脾胃不好的孩子容易积食、厌食，为什么积食呢？因为脾胃虚弱。脾胃虚弱的孩子都厌食、不爱吃饭。为什么厌食，因为乳食内积、克化不动。
脾胃虚弱的孩子，分两种情况，一种是瘦孩子”看着弱不禁风，脸色发黄，也没有什么精神，看到什么食物也提不起兴趣，也懒得动，大便一般比较稀，往往会夹杂着不消化的食物。如果不注意调养脾胃，进一步发展就会出现营养不良。
还有一种是胖孩子”，虽然胖乎，但不结实，特别能吃。这类孩子基本上属于胃强脾弱”。虽然吃的很多，但是也经常消化不良，也非常容易积食。这是因为脾的运化能力太弱，虽然吃得多但是脾胃没有能力运化，这就导致乳食内积，但由于脾无法运化，身体营养跟不上，大脑就会发出错误指令，导致一直想吃东西，其实已经积食了。
对于脾胃虚弱的孩子，特别需要精心养护，再加上小儿天生脾常不足，如果喂养失当，很容易损伤孩子的脾胃功能。
一、饮食上调理最关键。
初期孩子不想吃饭一定不要强求，多吃蔬菜五谷杂粮，那些油炸食品、饼干、蛋糕，在中医看来都属于肥甘厚味，最伤脾胃，尽量少吃。
另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃点零食，可以选择坚果、酸奶等，要适量。
二、帮助孩子排出宿便
因为乳食内积，所以孩子不想吃东西或者吃太多也不消化，除了在饮食上控制以外，还要采取措施帮助孩子把内积的食物排除体外。比较靠谱的方法就是小儿推拿，家长可以学一些基本的保健手法，每天给孩子推推，不仅能保健还能强身健体减少生病。除此之外，找专业的小儿推拿师帮助排出积食。胃里有地方了，孩子就想吃饭了。对于胃强脾弱的孩子来说，家长一定要严格控制饮食。
现在每个宝宝都是家里的掌上明珠。含在嘴里怕化了， 托在手上怕吓着。正因为如此，家长们对孩子都格外关注。尤其是老人，生怕孩子哪一口没吃着，不管孩子饿不饿，硬是往孩子嘴里填食物。导致很多孩子都是因为吃的过饱伤及脾胃。还有一部分人认为，饮料就像广告说的，比水有营养。不让孩子喝水给孩子喝饮料，认为是对孩子好。还有家长自己喜欢吃冷饮或冰点，他们也会给小小的孩子吃冷饮或冰点。这些行为都是导致孩子脾胃虚弱的原因。
幼儿的脾胃功不比成年人，不要什么东西都给孩子吃，尤其是饮料和冰点不能给还很小的孩子吃。
孩子食欲不振分几种情况：
1、食积
可以找会扎食积的大夫扎针。也可以给孩子多吃山楂、或者榨菠萝汁给孩子喝。
2、脾阳不振
忌食生冷食物。用姜、山楂、陈皮煮水给孩子喝，多给孩子吃容易消化的食物。如，粥。睡前尽量不要给孩子吃东西。
3、胃阴虚
用百合、沙参、冬瓜、少量生姜煮水喝，多给孩子做冬瓜、西葫芦等汁液多的蔬菜。
本人不赞成睡前一杯牛奶的说法。牛奶安眠只是实验室理论。睡前一杯牛奶会伤脾胃，容易引起肥胖。睡前吃东西会对睡眠质量造成不良影响。
孩子有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况在小儿是非常常见的，因为小儿的胃肠道发育尚未完善。需要注意均衡膳食，避免孩子养成挑食的习惯，适当多吃点纤维素多的食物如青菜粗粮水果等。建议可以给孩子口服肠道益生菌调整一下孩子的肠道功能，平时让孩子每天至少有一个小时的运动时间，可以散步，跑跳，打球，玩游戏等。
脾胃不好也有很多种原因，我们家的一些小方法不知道是否能帮助大家。简单的就是：少食多餐、夏天热就给煮一些绿豆粥喝、大米红枣粥，鱼汤之类的，多煮一些汤粥之类喝，再或者用蔬菜榨成汁做各种小面条，鸡蛋饼等小零食都可以的。
我家孩子脾胃不好我每天都在控制他的饮食，控制好摄入量永远都不会感冒发烧，只要吃多或者不好消化的就会生病，先是睡眠质量不好然后咳嗽发烧！如果哪天真的没控制住吃多了，我会在晚上给他推拿，吃的不算多的时候我给他揉板门，过多了就推四横纹，偶尔推一下天河水清清热，其实最好的办法就是吃过饭出去运动一下是最好的良药。
###宝宝脾胃不是很好，可以从以下几个方面调理：
合理饮食
小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。每顿注意不要进食过饱，避免进食油炸油腻的食物，进食食物应软烂，以容易消化为宜，进食的时候还要注意细嚼慢咽，食物只有在口腔被充分的研磨嚼碎后，才有利于营养物质的吸收。