三岁以后的幼儿已经开始上幼儿园了，在用脑和运动方面的消耗比较大，这时候家长就不能忽视孩子的营养了。
这时候的孩子在饮食方面已经有了自己的偏好，如果孩子的要求不是很过分，家长可以适量满足，但是为了孩子全方位的营养，还是要养成科学营养的饮食习惯。
如果孩子非常喜欢吃肉
1 可以把肉剁成肉泥，再把营养丰富的蔬菜剁成泥，混合在一起给孩子蒸小丸子吃，一顿吃不了，要用保鲜膜封起来放入冰箱，第二天再接着吃。
2 把肉剁成肉泥，然后用面皮包成小混沌冻在冰箱里，随吃随取
3 肉末蒸蛋也可以
但要注意要以瘦肉为主，因为动物的肌肉含有丰富的蛋白质和铁，宝宝太小，不要过多摄入脂肪。
虽然肉很美味，但是作为家长，我们千万不要让宝宝食用过量，从而引起消化不良。
在宝宝可以接受的情况下，我们可以给宝宝食用其他一些营养丰富的食物，以达到营养均衡。
虽然宝宝已经三岁了，但消化系统还很薄弱，我们给宝宝准备食物还是要以富含维生素的蔬菜和水果为主。
1 深色蔬菜: 胡萝卜，油菜，小白菜，芹菜，菠菜等，胡萝卜素含量高，而且是幼儿维生素A的主要来源，并含有一定的钙和铁
2 浅色蔬菜: 花菜，卷心菜，大白菜等等，也含有一些维生素C和矿物质
3 水果: 一般水果的营养成分与浅色蔬菜相近，但枣子，山楂，柚子，柑橘等水果含维生素C极丰富。
经济条件许可时，应该安排孩子吃水果。条件有限的家庭，可以用蔬菜代替水果。但是要用水果代替蔬菜，是万万不可取的。