说真的每一个女性都是很担心自己身上长有妊娠纹，加上我姐就是因为身上有妊娠纹，经常和姐夫吵架；每当看到姐姐因为妊娠纹，被折磨的心情抑郁，痛苦不堪时，我就感到后怕。于是，我下意识的去深入了解了妊娠纹！想要预防妊娠纹，最重要的是要知道它形成的时间形成的原因。

妊娠纹形成的时间？

在妈妈们怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹力纤维与腹部肌肉开始伸长。

在怀孕中期也会出现，由于短时间内体重的增加，而最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加 1公斤左右，肚子会急速增大而产生妊娠纹。

还有就是在接近预产期的时候，即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，甚至有的可能到分娩当天的早晨才出现。所以不要因为到现在还没有出现”就放松警惕，一定要注意把预防工作坚持到最后。我现在四个月了，我是听我身边已经生完小孩的人与看各种相关的信息给的建议！怀孕四月，当体重开始增加，当肚子慢慢鼓起来的时候，宝宝就开启了加速生长模式，这时孕妈咪会感受到宝宝的动静，然而，孕妈也面临着可怕的妊娠纹危机。所以说从怀孕第四个月开始，就预防比较好哦。

如何预防？

首先，我在刚三个月的时候买了橄榄油，说是早晚各一次，不过我是每天晚上洗完澡就涂。这是一方面，如果皮肤还是比较干燥，记得涂一些护肤霜之类的！

其次，控制体重。怀孕了很多人就会放开得吃，其实这是不对的！妊娠纹主要是因为肚皮扩张得厉害而生长！我们在整个孕期体重上涨幅度在25-30斤左右即可！

再三，注意饮食。孕期需要控制饮食，但是要营养均衡。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性！又保证了宝宝的营养！

最后，适当锻炼！到了中晚期，是需要适当运动运动，比如瑜伽、散步、户外运动等等！

愿每个宝妈都告别妊娠纹哦！

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这个分人的。有的人什么都不抹也不会长妊娠纹。我就是这样。当时的心理就是顺其自然吧。然后肚子一直干干净净的，没有妊娠纹。

不过怀孕过程中我有咨询过一些有经验的宝妈，她们给的经验有两条。

1、不要让自己吃太胖。长妊娠纹是因为肚子过大把皮肤撑坏了。有些肥胖的人即便没有怀孕也会在大腿部分长类似妊娠纹一样的东西。我们的皮肤真的弹性有限啊。十月怀胎肚子皮肤已经撑得够大了，孕妈就不要再把自己吃很胖给皮肤增添负担了。

想想我怀孕的时候，也是属于长胎不长肉的体质，所以自己身上并没有长太多肉肉。我认为我整个孕期没有妊娠纹，跟我自身没有长太胖有一定的原因，但是不是全部的原因。

2、早一点抹油。很多孕妈的妊娠纹并不是刚开始就长了，而是快生的前一个月甚至前两个星期突然快速出现。但是那个时候再去抹油就晚了。所以在孕早期肚子还不凸显的时候就要在上面轻轻按摩涂抹预防妊娠纹的精油，增强肚子皮肤的弹性。

妊娠纹很难看，不美观，但也是宝宝在妈妈肚子里时留下的幸福的痕迹。希望妈妈们都可以平常心，轻松对待。如果遗憾真的长了妊娠纹，也不要太在意，毕竟看到这些纹路就会想起宝宝在肚子里的幸福时光。

怀孕为什么会长妊娠纹

妊娠纹形成的原因有两点，一点是因为怀孕后孕妈妈的体内荷尔蒙水平的变化，这个变化会导致孕妈妈皮肤的弹性纤维变脆；还有一点是因为怀孕后孕妈妈的腹部被子宫撑的比较大，引发皮肤的弹性纤维过度扩张而断裂，就会形成妊娠纹。妊娠纹，应该是很多经历过怀孕生娃儿女性朋友们的痛。因为它长在自己肚皮上的确不美观，而且还会影响女人的健康。
作为一名医生，我来解答这个问题，希望可以帮助到您。

当你看到明星们生完孩子以后，穿短裤，露脐上衣，身材皮肤还是那么完美的时候，你是不是还在想她怎么没有妊娠纹，她是怎么做到的呢？那么今天我来该诉你。妊娠纹不仅难看，而且很难复原，通常会演变成一种印记跟随准妈妈一生，所以很多孕妈都非常关注这个问题，那么孕妇怎么预防妊娠纹?

我是二胎妈妈，生了俩宝宝没有妊娠纹，很幸运。妊娠纹的出现在怀孕的四到五个月，所以在怀孕后孕妈们就要开始预防妊娠纹了。

什么时候开始预防妊娠纹，有哪些好的方法？

妊娠纹是每个孕妈都会恐惧的，担心生完宝宝后下不去，这样不仅影响美观，而且心情也不好，主要穿衣服也不好看，但也要看个人体质，有的孕妈整个孕期真的一点都没有长妊娠纹，所以好多孕妇都很羡慕。
很高兴为您答疑解惑！提起妊娠纹让孕妈咪有些不爽的感觉，甚至看见有些怕，怕长在自己身上，怕长在身上后再也没办法消失了，别问为什么？因为长在肚子上太难看了，光滑紧致的肌肤人见人爱，皱巴巴的皮肤实在让人无法喜欢，巴不得离自己远点。当妈妈不容易啊，不仅拼尽了全力，而且有时候还会长妊娠纹。