育儿指南

宝宝什么时候可以和大人一样正常饮食?

一般来说,宝宝3岁左右可以跟大人吃一样的饭。在一日三餐之外,可以在上下午给宝宝加两次小点。

1.宝宝多数在2岁半左右乳牙才出齐,在此之前咀嚼能力较差,而且小宝宝对盐等调味品的需要量低,因此建议3岁以后的宝宝才适合跟大人吃一样的饭。

2.定时进餐是健康的重要保障。应给宝宝养成三餐两点的习惯,在早中晚三次正餐之外,上午10点左右和下午3点左右可以给宝宝安排两次加餐,可以进食水果、牛奶及点心等食物。

3.应避免给宝宝吃过多的零食和含有添加剂的食品,否则可造成宝宝食欲不振及消化不良。


我是两个孩子的宝妈,很高兴能回答您的问题。

一般来说,宝宝3岁左右可以和大人吃一样的饭菜。爸爸妈妈们在一日三餐之外,上午和下午再给宝宝加上两次小点或水果补充营养。

一、宝宝大多数是在2岁半左右乳牙才出齐,在此之前咀嚼能力较差,而且小宝宝对盐等调味品的需要量低,吃多了调味品对宝宝肾脏负担比较重,因此建议3岁左右的宝宝再跟大人吃一样的饭菜。

二、养成定时进餐的习惯。每天进餐时间最好固定,习惯很重要。应给宝宝的三餐外再加两点、奶类或水果,在早中晚三次正餐之外,可以给宝宝安排两次进食水果、牛奶、酸奶及点心等食物。宝宝的一日三餐,最好在家自己亲自做,不要吃外卖,外卖不卫生。爸爸妈妈们做饭时,可以给宝宝认下蔬菜,水果都是什么样的?宝宝吃起饭来也更香。

三、尽量少给给宝宝吃过多的零食和含有添加剂的食品,这些东西吃多了都会有损宝宝的脾胃。

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你好!我来回答一下这个问题!希望对你有帮助!

一、宝宝大多数是在2岁半左右乳牙才出齐,在此之前咀嚼能力较差,而且小宝宝对盐等调味品的需要量低,吃多了调味品对宝宝肾脏负担比较重,因此建议3岁左右的宝宝再跟大人吃一样的饭菜。

二、养成定时进餐的习惯。每天进餐时间最好固定,习惯很重要。应给宝宝的三餐外再加两点、奶类或水果,在早中晚三次正餐之外,可以给宝宝安排两次进食水果、牛奶、酸奶及点心等食物。宝宝的一日三餐,最好在家自己亲自做,不要吃外卖,外卖不卫生。爸爸妈妈们做饭时,可以给宝宝认下蔬菜,水果都是什么样的?宝宝吃起饭来也更香。


很多家长为了省事儿会早早的让宝宝和自己一块儿吃大人吃的饭菜。但是这样很容易加重孩子肠胃的负担,而且宝宝吃了之后对肾脏和心脏都会有不同程度的影响。那么,宝宝多大才能吃大人的饭菜呢?要考虑到以下几种因素才能够做决定。

1、很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的,其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养,随着月龄的增长,食物要由细软逐渐变得粗硬。咀嚼能力是决定孩子能否吃大人饭菜的关键。如果咀嚼能力不够的话,食物没有被嚼烂,就直接吞下去了。这样就会增加宝宝肠胃的负担,导致消化不良的情况出现。

2、4,5个月以前可吃些泥状、糊状食物。6,7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物,粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末,刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿,只要不是腥泻,不算病态。8,12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物,既能增强咀嚼功能,且能刺激牙床,促进乳牙的萌出。1岁左右,蔬菜、肉类等副食可切成碎末,2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。

3、大人饭菜中往往会添加很多调料,比如盐,而医生是不建议给1岁以内的孩子吃盐的,即便一岁以后,宝宝吃盐过多,也会加重肾脏、心脏的负担,所以,宝宝什么时候能吃大人饭菜,还取决于你家的菜谱和食物本身。

4、当然,大部分宝宝的乳牙生长完成的时间在2-3岁,但是饮食的转换却没必要等到这个时间再做。即便牙齿还没长齐,但宝宝可以用牙龈来帮助消化食物。家长只要将给宝宝的那部分菜肴再稍微加工一下,帮助宝宝更方便吃下去就好。同时要了解的是,预防窒息风险很重要,但这需要的是注意不要给宝宝太大块或者大颗粒的硬食材(花生、坚果等等),而不是把所有食物都做成泥。

5、如果就妈妈一个人带孩子,建议可以早点让孩子和妈妈一起吃一锅饭菜。这样可以省时间精力。不过做的饭菜要清淡好消化适合孩子的成长阶段。即使孩子满一周岁了,可以跟着大人一起吃饭了,也得看家里的饭菜味道重不重。否则增加孩子的肾脏负担。孩子能正常吃大人的饭菜后大人会省事不少,但是也不能不再喂孩子母乳或者奶粉,营养要均衡。尽量要让孩子自己独立吃饭,所以要给孩子安全的食物,鱼和带皮的虾等家长先处理好再给孩子吃。

6、味道好”的饭菜口味都相对比较重,摄入的盐含量非常容易超标,这会影响宝宝对钙离子的吸收,从而导致发育缓慢。其次,盐摄入过多也会增加肾负担,增加宝宝患病的风险,所以,宝宝在1岁前并不建议吃盐。在宝宝发育时期,过多摄入这些重口味的食物,容易让宝宝养成偏爱某种味道的偏食行为。

一般三岁的宝贝,在主食方面几乎和大人吃的一样了,米饭、馒头、面条等这些主食,也不用再特别加工,就可以给宝贝享用了,蔬菜也不用再做成菜泥了,只要切成块状宝贝就可以咀嚼了。但对于豆类食物和纤维过多过粗的蔬菜如芹菜,还需处理一下再给宝宝吃,同时必须少油少盐。


我觉得人类经过几亿年的进化,在生长的过程之中就已经给出了答案。

即当宝宝的牙齿全部长齐了,就是在告诉妈妈,宝宝基本可以和大人一样吃食物了。

当宝宝开始萌牙了时,就可以开始吃一些有营养,软烂的,易消化的食物。但食物各类不宜多。


宝宝什么时候可以和大人一样正常饮食?

一般来说,宝宝3岁左右可以跟大人吃一样的饭。

每个宝宝生长发育情况不一样,因人而异,还是综合宝宝自身情况来适当添加就好了。

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