我怀孕期间也是血糖偏高。空腹血糖正常，餐后血糖偏高。我自己买了一个血糖检测仪，经常自己监测血糖。
1、控制血糖。买一个血糖检测仪，自己可以随时监测血糖。
2、少吃多餐。餐后休息15~20分钟左右就去散步。
3、饮食清淡均衡。控制饮食很重要，理想的饮食控制目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现，保证胎儿正常生长发育。大部分孕妈都可以通过合理饮食控制和适当运动治疗均可控制在满意范围之内。
饮食指导：
1、早餐可以吃一小碗小米粥。我是广东人喜欢喝粥，感觉不能喝粥很难受。小米粥喝后，2小时血糖正常。其它白粥、肉粥就不要喝了，血糖飙得特别厉害，也容易血糖低，孕妈容易头晕，宝宝容易缺氧。
2、中餐晚餐均吃粗粮饭。粗粮配料：小米、高粱、荞麦、红米、黑米、燕麦、小麦、玉米渣。粗粮饭不大好吃，但是吃了不会饿，血糖也在正常范围之内。
3、多吃富含蛋白质的食物。①肉类：鱼肉多吃，放心吃。瘦肉、牛肉适量吃。汤可以喝，也是一小碗，但要去掉浮油。
②膳食纤维高的蔬菜都可以多吃，可以增加饱腹感。但是莲藕、土豆这些碳水化合物高的食物不能吃，虽然不甜，但含淀粉高。尤其是莲藕，我试过，吃了两节，血糖直接飙到13nmol/L，直接头晕。
③炒菜时少放油，油脂过高的食物也是不宜吃的，如五花肉。
④宜吃水果：奇异果、柚子、火龙果、百香果、苹果。吃火龙果、苹果要注意份量，一般吃一半即可。柚子最降血糖，但吃多了容易头晕。
4、饮食时间也很重要。血糖不正常了，更要将饮食时间控制好。早餐时间8点左右，中餐12点左右，晚餐18点左右，宵夜21点左右（宵夜可以吃点水果），两餐之间可以适当加餐，水果小吃就是正餐两个小时后吃的。这样可以有效控制血糖。很多孕妈都会忽略这个饮食时间控制的。
此外，甜食、蛋糕就不要吃了，实在管不住嘴，吃一小口过瘾。炒菜也应清淡，少放调料。一般都可以控制血糖的。还是那句老话，管住嘴，迈开腿。
祝你好孕。
唉，心塞塞，25周的时候去做了糖耐，一切正常，昨天做小排畸的时候发现宝宝大了两周，医生说下周空腹再来查一次，可能后期血糖又升高了。不管怎么样，我就当自己血糖不合格来饮食了，昨天和今天查了些妊娠糖尿病的饮食资料，分享给宝妈。
饮食选择:
注意餐次分配，少食多餐:一次进食大量食物会造成血糖快速上升，若准妈妈空腹太久，容易产生酮体，所以建议少量多餐，每天吃5-6顿。
摄取正确糖类。不吃淀粉并不能控制血糖或者体重，正确的做法是尽量避免食用蔗糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料和甜食，尽量选择纤维素较高的未精制主食。
水果可以吃，但是要少吃，要选择含糖量低的水果，比如猕猴桃等，尽量避免葡萄、西瓜等。可以用西红柿或者黄瓜代替水果。适合吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等。多吃叶子菜，这个没什么限制。
多吃五谷杂粮，可以用多种杂粮混合在一起做杂粮饭，或者自己做杂粮馒头、面条等。不会做可以在淘宝上买纯杂粮馒头，不建议在外面摊点上面买，一般都只有一点点杂粮。还有不要喝粥，不要喝粥，不要喝粥。
注意蛋白质的摄入。从蛋、奶、深红色肉类、鱼类及豆类制品中补充蛋白质。
下面这张表格是我当时保存下来的，希望对你有用。
血糖高危害性较大，可产生过大宝宝、新生儿低血糖、更严重地可能造成胎死腹中。所以血糖高的妈妈一定要重视起来，严格控制饮食，多运动。
