育儿指南

怀孕后期会遇到什么问题,怎么避免?

十月怀胎,对于女人来说,真的既幸福又担惊受怕。可不管怎样,总算熬到了孕晚期。在宝宝即将来到的日子里,准妈们一定都很紧张,在紧张的同时也会遇到很多问题。那怀孕后期会遇到什么问题呢?我们又该如何避免?下面我们可以一起来探讨一下。

怀孕后期会遇到什么问题,怎么避免?

1、腹部皮肤痒。我记得孕后期,腹部天天痒,看书上说,最好不要饶,可以涂点乳液缓解。有一个典型案例:某准妈感觉每天晚上腹部十分痒,有时整晚不能睡觉,精神十分疲惫,不知道有什么方法可以缓解?皮肤痒有以下两个原因:

  • 如果妊娠纹明显,说明皮肤表面张力比较大,肌纤维断裂,局部血循环差。就会造成皮肤痒。
  • 妊娠期胆汁淤积综合征,也可引起皮肤痒,但这个多体现在全身。

孕后期最容易出现的问题包括体重增长过快、血糖控制不佳、贫血、钙摄入不足、便秘等。

由于胎儿的生长代谢完全依赖于母体,孕妇肾脏负担也较为沉重,加上胚胎的压迫影响血液、淋巴液的回流,准妈妈常常发生水肿。如果孕前期妈妈能注意适当健身的话,可以很好的减少水肿的发生。

由于胎儿长大挤压腹部空间,加上体力活动减少,胃容量受到影响,所以孕妈常常一吃就饱,过一会就饿;肠道活动减弱,容易发生便秘。

上面的这些问题,都需要通过合理安排膳食来加以解决。但是很多人错误的认为这个阶段就要让孕妈增肥,才能达到补充营养的目的,其实增肥”增的大多是脂肪”,并且都长在了妈妈身上,对孕妇和宝宝无多大益处。孕后期是胎儿体重快速增长的阶段,此时需要补充足够的钙以帮助宝宝骨质的发育,同时需要注意蛋白质的摄取,以供宝宝生长所需。

而针对孕期容易便秘的问题,孕妈要刻意地多吃些全谷、薯类、蔬菜等高纤维的食物,最好辅以益生菌(推荐无防腐剂、香精添加的Life-Space),帮助调理肠胃,缓解或预防便秘。

总之,孕后期孕妇只需认认真真地吃好三餐饭即可,除了维生素和矿物质可以按需增补外,其他补品不是必要的。例如,有贫血情况的孕妈可以服用补铁药物,加上饮食措施就可以管理得比较好;钙摄入量也可以通过饮食供应加上营养补充品来满足。在7~9个月的孕后期,虽然每周增重快于孕中期,但仍应控制在每周0.5kg以内,否则将会有血糖过高的风险。

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怀孕是一个即惊喜又痛苦”的一个过程,惊喜的是随着胎儿不断地长大,ta会在妈妈的肚子里给妈妈制造一些小惊喜,如宝宝的胎动,它可以让妈妈们真实的感觉到肚子里有一个小宝宝正在努力地长大~

痛苦”的是因为怀孕之后一些激素的变化,以及受胎儿生长发育的影响,妈妈的身体也会因此出现一些问题,那么在怀孕后期妈妈们会遇到什么问题,又该如何避免呢?

十月怀胎的过程对于准妈妈而言是悲喜交加的,一般我们第一次发现自己怀孕时那种无比的喜悦和幸福感油然而生,突然之间又要多了一层身份妈妈”,而且在孕期的每一个时间段都可以随时感受到胎宝宝的各种发育变化,如五官特征、面部表情以及各项功能器官的发育,尤其是胎动的变化,让你亲自体验小家伙在自己的子宫内频繁活动的喜悦,那种油然而生的喜悦非常的美妙幸福。那么在孕后期会遇到哪些问题,该怎么避免呢?

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