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在养育孩子的过程中，爸爸妈妈们会遇到各种问题，尤其对新手爸妈来说，面对孩子出现的各种状况时，通常都会手忙脚乱、不知所措。今天的几位家长遇到了什么问题？又该怎样解决呢？让我们一起看看李璞老师的解答吧！

Q1：宝宝对奶粉/牛奶过敏/不耐受怎么办？

在我们周围，宝宝对奶粉/牛奶过敏或不耐受的现象比较常见，这样的宝宝可能是对异体蛋白质过敏，或者对奶粉中的乳糖不耐受。

如果宝宝对奶粉/牛奶过敏，家长可以为他们选择被深度水解的配方奶粉，这种奶粉中的异体蛋白质被深度水解为氨基酸了，因此宝宝吃了这种奶粉，不会产生异体蛋白质过敏的现象。

如果宝宝对奶粉中的乳糖不耐受，可能是宝宝肠道内缺乏乳糖水解酶，才产生了乳糖不耐受的现象，家长可以为他们挑选含有乳糖水解酶的奶粉。

希望遇到以上情况的宝宝家长能够在保健医生的帮助下，了解自家宝宝过敏的原因，对症选择适合宝宝的配方奶粉。同时，家长也要注意在日常生活中给宝宝准备多样化的食物来补充蛋白质和钙。

Q2：1岁左右的宝宝白天吃奶太少，都靠夜里迷糊吃两三次奶来补奶量，怎么办？

宝宝生性活泼好动，白天天气晴好时，家长应该带宝宝到户外多活动，增强身体的新陈代谢，促进宝宝胃肠道消化食物、吸收营养。

夜间睡眠时，宝宝的消化系统、酶系统基本处在休息状态，这时宝宝喝奶的话，既不利于食物的消化吸收和利用，还会影响宝宝的睡眠质量。

建议：全家建立正常的起居、饮食、户外活动的规律。一日三餐都要坐在一个餐桌上一起吃饭，为宝宝营造用餐氛围。家长在食物的色、香、味、形上不断变换花样，调动宝宝的好奇心理，提高宝宝的食欲。父母的行为是宝宝不知不觉中学习的榜样，在饭桌上家人只谈论今天的饭菜如何好吃，调动宝宝的从众心理，同时，家长不闲聊，让宝宝集中精神吃饭。宝宝的零食要有节制，只在餐间吃少量的应季水果、无添加的酸奶、牛奶等。吃饭时，鼓励宝宝自己吃饭，不追喂、不强迫宝宝必须吃多少饭菜。晚饭给宝宝吃饱，睡前让宝宝喝些奶制品，夜间宝宝醒了可以给宝宝喝少量温白开水，因为宝宝长期吃夜奶，会容易出现龋齿，并损伤将来恒牙的健康。家长尽量不开大灯、不大声说话，不影响宝宝的睡眠。

注意：1岁左右宝宝1天大约吃3次奶（晨起、午睡醒来、睡前），每次大约150-180毫升即可。

Q3：宝宝什么时候可以吃大人的饭？

宝宝什么时候可以吃大人的饭菜没有一个固定的时间，要根据每个宝宝的具体情况决定。

宝宝满6个月后，家长要按时、按照程序给宝宝添加辅食。等宝宝可以比较顺利地咀嚼和吞咽较大块和偏硬颗粒的食物时，就可以和家人一起吃饭啦，主食可以吃软米饭、软面饼、面条、饺子、包子、馅饼等，菜可以吃西红柿炒鸡蛋、冬瓜汆丸子、肉丝炒娃娃菜、海带丝炒胡箩卜丝、虾皮炒菠菜、清炒西兰花、肉末炒豆腐等等。

但是必须强调：由于宝宝肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能发育尚不完善，因此给宝宝做的一定要少盐、少糖、少调料。宝宝长大后的味觉、嗅觉，嗜甜、嗜咸等饮食习惯，和他们年幼时接触的食盐、糖、调料量的多少是有直接关系的，希望宝宝们从小养成喜欢吃清淡食物的好习惯。

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