一、从子宫恢复来看30天和42天的区别

在孕期受胎儿发育的影响，孕妈的子宫会被撑大，那么子宫受到的伤害是不可避免的。

生完孩子后，有些宝妈为了能尽快坐完月子重返职场，坐完30天就够了，但是在这种情况下，要想子宫恢复成怀孕前那样，基本是不可能的，恢复的周期还未能达够。

若是坐满42天的妈妈，子宫会更加健康，基本能恢复成怀孕前那样，而且对再次怀孕分娩有利。

虽然坐月子期间很烦很累，但是为了自己的身体健康，在条件允许的情况下，宝妈们还是尽量坐满42天为好。

二、30天vs42天哪个更容易避免月子病？

虽说坐完30天的月子，身体基本上会恢复，但并不是一点问题对没有，有不少身体素质比较差的妈妈在坐完月子30天后，手脚还是冰凉如初，腰酸背痛等。这是身体给你发出的信号，在往后的日子里，容易留下一些病根。

而坐满42天的妈妈，身体状况又会是不一样的，妈妈们别忽视多出来的12天，42天刚好是身体完成坐月子调整最好的一个周期， 因为大部分的身体器官是需要通过6周来恢复的。

例如：子宫体的回缩需要6周时间，才可以恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘再生修复需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6周。

所以，多坐一点时间，妈妈们能才能更好的避免得月子病，促使身体更好的恢复。

三、坐满30天和42天，谁的精神状态好一目了然

通常来说，坐了30天的妈妈，只能让身体的损伤和元气得到基本的恢复罢了，在气色方面，也只是不难看罢了，想要气色有多好，基本是不可能的。

但坐满42天的妈妈，脸上的气色和精神状况，肯定要比坐30天的妈妈更红润，更好看一些。所以，为了自己的身体着想，别在乎那十来天，这对于妈妈的一生都是有利的，毕竟身体是自己的。

当然，为了身体能更好的恢复，这些坐月子的禁忌妈妈也要遵守

1、少碰凉水，别吹凉风。

2、别干重活，容易患上子宫下垂等疾病，（尤其是剖腹产的妈妈）

3、别乱发脾气（伤肝、气血运行不畅）

4、别哭泣（眼睛容易生病、起斑、乳汁分泌受阻）

除此之外，产后的5项检查宝妈们也不能忽视

1、子宫检查

2、盆底检查

3、乳房检查

4、伤口检查

5、骨密度测定

综上所述，关于坐月子时间长短的问题，相信各位准妈妈们都一目了然了，做一个健康的女人比什么都重要。

如爱知暖，如月新生，暖月阁产后赋能专家祝您身体健康、生活愉快~

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女性产后坐月子已经成为一种常态，但应该做多少天却成为了当代女性头疼的问题。老一辈的人认为，月子月子，就应该是30天，只要在这30天内注意自己的身体恢复，出了月子就不会有问题。但现在有很多医院都推出了产后42天复查这样的检查项目，因此我们可以发现，女性产后恢复周期为42天，所以有些人就更推崇产后坐42天的月子。那么坐月子到底多少天才比较好？作为过来人给大家说说生产经历及心得。
大家好，我现在是一个娃的宝妈。我也来分享下自己的一点经验与建议。

中国自古至今都有女性生完孩子坐月子的习惯。而且普遍意义上讲坐月子的周期是30天。

如果说我在生孩子之前的观点肯定也是觉得30天就够了，并且觉得时间还挺长的。30天不洗漱不洗头不洗澡不出屋，30天会养的丑胖丑胖的，哈哈！谁会受得了呢，我觉得自己体质一直棒棒的，15天就能做好月子。

现在想想生孩子之前的自己简直就是异想天开简单幼稚啊！

我现在要重申自己的思想，女性坐月子最好要做足42天。

坐42天月子有什么好处呢？

首先还是来说下我自己吧，做了30天月子，因为顺产，身体很虚，也没有好好在床上休息。总之呢我是高估了自己，不论是宝宝呀家里的事呀总是瞎操心，虽然没出屋，却在屋里转个不停。这导致的后果就是30天出月子，名义上出月子了，其实没养好呢，自己亲妈和婆婆都走了，就剩自己带娃，我开始各种洗，各种干活，摸凉水。马上问题就来了，自己开始浑身疼，腰疼关节疼，还有偏头疼。医生的话说我这是产后痛风，干活干的早了，要多养养。不过话说回来，我也是没有条件可以让自己多养养。到现在宝宝三岁了，产后月子病却一直伴随着我。我这反面教材大家不要学哈。

女人就要对自己好一点，身体养好了是自己一辈子的福气。

坐月子时该偷懒就要偷懒该示弱就要示弱，因为总有操不完的心，总会有些自己看不惯或觉得不科学的事情，该省些心就要省心。做好月子才是头等大事。一切都等出了月子再去处理！有条件的一定要做够42天月子去医院检查一切正常，再开展日常活动。

好了，咱们再来说说坐42天月子的科学依据。

医院规定产后女性42天去医院检查是因为女性子宫体回缩至正常大小在6周左右时间，产后腹壁恢复正常需7周左右时间。产后恶露一般也在40天左右结束，所以说女性坐月子时间42天为好。

虽然说每个人的体质不同，但是都同为亚洲人大体是相同的，饮食又很相近，所以免疫力的恢复期大概也在40天左右。欧洲人食用一般以牛羊肉为主，本身骨骼紧密坚硬。体质更好些，她们也没有传统坐月子的习惯。建议还是不要学习她们的坐月子方法。

当然千人千异，适合自己的方法就是好方法。

总之以上仅为自己的一点经验（准确说是教训，哈哈）希望大家可以用来明鉴。

坐月子多少天比较好？

传统上人们将产后一个月称为坐月子”，也就是30天。大家认为宝宝满月了，就相当于坐完月子了。其实，这是一种错误的观念，一个月的时间，妈妈身体的许多器官并未完全恢复。