每天坚持睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子，长大后会有差别吗？
无法确定长大后某些方面的差别，是由于睡不睡午觉导致的，但是睡午觉，一定是大有好处的。
第一，中医讲究：正午时间需要小憩
中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。
午时是11：00～13：00；此刻###
有个例子是这样：小涛今年五岁了，他生性活泼好动，在幼儿园时每天中午小朋友们都会午休，可他却兴奋得很，虽然被老师要求躺床上，他却一直抠抠这踢踢那儿，一会儿也安静不下来。
老师曾就这个情况和小涛的妈妈沟通过，小涛妈妈表示孩子从小就没固定的午休习惯，父母也总是随着他来，而且妈妈想着小涛如果中午不睡，那晚上就能得到更好的休息，这样也挺好的。但老师却表示，孩子与大人不同，如果他能养成午睡的习惯，对他的身心智力成长都是有帮助的。而且，合理的午睡对孩子夜晚的睡觉并不会有影响，父母还是应引导孩子养成午睡习惯才好。我有一个从两岁起就不睡午觉的宝宝，现在宝宝四岁多，幼儿园里少数不睡午觉的孩子之一。
首先是体质方面
从两岁开始，我家宝宝就不睡午觉，也是从两岁开始，我家宝宝开始经常生病，到了上幼儿园，差不多是从第一天开始，生病到现在。
但要说明的一点是，我的宝宝晚上睡眠质量也不好，老是醒，从来就没有睡实过，睡眠的长期缺乏，加上疲劳过度，就会让宝宝的免疫力低下。
如果你的宝宝晚上睡得实，睡眠体质好，白天实在不睡，其实也没有关系，对免疫力的影响不会太大，但是也有一些关系。
美国大学开展过这方面的调查，他们选择3到6岁的小孩进行了一项24小时的记忆测试。
具体方法是记住卡片上的内容，在两个小时的训练中，大多数孩子能够记住75%以上。而到了中午后，将孩子分成两组，一组午睡一小时，另一组则让孩子自己玩，等午睡睡醒后，将所有孩子召集起来又做一个测试，结果显示，经过午睡的孩子记忆力没有减退，依然能记清图片，而那些没有午睡的孩子，记住的图片，多多少少都有所下降。而到了第二天，两队孩子差距变得更加明显。
睡午觉和不睡午觉的孩子短期内的差别在于学习的效率上，而到了十年后差别就表现在各个方面如免疫力，学习效率，反应能力，注意力集中程度等都有不同程度的差距。
小建议：
由于孩子年少活泼，精力旺盛，有不少孩子，即使中午不睡午觉，依然不会影响正常生活学习，如果孩子不愿意睡午觉，不要强迫，强迫孩子睡午觉，也有一定的危害。
如果孩子不睡午觉，会影响到每天的正常生活学习，下午经常打瞌睡，注意力不精中，家长就要让孩子适当睡午觉，孩子午觉习惯需要慢慢培养，切记不可急躁，强迫孩子睡午觉。
###随着宝宝年龄增长，睡眠也会逐渐有规律，平时宝妈们都喜欢让宝宝睡午觉，但由于很多宝宝晚上睡得比较晚，白天就喜欢睡懒觉，随意睡午觉就变得很困难。那么，宝宝睡午觉和不睡觉有什么区别吗？
我们先来看个实验：美国有位科学家，找了600名左右的3~6岁孩子做记忆测试，先是给他们看一张卡片，几乎所有的孩子都能记住75%左右的内容。之后，科学家将这部分孩子分成两组：午睡组与不午睡组，测试结果，午睡组的孩子还能记住70%的卡片内容，而不午睡组的孩子仅能记起30%。第二天再次做测试的时候，午睡组的孩子仍然保持着70%左右的记忆力，但不午睡组已经降到20%了。
以上实验，有力说明了午睡和不午睡孩子的区别，这只是短期实验，试想下，如果长此以往下去，这两组孩子的区别是否更大呢？
我记得小时候，为了贪玩，经常趁着家人熟睡的时候，偷偷起来溜出去找伙伴玩，那下午上课时，可就惨了，迷迷糊糊，老师的声音仿佛在遥远的天边，不知所云，成绩自然好不了。
