首先,作为丈夫,当看到妻子怀孕后,渐渐的体态臃肿,喜欢穿的衣服都不能穿,爱美的她妆也不能化,身上腿上开始出现一片片的妊娠纹,为了孩子即使没胃口也会强迫自己怎么都要吃点东西。心想:罢了,以后全都让着她就是!
同时,因为工作和医疗有关,利用资源虚心向一些妇科大夫请教,在妻子坐月子期间和老人据理力争,摒除了一些传统的陋习。现在,孩子快七岁了,妻子那身体,或者叫体魄,嘿嘿,即使我爱锻炼,她同时收拾我们父子俩也不是什么问题。
传统的坐月子观念中有一些完全是因为当时的生活条件而限定的,那么,就谈谈有哪些陋习,希望能有帮助。
一,休息42天。42天也就是六周,刚好是妇科中提到的产褥期。现代社会不缺乏劳动力,条件允许的话不要把时间掐的这么紧。因为六周以后,产妇子宫内膜的胎盘附着处刚刚修复,此时劳累可能导致复旧处血栓脱落,会引发晚期产后出血。还有,分娩时盆底肌会有部分肌纤维断裂,筋膜弹性减弱,六周的时间基本上不可能恢复原状,这个时候劳累会导致阴道壁膨出,甚至子宫脱垂。请不要抬杠说逛街不累!所以,42天以后可以适当的增加活动量,注意,不是运动量,还是要多休息。建议至少休息两个到两个半月以后可以试着开始正常生活,比如逛逛街之类的。再说,这段时间,产妇老大,孩子老二,天王老子第三,应该好好享受这段颐指气使的时光。当然,不要养成习惯就好。
二,不能洗澡洗头。旧社会平民百姓用水困难,用热水更难,加上四面透风的屋子,洗澡洗头是万万不能的。现在,无论是顺产还是剖腹产,根据伤口的恢复情况,保险一些,一周后到十天左右是可以洗澡洗头的。但只能是淋浴!全程保温禁风是肯定的,开始几次一定要有人全程伺候着,帮助搓背洗头等一些产妇不方便做的事情,缩短了洗澡的时间,同时避免产妇在洗澡时出现滑倒或体力不支之类的意外。还有,因为女性头发较长,即使把头发吹干了,也要用干毛巾包着,避免着凉。至于频率,五天左右一次即可,不要过于频繁。
三,绝对卧床,禁止外出。这在衣不蔽体的年代是可以理解的。当产妇准备洗澡的时候就可以活动了,产后健身操是首选。肯定有人不爱看这点。别偷懒!这对产妇的产后恢复好处很大!这套健身操不是网上蹦蹦跳跳的那些,也犯不着拼命。就六个动作,在瑜伽垫上原地完成,医院里和网上都有。一开始会很费力,还怕拉扯到了伤口,这个时候一定要有人保护着,循序渐进,开始活动的头一周隔天一次,每次三到五分钟,加上还可以在室内走动。一周后每天一次,时间也可以增加到六到八分钟左右。别说不想增加,不要偷懒!同时,天气允许的情况下,一定白天,中午或下午可以在近处散步,同时,不管产妇你冷不冷,愿不愿,一定要保暖防风。散步的时间也是慢慢增加,42天之内每次不要超过30分钟。
四,捂。请注意,产妇的穿着要保暖,但决不用捂,保暖舒适就可。房间也是,每隔一段时间一定要通风透气。这样,对孩子和产妇的健康都有利。
五,禁盐和多吃红糖煮鸡蛋。当产妇双下肢水肿消除,提示肾脏没有压力的时候,是不必禁盐的,吃清淡些就可以。好多老人提起红糖煮鸡蛋就两眼放光,巴不得自己的女儿或儿媳一天能吃上几大碗。在以前,一个女人生了孩子后,说要吃鲫鱼,要吃猪脚,要吃牛尾巴,还不如说要飞。地主家也做不到啊!只有吃红糖煮鸡蛋了。但现在,产妇在营养充足的情况下,可以适当的吃些,毕竟红糖煮鸡蛋有补血益气的作用,但不用很大量,避免引发产后高血糖。
六,一定要吃的清淡。这没错!别失望,这真的没错!无论是在初乳期,还是过度乳期和成熟乳期,母亲的饮食决定了乳汁的质量。母亲如果不忌口,会反应在孩子的身上。我知道,一位母亲在哺乳期的付出丝毫不亚于怀孕期的付出,这真的很伟大!
七,条件允许的话,产妇产后一周,两周和六周最好都能去医院检查一下,以确保产妇的健康。家人一定要提前预约好医生,不要让产妇久等。
差不多就这些了。我是位父亲,同样也有过孩子诞生前那一段煎熬的经历,所以看到了问题突然就有感而发。预祝所有的预产妇都母子(女)平安!感谢阅读。
###这要看哪个地方的人吧,还有就是看照顾月子的是什么人吧,地方有没有什么特别的习俗,照顾的人思想是不是与时俱进的。
月子里般的都是说,不要刷牙,因为多数人刷牙都是用凉水刷牙,而月子里女人生孩子大伤元气,身体虚弱用凉水会导致牙齿根部被冰到,以后会经常牙疼,但是可以把热水凉温了后再刷牙洗脸,我看有的南方的说,是用煮的姜汤水凉温了洗澡洗头发,姜汤是温热性的去寒的,然后不让看电视看手机,这个我有亲身体验,我坐月子是妈妈照顾的,我就是个喂奶的,吃完奶孩子玩啊睡觉都是我妈弄,所以我就躺床上玩手机,要么就是起来溜达几圈,看手机看多了,导致我的眼睛有问题了,一进商城这种灯光多的地方,眼就花,就是被手电筒照过后的那种感觉,还有就是开空调,现在医院夏天生孩子的病房都会开的,在家里可以把温度调高点27.8度30度的,还得穿上长袖长裤袜子,戴上帽子,只要不是热得流汗受不了就可以,毕竟月子病是看不好的,自己多注意点受益的还是自己啊,有了病症还是得自己受,也不要相信有些人说得,我杂样杂样啥事没有,因为有些人身体好,年轻的时候感觉不出来,要到了老年才能看出来,多数是出了月子就会感觉出来,我朋友的嫂子自己说月子里穿的是拖鞋,出了月子后脚后跟疼,所以老人说的还是听听,实在自己想办的事情,就在确保不会让自己受寒,伤的身体的情况下,适当的做,希望我的回答能对你有所帮助。
###关于坐月子,我们既要结合传统的月子习俗,也要有科学的分析,取其精华去其糟粕,找到最适合自己的坐月子方式。