我的同学，老张怀孕了。老张这个名字的由来也是根据她的性格特点得出的。老张原本就姓张，但又因为她为人正直，性格豪爽，不拘小节。在学校的时候同学们都尊称她为老张了，老张生孩子后我们去她家看望她。

因为老张住在农村，一进入老张的家就看到她在院里洗尿布。后来得知老张的婆婆去世的早，老公出去上班了，晚上才回来。白天的家务活基本都是老张自己干。我们几女同学告诫老张，坐月子期间不能碰凉水，还有好多不能做的事情呢。不然会落下病根，以后会影响一生的。

40+6顺产的3.66kg宝宝，孕早期到孕中期一直以为是女宝，孕晚期才感觉可能是男宝！但是自己一直想要个女宝。
坐月子是中国人特有的习俗，坐月子对于中国女性来说特别重要，那么我们也知道坐月子有很多陋习，比如说不能刷牙，不能洗澡，不能吃青菜等等，这些都是属于不科学的做法，我在坐月子的时候，吃青菜洗澡洗头，也没看落下什么月子病。

但是确实在坐月子的时候，有些事情不要去做，究竟是哪几件事情尽量不要做？

一、不要提重物

坐月子的时候意味着身体还没有恢复，整个的人是比较疲劳的一种状态，虽然我们需要适量的运动，让我们的身体恢复的更好，但是不建议提重物。

提重物，很可能到导致我们的身体出现疼痛的感觉，千万不要逞能哦，要懂得求助老公或者是家人。

二、不要捂汗

生完孩子以后容易出汗是正常的，这个时候我们要排出大量的水分，所以经常会感觉全身都是汗，特别是在夏天，如果感觉很热，那么请使用空调风扇等等及时散热，千万不要去捂汗，不然很可能会长很多痱子或者是对身体造成损伤，严重者可造成死亡。

三、不要一直躺着做月子

产后人体凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。

如果我们这时候听从老人言，一直躺在床上长期不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。

另外我也建议妈妈不要长时间的玩手机或者是一直抱孩子，如果长时间抱宝宝或者玩手机，很可能会出现手臂酸痛的情况。

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新妈妈分娩后，身体会很疲劳，而且抵抗力也比较差，身体内的各个器官系统都要逐渐恢复到正常，所以必须要利用坐月子这段时间好好休息，恢复健康。

坐月子期间有很多的禁忌，新妈妈必须要严格遵守，否则会落下月子病，不利于身体健康。

1.月子里不能捂

我们常说的坐月子”也叫产褥期。产褥期，是指产后身体各器官（除了乳腺）恢复到孕前状态所需要的时间。顺产妇一般需要6周，剖腹产妈妈则通常需要8周。

坐月子不能碰凉水，主要是担心经常用凉水会影响产后血液循环不好恶露排不干净，以及产后骨关节疼痛以及头痛和痛经等。实际上产妇偶尔一次两次用凉水也不打紧，下次记得用温热水，或者有什么事情叫家人帮助就可以了。

除了产后不碰凉水，还有以下这6件事情不要做：

1、饮食不要过于油腻

产后7天内是泌乳二期，此时妈妈饮食上尽量清淡一些，肉可以吃，但是过于油腻的荤汤就不要喝了。因为大的脂肪颗粒可能会堵塞刚刚开奶不久的乳腺，造成堵奶甚至炎症。
坐月子的重要性不言而喻。为什么坐月子期间不能碰凉水，因为怀孕期间被撑大的子宫在生产之后需要收缩恢复到原先的位置，需要不断的排出恶露，一旦碰了凉水，就好比例假期间动了凉水，马上就会出现气血凝滞，影响正常的子宫收缩。
坐月子是我们中国女人生完孩子后的一种形式，也是产后身体恢复的黄金期。在月子期间千万要注意这些事，否则会为身体埋下病根。

坐月子不能碰凉水，这3件事也尽量不要做，否则落下病根折磨一生！是哪3件？

坐月子对于产妇的身体恢复来说十分重要，稍有不慎就会留下后遗症。产妇坐月子时应该注意什么事项呢？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

咱们中国宝妈都有坐月子的传统，月子期间不能吹冷风，不能碰凉水。这样的叮嘱不光是传统留下来的，也是很多医生在产后对宝妈说的，这不是没有科学依据的。