所以，我的小孩，从小就让他养成午睡的好习惯，马上快升初中的他，各方面都很优秀。
很多家长很是头疼，说自己的小孩精力非常旺盛，让他午睡比登天还难。这里给大家几点方法：
1、营造睡眠气氛。通常吃完饭后，生理上的反应就是有点犯困，家长可以带头午睡，让他也睡，他可能说睡不着，你允许他躺床上，不睡，往往孩子翻着翻着就睡着了，久而久之，就养成了习惯。
2、规范作息制度。一个家庭，要形成固定的作息制度，相应人体生物钟也形成了，这样，一到中午，他就会犯困，自然会午睡。
3、经常鼓励。对于孩子坚持午睡这一行为，可以适时夸赞，让他明白这是一种好的生活习惯，一直坚持下去。
坚持午睡，你会渐渐发现孩子的变化。
情绪上，睡眠不好的孩子易怒，而午睡的孩子睡眠得到补充，情绪相对来说会温和些。
身体素质上，坚持午睡的孩子免疫力得到提升，身体素质普遍比不午睡的孩子强。
记忆力方面，坚持午睡的孩子强过不午睡的孩子，这直接影响他的学习能力。
为了孩子的良性发展，请让孩子保持午睡的习惯。
###随着宝宝年龄增长，睡眠也会逐渐有规律，平时宝妈们都喜欢让宝宝睡午觉，但由于很多宝宝晚上睡得比较晚，白天就喜欢睡懒觉，随意睡午觉就变得很困难。那么，宝宝睡午觉和不睡觉有什么区别吗？ 一、宝宝睡午觉和不睡觉有什么区别？ 1、记忆力不同 有研究显示，坚持睡午觉的宝宝记忆力会比较强，由于在婴幼儿时期，TA们短期记忆能力有限，而睡午觉可帮助TA们将短期记忆逐渐变成长期记忆。此外，宝宝睡午觉后，精力得到了补充，表达能力、逻辑思维能力及注意力都会相应有所提高。首先，我们来看''睡午觉''对孩子到底有什么好处？
''睡午觉''有好处，这个观点是人们普遍接受的，哪怕是反对方也不得不承认，自己不睡午觉的习惯其实也是生活所迫，当初要是条件允许，自己也会选择睡午觉，它确实能给孩子带来不少好处。
1、缓解孩子的眼部疲劳长时间用眼之后，我们能感受到眼睛出现明显干涩、胀痛、不适感，而孩子的眼球发育还不完全，他们的耐受性以及恢复性都不如成年人，光靠晚上的睡眠并不足以使其完全恢复，因此，午觉恰好可以弥补其中的休息时间缺漏，缓解孩子的眼部疲劳，防止过度用眼导致孩子视力受损，产生近视。
这一点对于成年人而言也相当有效，哪怕没时间睡午觉，也可以选择闭目养神替代，给眼睛放个假。
2、提高孩子的免疫力
美国加州大学的儿科医生曾做过这么一个调查，他们发现长期失眠者的免疫力明显低于常人，具体表现为感冒发生率是别人的4倍，发烧7倍，伤口愈合速度降低3倍……一系列数据都表明，如果人没有充足的睡眠时间，他们的身体健康度将直线下滑。
孩子睡午觉期间，脏器会得到充分休息，内分泌也会进入一种''良性模式''，一系列生理过程使得孩子的免疫力得到有效提高。所以说，从某种角度来看，睡午觉就是在养生，与其将时间浪费在孩子生病上，不如培养孩子睡午觉的习惯。
3、大脑也需要休养
学生时期，当我们上了一上午的课之后，哪怕再有精神，也无法避免大脑陷入疲劳状态，要知道，大脑不是机器，它只是一堆脂肪以及蛋白质的混合体，碳基结构决定了它也需要休息，而睡午觉就是最简单的休息方式。不难发现，有睡午觉习惯的孩子，下午不管是专注度还是精力，都明显要比那些不睡午觉的孩子要强。
4、提高人的精神集中性
美国国家航空航天局(NASA)做过这么一份调查，他们对空军以及航天员进行采样观察，最后发现40分钟的午睡能提高46%的工作效率以及100%的精神集中性，因此，那些为了加班而不睡午觉的行为，结果可能并没有大家原本所想的那么美好。
