家长跟孩子一起学，并且家长主动下水，让孩子看到家长学习游泳的过程，其实，这个过程很简单，只要按照教练教的去做就行。

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有的是心里原因，怕水体现在，在水里不敢行动，那就用洒水壶、泼水等方法，先让他（她）适应，提高应激水平。然后通过水中行走、漂浮等让他体验到水，从而提高水性水感。

有的是因为不协调，怕水体现在不敢面部着水，一般通过吐泡泡、专项训练手脚配合，然后加上呼吸换气。我们有个小队员，手脚都很好，但半个月都不敢面部着水，后来动作协调了感统能力提高了，成绩突飞猛进。