我家大宝小时候就经常这样，就是这样引起过发烧，那时候没意识到什么原因，以为是感冒，就带他去看医生，查了一通没有什么感冒的症状，幸好那个医生会点中医给看了一下舌苔，才知道是积食，开了一包药，回家吃了两天烧就退了，对此我总结了一下经验

1、当时发烧的症状就是手脚发热，但精力充沛，没有其他不适，这就是积食引起的，医生建议注意饮食要均匀，不能饥一顿饱一顿，饮食方面要合理搭配，孩子消化能力弱，以清淡为主，多吃水果蔬菜，平时多运动，锻炼身体，增强自身免疫力，还要养成良好的作息习惯

2、内热也可能是上火引起的，可以喝点清火宝，平时不要吃辛辣刺激和干硬的食物，少吃肉类和甜食，夏天可以喝点绿豆粥清凉泄火，但凉性的食物也不可多吃

3、如果可以的话妈妈可以去看看信得过的中医，好好调理一下，毕竟他们比较专业

以上是我的一些个人看法，宝妈可参考

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　　内热体质的孩子其实比较多，这些孩子表现为手脚发热，大便比较硬，容易得上呼吸道感染等病症。孩子的内热体质，不是天生的，也不是遗传，而是由于儿童时期的生理和病理特点造成的。因为孩子生机旺盛，发育迅速，阳气较旺。而且现在的孩子吃肉和甜食也比较多，有的家长还会给补品，这些都是导致孩子体热的原因。

　　内热的孩子会面色发红，口气较重，而且爱喝凉水，爱吃冷饮，脾气也比较急躁，有时口舌还会出现溃疡等现象，舌头也比较红。处在成长发育时期的宝孩子，任何营养都不能缺乏，所以孩子的食谱也是比较丰富。现在很多父母给孩子吃很多滋补的食物，而且孩子几乎每顿都有鱼肉。一般高热食物吃的比较多，孩子就会内热，容易出汗。

　　其实孩子出现内热就表明孩子已经上火啦，一般内热的孩子最好选择一些寒凉的食物比较合适，但不适宜吃温热的食物，以免加重体热。食物也要随着辅食的添加而逐渐加入就可以了。在烹饪方法上，也最好以口味清淡为主。饮食方面可以多吃一些果蔬类，也要让孩子平时多喝水，可以煮点绿豆汤，薏米红豆等。