一般来说,纯母乳喂养的小宝宝,6个月内无需额外喂水,因为母乳中的成分90%以上都是水,当宝宝想喝的时候就给他喝,可以补充足够的水分。新生儿喝水是以6个月为基础的!
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如何正确的给宝宝喂水,是很多宝妈都想知道的。那么,不同年龄段的宝宝应该怎样喝水,喝什么水,每天喝多少呢?
一、0-6个月
在六个月之前的宝宝还属于小婴儿,在没有特殊情况下,是不需要喝水的,只需要喝奶就可以。
母乳中的水分超过了80%,也非常利于宝宝的吸收,不需要额外的水或者果汁类。
要弄明白这个问题,我们首先需要知道不同月龄的宝宝,需要喝多少水。
0-6月龄:无论何种喂养方式,保证奶量,不需要喂水
7-12月龄:按宝宝需要,每次1-2口,每天118-177ml。
13-24月龄:400-600ml
2-3岁:600-700ml
4-5岁:700-800ml
喝多喝少的影响?
6个月内
母乳和按比例冲调的配方奶含有足够的水分,纯母乳喂养可以满足6个月婴儿所需要的全部液体、能量和营养素,不需要额外喂水。
额外喂水可能降低奶量,影响生长发育;造成乳头混淆;增加水中毒风险。
6个月上
6-12个月奶仍是孩子主要的营养来源。应优先保证奶量,可适量喂水,但更重要的是学习如何使用杯子。过量饮水、食物性状过于稀薄,都会对孩子的生长发育造成影响。
只要孩子尿液颜色正常,没必要强迫宝宝喝水,也没有一个统一的标准。
人体的水分如果不足是很有害的,但是大人可以根据自己的需求摄入水分,宝宝却不懂,应该如何正确的给宝宝喂水呢?
其实六个月以内的宝宝在正常情况下是不需要另外喂水的,因为母乳是最人性化的,不止营养丰富,富含各种抗体,而且它会随着宝宝的月龄和需求发生改变。即使是奶粉宝宝,只要严格的按照宝宝的需求比例来食用,也不需要另外加水。如果给宝宝喝了过多的水,还会给宝宝带来一些伤害:自从宝宝出生,新手父母都会遇到各种各样的问题,对于宝宝喝水这个也是难题!
对宝宝来说,从出生起无论是母乳喂养还是人工喂养,都应该额外喂一点温开水。当训练宝宝自己喝水时,不妨从训练他学会用奶瓶作为第一步。等宝宝熟练了用奶瓶喝水后,接下来就可以训练他用吸管以及杯子喝水了。
训练宝宝用奶瓶喝水
在让宝宝学用奶瓶喝水时,先是妈妈手持奶瓶。如果担心太重的话,可以用小的奶瓶或只装少量的水。开始的几次,妈妈一定要在旁边守护着宝宝,万一宝宝手无力让奶瓶掉落,妈妈应及时扶住。
训练宝宝用杯子喝水
在教宝宝用杯子喝水时,要先给宝宝准备带吸嘴而且有两个手柄的练习杯,这样不但容易抓握,还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。在宝宝练习用杯子喝水时,爸爸妈妈要用赞许的语言给予鼓励,比如:宝宝真棒!”这样能增强宝宝的自信心。
即使宝宝学不会,大人也不要太着急,更不要吼他或者发脾气,这样不仅会吓着宝宝,还会让宝宝越来越没有自信心,他会更害怕喝水,更学不会!要慢慢引导,谁都不是生下来什么都会的,宝宝没学会一项技能都需要一个过程。根据最新国际营养学会的建议,建议在添加辅食之后就要开始给孩子喂水了。
一方面是随着孩子的长大,活动量增加对水分的需求会增加,另一方面6月龄的宝宝开始吃辅食了,也开始出牙了,喂水还可稀释口中残留的食物残渣,对预防龋齿也是很有帮助的。
建议宝宝喝水的时间可以安排在起床后、两餐之间、运动后、洗澡前、吃完辅食后,每次的饮水量没有标准,看孩子情况,10-30ml都可,但需要注意吃完辅食后喝水量不需要太多,喝两口起到清洁口腔的作用就行,太多的水会让孩子肚子不舒服。
最好的饮用水无疑就是白开水了,因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死,其中的钙、镁元素也有益身体。
您好,我是小臭妈^_^如何给宝宝喂水”是小臭妈在头条的第22次回答,感谢阅读!怀孕?产子?育儿?自我提升?小臭妈有满满一箩筐的干货想和你分享,都是实事求是地说过往的养育小臭和自我提升的经验,不是教科书式的讲大道理。欢迎关注,一起学习和成长>_<
因为不知道题主的宝宝多大,所以关于宝宝喂水的不同阶段都说一下:
一、6个月前(或添加辅食前)
一般来说(不一般是指生病等特殊情况,请遵医嘱),宝宝在6个月前是绝对不能喂水的。无论多么热的天气,他们都完全可以在母乳或配方奶中获取所需的水分。给6个月前的宝宝喝过多的水,不仅会干扰他从母乳或奶粉中吸收营养(小宝宝的胃就那么大,水占了空间,自然没空间再吃奶了);甚至,摄入水量过多的话,会稀释体液,导致钠离子浓度过低,破坏体内电解质平衡,造成所谓的水中毒”,甚至可能导致癫痫、昏迷等后果。
二、6个月后(或添加辅食后)
6个月或宝宝添加辅食后,可以适当地给宝宝一点儿水喝,同样不能过量。小臭添加辅食后,每次吃完会让他喝一口水,不喝的话也不强求。宝宝多聪明啊,不管什么需求都会哭闹着来表达,渴了自然会喝。
三、1岁之后
宝宝可以喝全脂牛奶或吃固体食物了,可以每隔两三个小时给他一次水喝,也是遵循他的意愿,不要强迫;这时也可以引导他自主喝水,比如装一壶在他的吸管杯里,放在他够得到的地方,想喝就喝,家长偶尔提醒一下就好了。