那么血糖高的孕妈应该吃些什么，这个是因人而异。建议这位宝妈去买个血糖仪，大约300元左右，每天在吃过食物后监测自己血糖。空腹血糖控制在5.1内，2小时餐后血糖控制在6.7内。
以我的经验来看，血糖高的孕妇可吃各种粗粮、豆制品、蔬菜、牛奶、鱼类等，水果可吃草莓、小西红柿、猕猴桃。每天最好少食多餐，餐后及时进行运动。
在具体操作时，孕妈妈可记录吃的食物大致量和品种，然后检测血糖，看自己的血糖变化对那种食物比较敏感，对哪些食物反应迟钝。这样就容易圈定出可以吃的食物。
我孕期曾经专门看过营养科，营养科医生介绍的食物说是特别适合血糖高的孕妈妈吃。但我尝试后发现这些食物在降糖方面效果并不好。比如说一个菜包，按理说孕妈早饭单吃一个，餐后2小时血糖应该在范围内。但我发现我的血糖对这个包子异常敏感，一个包子可以让我餐后2小时血糖飙到10。后来我发现早餐吃四片苏打饼干和一包250毫升的纯牛奶，餐后2小时血糖竟然可控制在6.7之内。午餐我吃一条鱼加20个虾、一盘青菜、一盘炒豆腐，这个量挺多，但我的血糖依然能控制在6.7。有一次中午很馋，吃了四个寿司，肚子也没吃饱，餐后2小时血糖飙到11，吓得我晚上没敢吃饭。孕期血糖高对孕妈妈和胎儿都不利。对孕妈来讲，会增加患高血压综合征、肾盂肾炎、乳腺炎等疾病的风险，容易出现早产、难产、胎停等问题。
对胎儿来讲，容易出现巨大儿，增加畸形的概率，影响发育，胎儿出生后容易发生低血糖，影响大脑发育，智力低下。可造成宝宝低钙血症、高胆红素血症、心肌病等。
控制饮食！调理饮食结构是控制血糖的重要方法。很多孕妈妈血糖升高跟饮食不健康有关，譬如营养过剩造成孕期肥胖，肥胖自然容易出现血糖超标的问题。如果你对调整饮食结构很茫然，可以咨询大夫，寻求他们的帮助，制定合理的饮食计划。
饮食调节要注意这几点：虽然孕妈妈需要控制饮食，适当的缩减一些食物的进食，但是也不能过多的节食，或者减肥，这样不能正常的给胎儿的生长发育提供必要的营养成分，影响胎儿的发育。
平时少食多餐，肉类可以少吃，还有米饭也可以减少用量，蔬菜水果要挑选糖分含量低的，但是也不能不吃，以免缺乏维生素、膳食纤维等，加重便秘的问题。
我孕期也血糖高需要控制，我的经验是，高蛋白，多蔬菜，选主食，少水果，禁喝粥。
多吃优质蛋白，鸡蛋，牛肉，鱼类等多多补充，多吃白肉和瘦肉。
蔬菜多吃没问题，增加饱腹感，如果你肠胃好的话多吃绿色蔬菜不限量。
水果少吃或者不吃，用西红柿，黄瓜等低糖蔬菜代替。
主食的话要少吃面食，米饭，我买过荞麦面，豆面，小米面混合起来做成窝窝头，不过真心不如馒头米饭好吃。
粥的话就戒了吧，什么粥都不行，不管是细粮还是粗粮，只要做成粥，升糖都很快。
医生说过能不打胰岛素就不打，对母体影响大，会越来越胖，尽量饮食控制吧！
###这得看你血糖高的程度了，具体的得找内分泌的医生看过才能定，一般医院住院患者的糖尿病餐是这样的，早上一个馒头 一杯牛奶 一个鸡蛋 中午是一段山药或者玉米 西兰花 芹菜再加一点精肉片 晚上又是馒头 鸡蛋和牛奶，一般家里糖尿病饮食你可以参考这个标准，如果需要水果补充，可以吃点黄瓜西红柿或者猕猴桃 注意监测血糖值
###粗粮面食，蔬菜、牛奶、原味酸奶（那种果味酸奶就不要喝了含糖多），水果我是用西红柿（不是樱桃西红柿）和萝卜替代，水果可以吃，少吃，但这两种可以放开肚皮吃，哈哈，孩子出生很白的。且记吃饭适中，不能太饱，可以多餐。
###血糖高的孕妇，管住嘴，迈开腿是恒古不变的道理
血糖高需要控制水果糖分的摄入。