你好，很高兴为你解答，我是一个爱撸铁的妹纸：
的亲身经历来看，哺乳期只要坚持自己喂奶肯定会瘦的。我生之前体重140斤+，崽崽6个月大时，体重已经下降到103斤。
感谢邀请，说说我的经历和心得吧
2号预产期，五月四号家里人看好日子准备剖腹产，来医院医生强烈建议我顺产。其实我自己当时也想要顺产，毕竟恢复快，不留疤。后来家人决定还是顺产，五月五号上午医生给我内检拨了一下宫颈，下面就开始见红流血了，然后挂了一阵天的催产素，挂催产素的时候还有稳定的宫缩，但是完了之后宫缩又变成了假性，宝宝爸爸和奶奶外婆都很期待她尽快降临，让我内心也增加了无形的压力。哺乳本身的行为就有能量的消耗，哺乳期妈妈的代谢也会比平时要高，有些女性出了月子体型就恢复的差不多了，有些则越奶越胖。哺乳期确实会进食比平时多、时常感觉饥饿，但是利用哺乳期的优势完全可以达到瘦身、哺乳两不误。
谢邀。饮食的正确与否直接影响身体的健康和肥胖情况。哺乳期不仅要保证宝宝营养补给健康，这重要来源于妈妈饮食营养补给充足。
妈妈饮食上不需要控制而是需要搭配合理，食物之间相互作用又不会在摄入过程让身体储存过多脂肪。
另外，合适的家庭有氧运动也会使身体保持体重平衡和体态美丽，饮食和轻运动两者结合很完美。
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