如何判断有没有抑郁症
1、首先，出现烦躁、身体不适、严重失眠等症状，且经过检查尚未发现器质性兵变，就需要到医院精神科做检查，看是不是患了抑郁症。
2、其次，不要排斥抑郁症这个字眼，其实80%的成年人都患有不同程度的抑郁症，只是症状不同而已。
3、如果诊断为抑郁症，一定要坚持服药，因为只有服药才可以迅速改善状态，恢复睡眠，避免自杀等恶性事故发生。
4、一定要树立活下去的信念，要珍惜生命，珍惜家人对你的关爱。
5、每日坚持运动2小时，改善体质，增强自信。
6、学会减轻精神压力，每个月到郊外游玩一次，平时可通过SPA等方式减压。
7、家人和朋友要关爱患病的人。
如何判断自己是否得了抑郁症
生活细节中表现出的非常多，例如这个人爱不爱说话，有没有胡思乱想的情况，有没有坐立不安，不愿见人的情况，这个人是否对什么缺乏兴趣、缺乏自信。有没有觉得苦闷、压抑的情况出现。会不会反复的洗手、关门，或者反复查看门窗等很多的表现形式。
怎样判断自己得了抑郁症?
您好 虽然我不知道怎样判断 但是我想说 长长的篱笆 高高的墙 生活里谁在心里面没有保护自己的篱笆 阻隔别人的墙 但是别拉常了篱笆砌高了墙 简单的生活 单细胞一样的思考 不是社会复杂了人心其实是人心复杂了社会 忘记不快乐的 你就是最健康最优秀的自己 现在回答问题 我想可以通过行为看出来的 比方说喜欢自己和自己说话 习惯一个人习惯把自己关进衣柜 容易想不开做傻事情
怎么判断自己是否得了抑郁症？
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？ 测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症5－10分，偶尔有抑郁情绪11－20分，有轻度抑郁症21－30分，有中度抑郁症31－45分，有严重抑郁症 简单的小测试，让你可以轻松的解决你的问题
怎样判断自己是否得了抑郁症 ？
自己很难看的出来的 最好问自己的父母 和朋友你最近有没有反常的举动或者去看下心里医生（抑郁症是一种精神病）你多多保证希望你没得
怎样测试自己是否患有抑郁症?
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。 诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。 应当警惕以下一些报警信号： 1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。 2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。 3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。 4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。 5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。 6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。 7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。 8.记忆力下降，常丢三落四。 9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。 10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。 11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。 12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。 13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。 14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。 15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。 16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。 17.对性生活失去兴趣。 18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。 19.常想到与死亡有关的话题。 以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。 多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人月经期焦虑症状加重。
如何能知道自己是否得了忧郁症！
抑郁症是持续的心境低落的一种情感障碍。主要表现为情绪低落，对任何事无兴趣；情感淡漠；情绪低落，自我评价过低；思维缓慢，思考力下降；语言动作减少和迟缓。
怎么知道自己得了抑郁症
不会的，得了抑郁症的人怎么会觉得自己得了这病呢？抑郁症的人忒想自杀，只要你还没有觉得自己不想活了，你就没得抑郁症啦。受点刺激，心情不好是正常的，但是不要死心眼老是一个人闷着想来想去，你可以找个人聊聊，找个合适的方式发泄发泄，晚上睡不着嘛也是你想得多了些，脑子有点乱而已，最严重也不过可能有些神经衰弱罢了，吃点口服液那种有助静心睡眠的就没事啦。天下有什么大不了的事呢对吧，凡是想开点。我看你还有点害怕自己会得那个病，说明你还挺担心自己身体的嘛，不可能是抑郁症啦。没事的，祝你早日康复，开心一点(*^__^*)