每个人的情况不一样，要根据自身情况来定。
我当初是建卡的时候在医生建议的情况下才开始补铁的，补充三个月后停了一段时间，然后36周进入孕晚期又开始补的。但是个人感觉自己的吸收情况不是太好，虽然补了，但不吸收事实就没有用。我身边好多宝妈都没另外补铁，身体一样刚刚的。
所以我觉得如果没有贫血的现象，检查也没有异常，不另外补充也是可以的。或者可以选择食补，要知道有时候食疗更容易吸收效果更好。可以多吃一些瘦肉、动物肝脏。主食多选择面食。
还有有一点，钙会影响身体对铁的吸收，所以补铁一定要和补钙分开！
怀孕几个月开始补铁
大家都知道孕妇需要补铁，那么啥时候开始补比较好呢?对于那些贫血的孕妇，建议在怀孕的初期就要开始补铁，因为孕妇本身体内的铁元素就不足，不进行补铁是可能导致孕妇贫血症状的加重。如果孕妇平常并没有贫血，而且日常饮食当中也注意食用富含铁元素的食物，可以满足胎儿的正常成长，就可以在怀孕的中后期，当胎儿需要大量血液时再进行补铁。 孕妇体内的胎儿需要逐渐的成长起来，所以对铁元素的需求比较大，所以很多医生都会给孕妇开补铁的药物，但是补铁要补到什么时候为止呢?相信很多孕妇以及准爸爸们都在问这个问题，其实终止补铁的时间不是一定的，要根据孕妇的情况来定。如果孕妇体内铁元素一直比较缺乏，那么就可以一直补铁到生产为止，如果孕妇补铁到了怀孕后期，胎儿已经几乎成型了，日常的饮食就可以满足铁元素的需求了，就不需要再进行格外的补铁饮食了。所以在怀孕期间多配合医生的建议，根据实际情况来进行补铁最好。
怀孕吃什么补铁
孕妇补铁可以多食用含铁质丰富的食品，像动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带、黑木耳、豆制品、虾米等也含丰富的铁质。在吃富铁食物的同时，最好一起吃富含维生素C丰富的水果，提高食物中铁的吸收率。用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。
怀孕6个月后开始补铁晚不晚？
正常情况下，孕6个月开始补铁是不晚的，因为一般孕6个月开始的营养重点是补铁，预防孕妇出现缺铁性贫血，给胎儿带去不好的影响。对孕妇来说，补铁最理想的方式是食补，但如果检查出孕妇自身缺铁严重，还是要先通过铁剂补起来后，再结合食补会更好。那孕妇孕六个月补铁应该吃些什么好?
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
铁是人体必须的微量元素之一，是构成血红蛋白和肌红蛋白的原件，参与氧气的运输；在红细胞生长发育过程中构成细胞色素和含铁酶，参与能量代谢。可以说，铁是人体内含量最多，也是最容易缺乏的一种微量元素。
怀孕后，由于孕妈除了要自己保证营养外，还需要供给胎宝宝生长发育的营养，铁就是其中一项重要的营养素，因此孕妈也要注意补铁。
怀孕6个月后补铁其实晚了一些，一般医生会建议13周后就开始补铁。因为随着胎儿的不断发育，需要的铁含量也不断上升！孕妈妈很容易产生缺铁性贫血，特别是中后期。萍妈就是早期检查都正常，中期开始就贫血！
孕妇的血常规怎么看贫血呢？
一般孕妇贫血是通过抽取血液，检测其中红细胞计数及血红蛋白这两个指标来判断！
轻度贫血：红细胞计数（3.0-3.5）*10/L，血红蛋白81-100g/L；
中度贫血：红细胞计数（2.0-3.0）*10/L，血红蛋白61-80g/L；
重度贫血：红细胞计数（1.0-2.0）*10/L，血红蛋白31-60g/L；
极重度：红细胞计数<1.0×10/L，血红蛋白≤30g/L。
我家二宝，就是刚出生，怀孕的时候医生没给开药，自己也忘了，大概也是六七个月的时候做的抽血检查。才发现缺铁，缺维生素D。医生说是没什么事嘛，给开的综合营养药。到现在都没有吃完还在继续吃…… 二宝也挺健康的，各项指标也都达到了。不用太担心，现在吃也不晚，祝你家宝宝也健康
并不晚，我们人体本身含有一部分铁元素，再通过胎盘给孩子一些铁的储备，基本上够孩子生后6个月之内用的，6月以后呢铁储备就会减少，我们就需要通过食物来给他额外提供。
另一点呢，其实婴儿营养米粉里头和肉泥中含的铁元素实际比较多，吸收率高，其实人体整个的在身体内各个元素或者跟器官功能之间是一个平衡状态。
怀孕6个月后再补铁晚不晚，其实这个是要看孕妈身体有没有贫血，需不需要药补，我怀二宝的时候也是孕晚期才开始补铁的，孕期的每一次产检都要去，医生会根据你的产检报告告诉你要注意什么，该吃什么需要补什么，当时三十多周血常规检查血红蛋白比较低，低于正常值医生一开始让我进行食补，多吃动物肝脏比如猪肝、鸡肝之内的还有多吃红肉就是瘦肉什么的，过一周产检的时候再查一次血常规看血红蛋白值有没有长上去，当时值还是比较低医生才开了补铁的药。希望可以帮到你
一般孕妇在孕期会出现生理性的贫血，所以需要在孕期补充铁的摄入，一般孕早期可以从食物中摄取，孕中期和孕晚期孕妇对铁的需求量会增高，所以就要补铁，由此看来，孕妇在整个孕期都是要注意铁的摄入的。