能引起各种各样的「坏脾气」，这就告诉我们，如果我们可以在平时就开始注意这一系列的问题，自然就可以从根本上消灭这些害人害己的「坏脾气」。

月经时发脾气对身体哪不好？

月经来时，由于激素的原因会引起情绪的波动，属于正常现象。自己可以克制的话就控制一下，控制不了一定要选择合适的途径发泄，不影响别人就可以了。

生理期脾气不好怎么办呢？

是啊，以前自己也是这样子，现在自己调理好了，不知不觉来了也不知道，多吃有补肾的食物， 泡脚，保暧，把身体调理好了就不会这样子了，气血不足呀，，

生理期总爱发脾气，越想控制越控制不住，看看身边的人异样的眼光心里很难受，可是我也不想啊哎无奈啊

月经周期属于女性的一种正常生理现象，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲乏、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定，喜欢发脾气。 女性在月经周期不同阶段出现的不同反应与机体有着紧密的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响。人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态。 女性可根据月经周期的影响来合理安排工作和学习，控制好自己的情绪。大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天精力充足，情绪稳定，应该充足利用这段时间，抓紧工作或学习;在月经期应留意卫生保健，幸免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松。

经期 老爱对别人发脾气 怎么办

这是一种正常的生理反应，你应该在经期前就控制饮食，我让自己开心点，烦事不要太过于极端都往好的地方想想。我要多疑，控制自己的心态保持平和就可以了。

每次月经时脾气都特别暴躁，遇到小事爱钻牛角尖，发脾气，特别是对自己的男朋友。很难控制住。怎么能调理

我也的时候有时候也会有些躁，心火旺了，我平时喝一些玫瑰花茶（它可以解郁的）、或莲子心、或菊花和金银花加枸杞之类的，尽量让自己的心情平和一些尽量让自己想些高兴快乐的事，生气的时候控制自己别说话，这样就不会伤害到别人。

经期脾气暴躁怎么办？

我和你一样哦。我也是到那几天就会想发脾气...但是我多数会控制自己的情绪。到这个时候我会选择做做瑜加让我静静心但是不能过度.如果过度会造成盆腔充血.可能会使月经量多

女性生理期脾气会暴躁

这种情绪波动，就是生理期前体内下降的雌激素和黄体素影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的。 　　想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶、牛奶以及一些绿色蔬菜等含丰富钙质的食物。研究显示，女性如果长期保持每天1200mg的钙质摄入，就能够确保整个月的情绪平稳。钙质缺乏会导致荷尔蒙下降更加恶化，摄入足够的矿物质才能保证荷尔蒙的稳定和血液中的胺维持在较高的水平。你也可以服用一些含钙的多维元素片来保证营养的均衡。 　　此外，多喝豆浆，吃豆制品，也有助于增加体内的荷尔蒙含量。