育儿指南

宝宝想吃些什么 宝宝要吃什么

宝宝要吃什么

宝宝要吃什么

这个时期,宝宝每天需要喝入700~1000毫升的奶,足够的母乳或配方奶粉可以满足宝宝的基本营养需要。但宝宝也需要额外添加一些营养物质,包括蛋白质、维生素、铁及钙等,以补充母乳的不足。充足、全面的营养能够锻炼宝宝的胃肠消化吸收能力,并促进其成熟。
  在这个时期中,宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西,此时是宝宝学会吃的关键年龄。

 

早餐

点心

午餐

点心

下午茶

睡

前

星期一

奶

奶

水果米糊(苹果、香蕉、猕猴桃),蔬菜汁或水

奶

鸡肝薯泥,果汁或水

奶

星期二

奶

奶

水果奶糊(香蕉、草莓),蔬菜汁或水

奶

蛋黄米糊,果汁或水

奶

星期三

奶

奶

杂菜米糊(胡萝卜、马铃薯、西兰花),水或果汁

奶

土豆奶糊,水或果汁

奶

星期四

奶

奶

杂菜奶糊(南瓜、马铃薯、荷兰豆),水或果汁

奶

水果米糊(苹果、香蕉、猕猴桃),蔬菜汁或水

奶

星期五

奶

奶

鸡肝薯泥,果汁或水

奶

水果奶糊(香蕉、草莓),蔬菜汁或水

奶

星期六

奶

奶

蛋黄米糊,果汁或水

奶

杂菜米糊(胡萝卜、马铃薯、西兰花),水或果汁

奶

星期日

奶

奶

土豆奶糊,水或果汁

奶

杂菜奶糊(南瓜、马铃薯、荷兰豆),水或果汁

奶