父母对于小儿睡眠的种种困惑：

　　1．每当我把睡着的宝宝放到床上时，他马上就会哭着醒过来。为什么？

　　尽管你把宝宝放下时他是睡着的，他对周围的环境仍然还有感觉。对他来说，妈妈的怀抱和静止不动的摇篮差距太大了。

　　在将宝宝放到小床上时，运用催眠五部曲”帮他适应这一变化。襁褓、噪声、摇晃能减轻从你的怀抱到摇篮所带来的冲击，可以使宝宝晚上少醒一两次。

　　2．宝宝吃饱后就睡着了，我是不是该摇醒他让他打嗝儿？

　　是的。你应该这么做，否则他会在睡梦中吐奶，同时还要给他换换尿布，免得他长湿疹。每次吃完奶，大多数宝宝都会觉得有点儿醺醺然，因此很快就能睡着，如果你当时使用的是催眠五部曲”，宝宝睡得就更快了。

　　顺便说一句，晚上最好能在宝宝的臀部涂一些药膏以保护皮肤，因为他睡觉时会大小便。

　　3．天气转暖时我会担心宝宝裹得太多了。我怎么才能知道他晚上会不会热着？

　　想知道宝宝裹得是否太多并不难：摸摸他的耳朵和脚趾。如果它们又红又潮或者很烫，那就说明他热；如果它们凉得发青，就表明他冷；如果感觉它们不冷不热，稍稍偏凉，那么他的体温就正好。

　　即使是在最炎热的夏季，宝宝裹襁褓也是有益无害的。在他身上只留一块尿布，然后用很薄的棉毯裹起来。

　　夏天时托利的奶奶做了很多超薄的毯子，就是将床单剪成四块，再把边缘缝好就行。

　　4．宝宝睡眠不好会不会是因为正处于发育高峰期？

　　是的。宝宝在开头几个月里发育得飞快，六个月之内体重就能增加一倍。有些宝宝的发育平衡稳定，但也有一些发育得时快时慢（分为发育高峰期和低谷期）。在发育高峰期时，宝宝会频频醒过来吃东西（此时确实需要喂奶）。

　　5．宝宝吃完两个乳房中的奶会不会睡得好些？或者他应该只吃一个，这样就可以喝到奶根儿？

　　母乳和配方奶粉不同，后者第一滴和最后一滴的营养成分没什么分别，母乳的质量却会在哺乳过程中发生很大变化。头5分钟涌出的乳汁富含蛋白质和各种抗体，水分较多，能使宝宝止渴。乳汁快被喝完时（10~15分钟后），渗出的速度变慢，浓度会上升到半稀半稠。这种乳脂状的甜点被称做奶根儿。

　　有些专家建议，母亲们哺乳时不要换来换去。他们担心每边只吃几分钟宝宝就喝不到奶根儿了，那可是令宝宝欣然入睡的天然法宝呀（就像我们吃得特别饱时就会犯困）。

　　可是也有专家认为妈妈必须两边都喂宝宝才能吃饱。他们建议说先让宝宝吃7分钟，此时这个乳房又快又多的乳汁就被喝完了，而另外一个已经又满又涨等不及了，这时候就可以换换了。

　　我给患者的建议是：用实验的方法找到最适合你和宝宝的哺乳方式。如果喝完一个乳房后，宝宝白天可以高高兴兴玩两个小时，夜里可以连着睡4个小时，那就说明不用换。可是，如果宝宝吃得很勤或者体重增加缓慢，那就让他先在一边吃7分钟，然后再换到另一边吃10~15分钟甚至更久（这样他既可以吃到两个乳房的初乳，也可以喝到后一个乳房的奶根儿）。

　　6．为什么天刚亮宝宝就会醒？

　　宝宝即使睡着后也照样可以感觉，聆听——还能看见！对很多宝宝来说，黎明的曙光能穿透他们的眼帘和薄薄的头盖骨，像闹钟一样准时。幸运的是，有些办法可以哄着宝宝再多睡一会儿，首先屋里要挂上避光窗帘将阳光遮住，还要使用发出噪声的器械来淡化鸟叫声、狗吠声、汽车声和邻里的谈话声，或者把他抱在你怀里暖暖地待一会儿。

　　如果你没办法让宝宝重新睡着，那就只好和温暖的床说再见了，你得抱着自己的公鸡宝宝”出去晨练（信不信由你，早晨的漫步会成为你对宝宝童年时期的记忆中最珍贵的一部分）。

　　7．使宝宝习惯于睡在婴儿吊兜里是否正确？

　　当你把宝宝放在婴儿吊兜里四处乱逛时，他不可能不睡着。因为此时的宝宝正享受着他最喜欢的三种感觉：轻摇，拥抱，富有节奏、令人安慰的呼吸声。这种方法可以使宝宝生活在甜蜜的第四季中。

　　所以，别担心这样会使他养成坏习惯。第四季结束后，宝宝已经学会了自娱自乐，很容易就能适应和你接触较少的生活——如果你真的想那样。（事实是，此时的父母已经离不开婴儿吊兜了，他们越来越喜欢随身带着宝宝。）

　　8．让宝宝睡在我胸前可以吗？

　　一般来说我并不赞同这种睡眠姿势。一次有对夫妇半夜打电话给我，说他们4周大的宝宝从父亲的胸前跌下来撞到了床边的墙上（疲倦至极的父亲当时已经睡实了）。值得庆幸的是宝宝没有受伤，但类似的事故极有可能会造成严重的伤害。