鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。但鱼刺是一个大麻烦，因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉。那么宝宝吃什么鱼好呢？现在为大家介绍下，供大家参考。
宝宝吃什么鱼好？
1、黄花鱼说说我的经验吧~
我一般给宝宝做鳕鱼吃，直接买的那种鳕鱼块，直接蒸熟，捣碎后再搭配点蔬菜或者主食吃，不用担心有刺，我家姑娘也还挺喜欢吃的。
我们都知道鱼的营养价值丰富，有补脑的作用。只要宝宝不对鱼过敏，任何鱼都是可以吃的，但是下面这几种鱼更适合宝宝食用。
说下我家宝宝吃过的鱼：
我们家宝宝在2001年出生的。我们那个年代超市里没有鳕鱼，三文鱼和龙利鱼，我们给孩子添加辅食吃的鱼是什么鱼呢？一般来说，有以下几种鱼。
一，钳鱼 钱鱼的刺很少，清蒸豆豉钳鱼味美香甜，经常换着方式给孩子吃
二，鲫鱼 鲫鱼的刺很多，一般不给孩子吃鱼肉，主要是用于熬汤，然后用汤家煮猪肉丸子和蔬菜
三，鳝鱼 鳝鱼营养很丰富。我们家给孩子吃鳝鱼粥，煮粥的时候放一条鳝鱼在粥里面很香，加二片姜除腥
四，青鳝 青鳝像像蛇。我记得那年2003年非典时期，每天背着孩子到菜市场去买青鳝。青鳝的鱼皮超级糯，味道超级鲜，刺少（一根脊骨），和黄鳝是一类的。那个时候一般30元一斤，算比较贵的。非典时期，为了给孩子增加营养，增加抵抗力，经常买来给孩子吃。营养好，味道鲜，现在市场很大少见了，不知道怎么回事。
现在超市里适合宝宝吃的鱼太多了，肉多无刺，营养价值非常丰富的有：三文鱼、龙利鱼、鳕鱼、巴沙鱼，所不同的是我们那个年代宝宝吃的是活的，现在宝宝吃的是冷冻的
三文鱼富含丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育,其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。同时，三文鱼鱼鳞小、刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，适合宝宝食用。既可直接生肴，又能烹制菜类。
说到推荐给宝宝吃的鱼，在我们广西北海，很多宝妈们，都给孩子们喂食石斑鱼。我的亲戚在她儿子读高中那段时间，基本上给儿子每周都会到市场上挑选一条肥美的石斑鱼，说是给儿子补补身体和脑。
别看石斑鱼外形丑丑的，看起来也很坚硬”的样子，其实它的肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有海鸡肉”之称。石斑鱼的蛋白质的含量高，脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。
然后石斑鱼做法也相对简单，我想蒸鱼应该难不倒各位宝妈们，主要是现在石斑鱼很多地方也有的卖，价钱其实也是比较合理。所以希望各位宝妈们多关注一下石斑鱼，自己的孩子，永远都想是给他最好的吧。
你好，我是家有萌宝一枚、坚持育儿育己的颖妈。
四条腿不如两条腿，两条腿不如一条腿，一条腿不如没有腿”。
这是营养界的一个普遍说法。
人们常说要多吃鱼。这是因为鱼肉中蛋白质含量丰富，所含必需氨基酸最适合人体消化和吸收。所以没事多给孩子吃鱼吧！
鱼肉含有丰富的蛋白质和矿物质，经常吃鱼可以促进宝宝骨骼生长和身体发育。宝宝七个月后就可以适量添加鱼肉了。给宝宝吃鱼，最好选择鱼刺少、污染少的鱼类。
我们市场上常见的这些鱼就适合给宝宝吃
1、三文鱼。
三文鱼属深海鱼，是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其鱼刺少，肉质细腻鲜嫩。三文鱼含有丰富的蛋白质和不饱和的脂肪酸，对于宝宝大脑、视网膜神经的发育是非常有帮助的，同时也含有丰富的维生素D，能够有效促进宝宝体内对钙的转化和吸收，有益于宝宝的生长发育。谢邀回答。适合宝宝吃的鱼有哪些？我的回答是：只要是大人能吃的鱼，不管是海鱼还是淡水鱼，宝宝都适合吃。说宝宝不能吃的，无非就是刺多一些，不好清理，怕卡喉咙罢了。