正处于妊娠期糖尿病的孕妇，应积极控制血糖水平，保持血糖平稳。控糖有个大前提，就是要保障母体和胎儿的营养需求，根据自身实际情况酌情治疗，不能盲目采取节食措施，也不能在没有医学监督的情况下盲目增加运动量，避免胎儿发育不良或流产危险。

妊娠期的营养保障对于母子双方的近期健康和远期健康有着至关重要的影响作用，包括母体正常代谢所需营养，还包括额外的营养补充，如胎儿的生长发育、母体乳腺发育，以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备所需。

妊娠糖尿病患者要前往医院就医，最起码要做到遵医嘱，可能会涉及胰岛素注射，同时要制定适合自己的饮食和运动处方。

要避免巨大儿生产，也要警惕低体重儿发生。

孕早期饮食方面要保证充足的碳水化合物，主食以谷薯类食物为主。每顿饭都不可吃得过饱，要少食多餐，吃容易消化的食物，预防便秘，多选择低升糖食物。避免食用油炸油腻食物，不吃甜品。每天保证最少摄入400g各种蔬菜，且至少一半或三分之二的蔬菜为新鲜绿叶蔬菜或红黄色等有色蔬菜。食用肉类时以鱼虾、鸡肉（去皮）、鸽子肉（去皮）、猪牛羊瘦肉为好，每天总量150g左右。水果选择低升糖水果，如樱桃、柚子、橙子、苹果、橘子等，200～400g，分多次食用，最好两餐之间食用。还要吃一些大豆坚果，可饮用牛奶豆浆，每日300g。每天摄入的食盐量控制在6g以下，烹调油25g。

注意体重检测控制，孕期体重正常的话（BMI：18.5～23.9），孕期总增重范围应控制在11.5～16㎏；双胞胎的话，孕期体重正常者，孕期总增重范围应控制在16.7～24.3㎏。

体重检测时应排空大小便、裸重或脱鞋只穿单衣测量。

还要适当增加身体活动，尤其是孕中期和孕晚期。运动前排除医学禁忌，建议中等强度身体活动，主观感觉稍微有点疲劳，但活动后10分钟左右可以恢复正常。适合孕妇的身体活动有散步、快走、游泳、孕妇瑜伽、家务劳动等，进行身体活动时有家人的陪伴最好。

###

控制血糖稳定，因为妊娠期糖尿病对于孕妇和婴儿的危害是很大的，一般来说都是用饮食和锻炼来控制！

在饮食方面大家可以采用少食多餐，记住不能吃撑，在食材方面也要多注意不能吃含糖量较高的食物。

尤其是不能多油、多盐、多糖。多吃一些杂粮，粥和面试不建议吃，这些都是可以升高血糖的。孕期糖尿病对孕妇和胎儿有着很大的伤害。孕期糖尿病指的是在怀孕期间的糖尿病，也就是在怀孕期间血糖升高，这一般发生在高龄、肥胖等女性身上。孕期糖尿病会对孕妇的内脏器官有伤害，如果血糖特别高，还会引起严重的并发症。孕期高血糖对胎儿也有着很大的影响，孕期糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显偏高。预防要注意：