同样的工作量，别人小憩之后开始，与一刻不停的人所花费时间差不多，而别人的错误率还低，给孩子一段时间午睡，只是为了下午能更好的开始，磨刀不误砍柴工，指的正是这一类事情。
总而言之，在有条件的情况下，家长还是应该让孩子养成睡午觉的习惯，合理安排时间，对他们的未来有好处。
###现在已经到了夏季，正所谓夏日炎炎，好睡眠”，特别是每到这个季节麻麻们都会为孩子该不该睡午觉而纠结。
有的家长认为，不该让孩子睡午觉，这样会影响孩子晚上的睡眠，到大半夜还精神抖擞的，十分折腾人！还有些家长为了方便，经常不让孩子睡午觉，但马萨诸塞大学的RebeccaSpencer表示：科学证明午觉是需要的，如果你想让孩子早上学的话，午睡有助于实现这一目标。”
今天我们就说说孩子该不该午睡，午睡有哪些好处？
答案是肯定的。我们都知道午睡能够消除困乏之感，下午学习、工作更有效率，其实对于正处于生长期的孩子而言，养成午睡的好习惯，最重要的是有助于身体的发育。
宝宝养成午睡习惯，好处多多，午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。除此之外，宝宝午睡还有以下好处：
1.幼儿身体正在发育，早晨至中午参加集体教育活动和各种游戏活动，身体会疲劳。午睡让身体得到休息，下午也会精力充沛，有益宝宝的身心健康！
2.提高记忆力。
据英国《卫报》报道，美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。该研究发现，不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。该发现强调了睡觉对巩固记忆的重要性，也就是巩固大脑学习新信息的能力，养成午睡习惯的孩子受益最大。
约克大学的心理学教授GarethGaskell也表示：掌握一整天的课程对小孩来说很困难，这种情况下要保证他们长期记住所学知识，午睡是极其有用的，这说明了睡觉对巩固记忆的价值。”
所以午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
3.从医学角度分析，孩子午睡，还有以下好处。
提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，体能恢复以后，抗病能力也强。
另外，睡觉时内分泌系统释放的生长激素比平时増加3倍。所以，午睡质量的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康。
改善情绪。午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的不良情绪，赶走”抑郁。
4.我们再从孩子的生理特点出发，在幼儿园一日生活中(上午8点-下午17点)，长达9小时的学习游戏过程中，安排2-2.5小时的午睡是非常有必要的。
此外，冬季也要坚持午睡，因为吃完午饭后，胃要消化吸收食物，需要血液，这样也使得大脑血液减少，容易疲劳。通过午睡，消除疲劳，使之下午精力充沛，有益孩子的身心健康。午睡时间的长短，应根据孩子年龄大小而定，年龄越小，午睡时间越长，随着年龄增长而午睡时间可以逐渐缩短。
3~6岁幼儿建议午休2~2.5小时，并在13点前午睡，睡得太晚或时间过长会影响晚上的睡眠。
婴幼儿日睡眠时间表（单位：小时）
学校都会让孩子午睡，但是很多孩子却不喜欢午睡，虽然躺在床上，却一刻也不老实，翻来覆去的玩闹不愿意睡。这些孩子在学校都不愿意睡午觉，平时在家他们就更不愿意睡了。但是每天坚持睡午觉和不睡午觉的孩子，有很大的差别，家长快来看看吧。
